1ª corrida Cross Country - Aventura Serra das Cabeças As inscrições acontecerão em dois lotes 1º- até 7/11 e 2º até 11/11

Neste sábado, às 10 da manhã, tem aula de Jump ;) Emagrecimento, melhora cardio respiratório e equilíbrio, são alguns dos benefícios dessa super aula! Quem comanda a coisa toda é a professora Adriana. Muita música e atividades coordenadas para fazer você suar a camisa rss...

Sábado tem Circuito com a professora Raquel Caroline ;) Um mix variado de exercícios, em uma aula intensa e dinâmica... Vai ficar de fora? ATENÇÃO: Excepcionalmente, neste sábado, a aula acontecerá às 8 horas Faça uma boa ação, traga aquela amiga(o) que está desmotivado ;) 💪💪

HOJE TEEEEEM! Toda segunda e quarta, nas 4 Pilastras, rola o Up Running - Grupo de Corrida e Caminhada Orientada ;) Bora lá?

Feriadão tá chegando e você fazendo corpo mole, querendo procrastinar o treino, não é mesmo? Bora treinar!

A Rafaela mudou e mudou muito ;) "sempre fui muito magra e isso me incomodava. Em 2012 ela entrou na academia, mas sem levar a sério com muitas idas e vindas até que neste ano ela tomou a decisão de dedicar-se aos treinos e alimentar melhor. Na academia Academia UP Sport Center recebi acompanhamento e treinos alinhados com meus objetivos. A persistência e paciência são chaves para alcança-los ;) Agradeço a Cris, por incentivar e acreditar, além de professora se tornou grande amiga." - Rafa, conte sempre conosco! Seus resultados nos enchem de orgulho :) 💪💪💪💪

Em virtude do feriado municipal, amanhã, dia 30/09, não haverá funcionamento. Aproveite este tempo para estar com a família, praticar uma atividade ao ar livre ;)

Sexta feira, às 19 horas você tem encontro marcado ;) Serão 30 minutos daquele jeito (palavras da Raquel Caroline rss) - Se prepare e só vem!

enilton.tuksonboy

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Segunda é dia! 💪💥 #vaiqueda #legday #queimandobacon

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Tem dicas lá na fanpage 😉 - link na bio

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My Babys!!!!!❤😍 #motivacao #hipertrofia #musculacao #goodvibes #exerciciosfisicos #fitspiration #muscleup #personaltrainer #migas

misspinkvicosabianca

Miss pink na Academia Up!

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Flavia Cardoso Neves e a loja móvel da Miss Pink Viçosa na Academia Up! Confiram e participem do sorteio do dia das mães! ;)

misspinkvicosabianca

Miss Pink Viçosa na Academia Up! Movimente-se! Venha malhar, conheça os produtos e participe do sorteio!

ludtais_30partiuacademia

Feriado prolongado simmm 😊😊, mas tem treino 😰😰 #partiuacademia

enilton.tuksonboy

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regram @jessikinha_almeida1 Com a coach mais top de todas. @anacrizdiniz 💪㊗💥 #igersbrasil #fit #fitaddict #motivation #noexcuse #gym

jessikinha_almeida1

Com a coach mais top de todas. @anacrizdiniz 💪㊗💥

euthiagomgp

Pq hoje tb é dia!