Bem Star fitness
Description
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTimeline Photos
Contamos com sua presença....
Bem Star fitness
Conheça um pouco dessa Arte Milenar... Grupo Expressão DV Academia Bem Star fitness Pamela Maiara Dourado
Dança do Ventre
Conheça um pouco dessa Arte Milenar... Grupo Expressão DV Academia Bem Star fitness
Timeline Photos
Um ótimo dia a todos...E vamos Treinar!
Timeline Photos
Bom Dia ;)
Timeline Photos
Academia Bem Star deseja a todos um ótimo dia....
Photos from Bem Star fitness's post
Aula especial dia das Mães...
Photos from Bem Star fitness's post
Café da manhã em homenagem ao dia das mães da Academia Bem Star....
Timeline Photos
A todas as mamães fitness da Academia Bem Star desejamos muitas felicidades...
Timeline Photos
Bom Dia.... E Bora Treinar....
Photos from Bem Star fitness's post
A musculação na TERCEIRA IDADE pode contribuir para o corpo, que a cada dia sofre com mais limitações. É possível, com isso garantir uma vida longa e cheia de energia. Benefícios da musculação na terceira idade: 1. Reduz a dor articular; 2. Reduz os sintomas de doenças crônicas; 3. Melhora a postura corporal; 4. Melhora a autoestima; 5. Aumenta a densidade óssea; 6. Melhora a força e a flexibilidade; 7. Reduz a gordura corporal;
Photos from Bem Star fitness's post
A MUSCULAÇÃO é, hoje, uma das atividades mais recomendadas, seja para quem quer emagrecer, aumentar ou definir a musculatura, como também, evitar lesões e até tratá-las. Os benefícios vão além de um corpo dos sonhos, interferem diretamente na sua saúde, rotina e na vida. Veja alguns benefícios que a musculação pode trazer: •Fortalecimento dos músculos, diminuindo riscos de lesões; •A musculação torna o coração mais saudável; •Melhora a postura, pois a maioria dos casos de dores nas costas é relacionada à fraqueza muscular e à falta de flexibilidade; •Melhorar a sua auto-estima; •Aumenta o gasto calórico durante os exercícios e acelera o metabolismo; •Ajuda na prevenção de doenças, como: Osteoporose , Artrose (desgaste das articulações), Diabetes entre outras...
Quiz
