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L-GLUTAMINE Produit polyvalent par excellence, cet acide aminé important (60% dans la circulation sanguine) ne fait rien de dramatique, mais opère en douceur dans l'organisme, et ce, à plusieurs niveaux. L'utilisation de la glutamine dans le marché du Fitness découle de son application médicale (grands brûlés, catabolisme extrême, déshydratation etc...) On trouve la glutamine le plus souvent dans sa forme originale L– glutamine (la lettre L confirmant qu'elle est de source naturelle) dans la viande, les oeufs, produits laitiers, épinards et aussi dans les suppléments alimentaires. En savoir plus... Considérée comme un acide aminé circonstantiel, la glutamine exerce ses propriétés anti-catabolique en proportion directe avec le niveau de stress imposé au corps! Conséquemment la fréquence et l'intensité des entraînements (critères inconditionnels du progrès) vont dicter son utilisation... Faites-vous du Cross-Fit, du Boot Camp, Iron Man, cyclisme, de la musculation avec des Drop Sets et Super Sets, de la boxe ou suivez-vous une diète faible en carbs ? Bienfaits de la glutamine • Augmente la vitesse de récupération • Aide à maintenir l'hydratation cellulaire • Stimule la production de HGH (hormone de croissance) • Facilite la digestion • Réduit l'hyperacidité stomacale • Peut se convertir en glucose lors d'une diète faible en carbs • Excellent pour les vegans et les végétariens • Vient compléter l'action anabolique de la créatine • Prévient l'hypercatabolisme • Aide à diminuer les envies de sucre À moins d'une condition médicale spécifique, la glutamine peut être prise à l'année longue sans effets négatifs. Posologie et Applications 1- Dans la plupart des cas : 5gr de glutamine 45 min. avant l'entraînement et 10gr immédiatement après avec un shake ou un repas qui ne contient pas plus de 5gr dans un grand verre d'eau, 30 min. avant la session. 2- Avant le cardio à jeun: 10gr dans un grand verre d'eau 30 min. avant la session. 3- Au coucher pour aider à brûler du gras: 10gr dans 1/2 verre d'eau, 30 min. avant le coucher* 4- Marathon/Iron Man Mélanger 15gr de glutamine DSL et 2-3 scoops de carbs DSL en poudre dans 1.5 litre d'eau. Boire au besoin. La glutamine agit plus rapidement lorsqu'elle est prise à tous les jours ! Des biopsies de cellules musculaires prélevées 36 heures après un entraînement intensif démontrent un métabolisme accru des protéines chez tous les sujets. N.B. La L-Glutamine DSL d'ajinomoto, de grade pharmaceutique, est micronisée pour une biodisponibilité maximale! Compatible avec les régimes végétaliens (de source 100% non-animale) elle est reconnue comme la meilleure qualité sur le marché mondial. La question ... Croyez-vous que votre entraînement est intense ... alors ?? Daniel Tremblay . * 1h30 après le coucher, le corps commence à libérer l'hormone HGH – brûleur de gras par excellence- et la glutamine peut en maximiser l'effet, si elle prise sur un estomac vide.

Nous vous invitons à une soirée d'information sur l'achat et le financement d'une propriété. Cette soirée conférence comprendra un spécialiste hypothécaire, un courtier immobilier ainsi qu'un représentant de la SCHL! 📆 Mercredi 7 février 2018 🕖 7-9PM 📍 71 route 132, Delson Venez posez toutes vos questions aux pros!! 🏘️

