Description
A Academia surge com o intuito de cuidar da saúde de seus alunos, através de uma filosofia de trabalho que presa pelo profissionalismo, atenção e carinho.
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comTimeline Photos
Algumas intervenções realmente fazem perder quilos em um curto período de tempo, porém com risco de ganhar mais peso após um tempo. Portanto, todo programa de emagrecimento deve ser a longo prazo, com perdas, medidas e ganhos calculados com o apoio de uma equipe especializada. Venha fazer uma avaliação na Expertfit e receba um acompanhamento profissional e eficaz. #TemaDaSemana #Expertfit
Timeline Photos
Vem aí a Festa Junina ExpertFit! Preparem-se!
Timeline Photos
A obesidade é uma das principais causas de morte evitáveis do mundo. Anualmente morrem cerca de 3 milhões de adultos em consequência da obesidade ou do sobrepeso. E por volta de 44% dos casos de Diabetes estão relacionados ao excesso de peso e também 23% dos casos de Doença Arterial Coronariana. Não dá para se descuidar. Venha se cuidar na Expertfit, faça uma avaliação! #TemaDaSemana #Expertfit
Ronaldo Sanches Expertfit Personal Studio
Saiba como foi o início da Expertfit e um pouco de sua história contada pelo fundador Ronaldo Sanches.
Timeline Photos
A obesidade é um fator que aumenta a possibilidade de desenvolvimento principalmente de Doenças Cardiovasculares e Diabetes Tipo 2. Hoje é uma doença, mas já foi considerada, ao longo da História como símbolo de riqueza e prosperidade! Fiquem ligados pois nosso próximo post vai falar sobre as causas. #AssuntoDaSemana #Expertfit
Timeline Photos
É amanhã em São José dos Campos. Mais informações (12) 3424-8549.
Timeline Photos
Essa semana vamos tratar sobre um assunto preocupante: a obesidade. Segundo estudo publicado na revista científica Lancet, um quinto da população brasileira adulta, ou quase 30 milhões de pessoas, é obesa (dados mais recentes). Fique ligado em nossos próximos posts! #AssuntoDaSemana #Expertfit
Timeline Photos
Não, cada pessoa tem um limite que deve ser respeitado. Essa moda de “quanto mais melhor” é prejudicial, pois somente uma avaliação física pode determinar o treino adequado a cada status corporal. Fiquem atentos, o coração também é músculo e ele também tem um limite que pode aguentar. Não que você não possa fazer nada intenso, mas existe uma preparação para que isso aconteça.
Timeline Photos
É de extrema importância pois determina como será a periodização diária do treino do aluno, com semanas ordinárias – condicionantes, choque e regenerativo. É impossível uma pessoa viver 100% da sua planilha de treino fazendo exercícios de choque, e infelizmente é isso que acontece hoje com a moda de “superar limites.
Timeline Photos
Cada pessoa tem um status corporal diferente, por isso fazer a prática de qualquer exercício físico sem determinar esse status previamente, pode trazer transtornos e lesões. Nunca aceite, de forma alguma, treinar em qualquer lugar que não faça uma avaliação física antes de começar os treinos. #vempraexpertfit
Timeline Photos
Pode, desde que seja feita uma avaliação para determinar se você está apto a tal exercício. Nos dias de hoje sofremos uma febre mundial chamada “exercício físico”. É ótimo ver pessoas se preocupando com a saúde e na busca por qualidade de vida, mas o que é preocupante é de que forma esses exercícios estão sendo feitos. Temos que ficar atentos que nem tudo é para todos. #vempraexpertfit
Timeline Photos
Neste dia 18 venha participar da palestra Postura, Exercício e Dor ministrado por Ronaldo Sanches dos Santos, e Corrida e Saúde ministrada por Lorraine Cantão e Guilherme Augusto. Mais informações (12) 3424-8549.
PICTURES BY OTHER USERS ON INSTAGRAM
karina_bizarriatreinofuncional,temquetreinar,temquesuaracamisa,musculacao,nacoladaka,expertfit
Final de treino...mortos!!! Mas ainda teve sorriso! #nacoladaka #temquesuaracamisa #temquetreinar #treinofuncional #musculacao #expertfit
karina_bizarriatreinofuncional,temquetreinar,temquesuaracamisa,musculacao,nacoladaka,expertfit
Fechando a semana no pique total!!! Valew Reginaldo, meu companheiro de treino e nosso malvado favorito @fagones. #nacoladaka #temquesuaracamisa #temquetreinar #musculacao #treinofuncional #expertfit
karina_bizarriafocanos40,treinofuncional,temquetreinar,temquesuaracamisa,musculacao,nacoladaka,expertfit
Mais um treino concluido. #expertfit #nacoladaka #musculacao #treinofuncional #temquesuaracamisa #temquetreinar #focanos40
nataliancofexpertfit
Me sinto em Paz aqui! #expertfit
nataliancofrumoaotopo,expertfit,levelup
Reunião! #expertfit #rumoaotopo #levelup
karina_bizarriatreinofuncional,musculacaofeminina,musculacao,nacoladaka,expertfit,treino
Eu quero, eu posso, eu consigo! Mas tem que correr atrás...Não dá pra ficar esperando cair do céu galera...então se mova!!! #treinofuncional #treino #musculacaofeminina #musculacao #expertfit #nacoladaka
Quiz
