Description
Mieux Vivre en Santé! Différents programmes de conditionnement physique sont disponibles, qu'ils soient à caractère général pour votre bien-être, pour un sport spécifique ou en groupe.
Des sessions d’entraînements personnelles ou supervisées en petits groupes. Avec notre soutien, vous parviendrez à atteindre vos objectifs.
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Voici l'horaire des cours Xfit pour les sessions de Juin et Juillet: Lundi et Mercredi : 17h00 Mardi et Jeudi: 18h00 La prochaine session débutera le mardi 30 mai. Pour toutes informations,, veuillez me contacter (Serge) au 727-7777 ;)
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Quoi de mieux qu'un entraînement de groupe pour débuter une fin de semaine du bon pied! Viens courir avec nous ce samedi matin 9h30 au Gym Nautilus! C'est gratuit! ;)
ipnoze
Est-ce que, vous aussi, vous donnerez votre 150% cette semaine?
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Entraînement en groupe - XFIT Tu as le goût de t'entraîner avec des gens dynamiques et super positifs, et bien viens nous voir au Gym Nautilus. Horaire: XFIT Midi (express 30 min)– lundi, mercredi et jeudi 12h05 Horaire : XFIT (60 min) Lundi, mardi, mercredi et jeudi 17h05 ou 18h15 Option 1 : Xfit / 2 x semaine / 50$ + taxe Option 2: Xfit Plus / sessions XFIT illimitées avec accès au gym 7 jours - semaine / 75$ + taxe http://gymnautilus.ca/cours
Boîte Verte Bouchées Santé Surprise
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Faites vite! La promo 4 mois ce termine le 31 mai. Abonnement 4 mois 150$ -économie de 90$ prix régulier. Un été en forme afin de profiter de chaque moment :) http://gymnautilus.ca/promo-soyez-prêts-pour-lété
Vélo-tour 2017 des îles Lamèque et Miscou
Super! Ajoutez le Vélo - tour des Iles à votre agenda. On y sera!
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Entraînement ce samedi 6 mai Heure: 9h30- 10h30 Où: Jogging extérieur si la température le permet ou au gym si il pleut (cardio et abdo :) À demain!
Healthy, Fit & Happy
ouch!
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Attaches tes espadrilles et viens commencer la fin de semaine du bon pied avec nous ce samedi matin (29 avril)!! Jogging de 30 min. sur la piste cyclable Départ au Gym: 9h30 Coût: un sourire ;) Résultat: un sentiment de bien-être!
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Les balles de massage sont d’excellentes façons de détendre les muscles tendus, aident au relâchement myofascial et permettent d’atteindre les points gâchettes (trigger points). Excellent pour les zones que vous ne pouvez pas facilement atteindre avec un rouleau mousse. La double balle est conçue spécialement pour s'attaquer aux endroits douloureux et ce, sans glissement. Simple: 10$ Double: 19$ http://gymnautilus.ca/nouvelles?page=1
DTS Fitness Education
Afin d'améliorer notre technique cette semaine au gym. Bon entrainement!
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