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A Escola Atlas de Jiu Jitsu Brasileiro esta apta a receber e formar cidadãos com treinamentos de jiu jitsu com os melhores professores.
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facebook.comDA DELA RIVA PARA TESOURA DE FRENTE
SE VOCÊ QUER ENTENDER COMO SE DEFENDER,VOCÊ PRECISA ENTENDER COMO ATACAR. FONTE|: Marcelo Garcia GRACIEMAG 227
DEFESA CHUTE FRONTAL
O jiu jitsu serve como válvula de escape, porque é no tatame que se esquece dos problemas e do estresse da rotina, até porque quando você está com um armlock encaixado ou em um estrangulamento, a última coisa que se pensa é em contas ou naquele dia ruim de trabalho, é um tempo só seu e do seu corpo.
RASPAGEM COM PÉ NA VIRILHA
Livre-se do estresse ao gastar a energia com uma atividade física contagiante, diferente da natação ou ginástica, o objetivo não é simplesmente gastar energia. Ao procurar aprender os golpes e vencer os amigos, como num jogo, você gasta energia e fortalece corpo e mente sem perceber.
JIU JITSU HELICÓPTERO PARA A CHAVE DE BRAÇO
GUARDA FECHADA PARA AS COSTAS
DA GUARDA FECHADA PARA AS COSTAS
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