PERDRE DU POIDS! C'EST POSSIBLE GRÂCE À LA LÉVOCARNITINE Mieux connu sous l'appellation de L-Carnitine, ce nutriment avait été identifié, originalement, comme la vitamine Bt, même si biochimiquement il ne correspond pas à la vraie définition d'une vitamine. Or il s'agit plutôt d'un acide aminé conditionnel, naturel (d’où le préfixe levo) que l'on retrouve exclusivement dans les tissus musculaires. La biosynthèse de la carnitine se fait surtout dans le foie et les reins à partir de la lysine et de la méthionine. Cependant, la concentration de carnitine dans les cellules diminue au fur et à mesure que l'on vieillit. Dans les aliments, retrouve surtout la carnitine dans les produits laitiers et la viande; mais les végétaux en contiennent aussi une petite quantité. À titre d'exemple, l'agneau contient 190 mg de carnitine pour 100gr de viande, alors que les patates, les avocats et les lentilles en contiennent seulement 2mg par 100gr. Contrairement à la plupart des brûleurs de gras, la carnitine n'a aucuns effets sur le système nerveux. Son action se fait au niveau du transport des acides gras à chaîne longue dans la mitochondrie des cellules musculaires. Une fois ce processus effectué, ces acides gras peuvent se combiner à l'oxygène pour produire l'ATP - l'énergie à l'état pur. Au final, le résultat de l'utilisation du gras comme source d'énergie première sera la préservation du glycogène musculaire; ce qui se traduira par une augmentation du VO2 max et de la concentration. Une étude double-aveugle avec un contrôle-placébo, à démontré que des athlètes de haut niveaux, après avoir pris (2 fois par jour) 1,5gr de carnitine pendant trois semaines, avaient augmenté leur VO2 max de 6% LES FAITS.... La dose de saturation de la carnitine s'établit à 2gr à la fois Il y a une évidence que la carnitine peut diminuer le risque de mortalité dû à l'arythmie, chez les gens qui ont fait un infarctus. La carnitine protège les neurones et tempère les effets du vieillissement. Une augmentation de la densité des récepteurs androgéniques a été observée chez les sujets qui prenaient de la carnitine. Quatre études ont démontré une réduction significative du CK (biomarkeur du dommage musculaire) et de la douleur après l'exercice-dû à l'action anti-inflammatoire de la carnitine. La carnitine aide à récupérer plus rapidement après une séance d’entraînement intense. Trois antioxydants majeurs (SOD, glutathionne, catalase) sont boostés par la prise régulière de carnitine. Une étude faite en 2008 sur des rats (femelles) qui avaient pris de la carnitine a démontré une augmentation de la densité osseuse. Les études cliniques sur la L-Carnitine ont été effectuées avec des dosages de 2 à 4gr par jour. Aucun effets secondaires importants n'ont été signalés. Prenez votre carnitine 45 à 60 minutes avant votre entraînement, avec votre repas ou dans un shake. Que vous fassiez du kayak, du vélo ou de la musculation, vous serez le bénéficiaire d'une source d'énergie intarissable et d'un focus mental sans faille! Le Meilleur pour la fin! Avez-vous déjà regardé la course du 5,000 mètres aux Jeux Olympiques? Oui? À preuve que ce n'est pas comment ça commence qui est important, mais comment ça fini...même chose en amour, en affaires, en voyages etc Oui la carnitine fonctionne très bien d'elle-même, mais je vous assure qu'on peut en décupler l'effet en la prenant simultanément avec la caféine et la tyrosine. Or, je vous propose donc une ''Transformation Challenge'' de sept semaines! Vous voulez brûler le maximum de gras pour un photo-shoot? Ou bien établir de nouveaux records personnels en Cross Fit? Voici comment: Premièrement, si vous faites de la musculation, je vous suggère d'intégrer la technique d’entraînement la plus hot du moment - les clusters sets!. Tapez cluster sets sur Google. Deuxièmement, vous allez prendre le shake ci-dessous 2 fois par jours, (un des deux 45 à 60 min. avant l'exercice). DSL SHAKE RECETTE 8 oz de jus de pomme brut 1 c. à table de L-Carnitine 1500mg DSL 1 scoop de Iso-Pro vanille DSL 1/2 scoop de Pré Workout Gladiator

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WHEY: CONCENTRÉ OU ISOLAT? Quelle est la différence entre la whey concentré et la protéine de whey isolate? Cette interrogation légitime nous amènent infailliblement à une sous-question: ''Mais quelle est la meilleur des deux'' Voyons de quoi il en retourne. Premièrement, la whey n'est pas une protéine mais une classe de protéine groupée selon leur solubilité et leur mode de fabrication (whey isolate, whey hydrolisée, whey concentrée). On obtient le whey quand on met un agent coagulant dans le lait; la partie qui coagule est le fromage, et celle qui ne coagule pas est le whey ou plus précisément les fractions de whey. Whey concentrée La whey concentrée (WPC80) est normalement standardisée à 80% de protéine par poids (gramme de protéine vs gramme de poudre totale dans la mesure). Le reste des calories vient des hydrates de carbone et du gras normalement présent dans un concentré. Les hydrates de carbones contenus dans le concentré sont essentiellement du lactose. Or, plusieurs adultes ne produisent pas suffisamment de lactose pour bien digérer le whey concentré - ce qui peut occasionner des perturbations intestinales. Pour ceux qui n'ont pas de problèmes à digérer le lactose, le whey concentré demeure un excellent rapport prix/qualité! Whey Isolate Contrairement à ce que beaucoup de gens pensent, le whey isolate n'est pas un produit tellement différent du concentré - il est produit tout simplement en purifiant le concentré jusqu'à ce qu'il ne reste plus de sucre (oui le lactose est un sucre) et de gras.Ce qui nous donne une concentration de 90% de protéine, le 10% restant compte pour la saveur et l'édulcorant. On reconnait la qualité d'une whey isolate à son contenu faible en sodium. La ISO PRO de DSL par exemple, avec un incroyable 6mg pour 27gr de protéine trône au sommet TEST COMPARATIF BASÉ SUR LES 7 CRITÈRES 1. Goût: Le concentré l'emporte avec une saveur plus prononcée. 2. Solubilité: N'ayant ni gras, ni sucre, ni fibre quelconque, l'isolate se mélange beaucoup mieux. 3. Digestibilité: Sans lactose, sans gras, sans fibre, avantage isolate! 4. Texture: le concentré gagne cette manche, car les gras et les fibres lui donnent une texture plus veloutée. 5. Ingrédients: Avec une liste d'ingrédients épurée et pratiquement aucun sodium, l'isolate domine nettement. 6. Prix: Le concentré sort gagnant au niveau rapport qualité/prix. Alors oui, l'isolate est plus cher... Cependant si on compare un shake de whey isolate (200 ml de lait d'amende, 1 petite banane, 1 mesure de whey ISO) à un sandwich - aux oeuf ou à la dinde acheté dans un magasin de santé, on réalise vite qu'à moins de $3,00 (versus 5$ à $6 pour le sandwich) le shake d'isolate est une aubaine! 7. Efficacité: Au niveau santé et performance musculaire, l'isolate a un léger avantage dû à son contenu plus élevé en leucine (synthèse des protéines) et cystéine (antioxydant). Alors l'isolate remporte notre match comparatif 4 à 3 - mais peu importe votre choix, assurez-vous d'acheter des produits de qualité supérieure. DSL vous offre une qualité irréprochable, soit dans le concentré ou l'isolate, avec un choix de saveurs remarquable! Bonne dégustation!

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