"Pouco valem novas experiências enquanto se está preso a antigas ideias." É preciso abrir-se a novas possibilidades para ser verdadeiramente transformado por elas. Um psicólogo pode ajudar com isso. #SentirComInteligencia #PensarComEmocao

Quem consegue decifrar essa? #SentirComInteligencia #PensarComEmocao

Quando alguém diz que ir ao psicólogo é coisa de louco...

Carência não é doença, relacionamento não é remédio e a dor não é boa conselheira. Quadrinho: Cartumante #SentirComInteligencia #PensarComEmocao

Feliz dia dos professores! Que nós, enquanto sociedade, reaprendamos a valorizar esta profissão. Quem não valoriza o professor não valoriza o próprio futuro.

É impossível dar conta de tudo, mas muita gente acredita ter esta obrigação. É preciso saber não absorver todos os problemas, nem querer resolver todos eles sozinho. Quem carrega o mundo nas costas corre o risco de acabar esmagado por ele, porque a gravidade não perdoa. Estou pensando em escrever um artigo mais aprofundado sobre este tema, o que você acha desta ideia, se tiver adesão me comprometo em publicá-lo. #SentirComInteligencia #PensarComEmocao

Quando se testa demais as pessoas, a única coisa que se seleciona são os "jogadores profissionais". #SentirComInteligenica #PensarComEmocao

ENTRE A LUZ E A ESCURIDÃO: COMO A PSICOTERAPIA NOS AJUDA A MUDAR? A resposta mais dada para a questão de como a psicoterapia ajuda as pessoas é que ela promove o autoconhecimento. Muita gente até acha "bonitinho" esse papo de autoconhecimento, se conhecer para entender melhor o mundo e as pessoas, mas não entendem e até mesmo duvidam que isso de fato resolva o problema delas. Eu gosto de explicar exemplificando do seguinte modo: Imagine uma casa completamente bagunçada e que você precise organizá-la. Porém, você precisará fazê-lo no mais absoluto escuro. Seria possível? Tateando às cegas, até seria, acertaria uma coisa ou outra, mas na maior parte aumentaria ainda mais a bagunça trocando as coisas de lugar, como pondo a calça na geladeira e o feijão no guarda-roupa. O autoconhecimento seria como uma lanterna ou uma vela dentro desta casa, permitindo enxergar toda a bagunça, dando maior poder de ação para o dono da casa, facilitando o processo de organização. É claro que para isso é preciso tolerar a bagunça, nem preciso dizer que há quem prefira ficar no escuro fingindo estar tudo bem. Em resumo, o autoconhecimento nos permite conhecer a origem de nossas questões, nos ajudando a resolver nossos conflitos internos, nos ajudando com nossos os tão indesejáveis sintomas.

Vivemos na Ditadura da Felicidade, onde todo e qualquer sofrimento emocional tiranicamente "deve" ser evitado, muitas vezes se fazendo uso de medicação sem a devida necessidade. Alguma dose de angústia é essencial para o crescimento e amadurecimento. Quem procura ajuda psicológica não procura alívio para a dor, mas uma forma de se tornar mais forte para superá-la. #SentirComInteligencia #PensarComEmocao

Já notou que quanto mais se espera do outro mais insatisfeito se é? Por melhor que seja esse tal de Outro... Como os filmes de Princesas de hoje em dia, não espere um herói (ou heroína) vir te salvar, aprenda a salvar-se por si mesmo, e faça do "Príncipe" um companheiro, e não um herói. #SentirComInteligencia #PensarComEmocao

Como saber se um caminho é certo ou errado? Quando estava escolhendo minha profissão, como poderia eu ter certeza que Psicologia era o certo para mim e não Medicina ou Administração? Simples, eu não poderia. Não existe um caminho certo Spinoza dizia que o Bem, que podemos também entender aqui como o Certo, é quando é algo que é Bom para mim ou um grupo de pessoas e se tenta universalizá-lo, o chamando de Bem/ Certo. Por exemplo, eu fiz Psicologia, e foi bom para mim, se eu não tiver cuidado vou começar a dizer por aí que o Certo é fazer Psicologia, logo as outras profissões seriam erradas, o que seria uma grande tolice de minha parte. Algo que é certo para mim pode ser errado para o outro. Sobre essa ideia de Spinoza, eu a explico um pouquinho melhor aqui: http://bit.ly/2vLsGRX #SentirComInteligencia #PensarComEmocao

Medo ou Interesse: O que move você? É atribuída à Napoleão a seguinte frase: "Duas alavancas movem os homens: o medo e o interesse." Compartilho com vocês uma reflexão que eu faço sobre ela. Por alavanca se entende, no contexto da frase, um motivador, aquilo que nos leva a agir. Por exemplo, imagine que você está na savana africana, e um leão está atrás de você e, naturalmente, você sentirá medo, que te fará correr. Agora, imagine que você continue na savana, e já está ali algum tempo, seu organismo sente falta de proteína, você precisa comer carne. Então você se põe a caçar um javali, a fim de saciar a sua necessidade, então você corre atrás de sua presa. Aqui prevalece o interesse (que podemos traduzir como necessidade, vontade, desejo, etc.), que, assim como o medo te fez correr. Tanto o medo quanto o interesse são motivadores, alavancas que te propulsionam para algum lugar, mas qual a diferença entre eles? Pense comigo: qual é a única satisfação que o medo traz? É o alívio, claro! Se consigo escapar do leão (supondo que o leão já está velho e cansado, e que eu sou tão rápido quanto o Bolt) subindo em uma árvore ou me refugiando em uma caverna, serei tomado por uma forte sensação de alívio. Já o desejo gera sentimentos de realização, satisfação pessoal, bem-estar e de dever cumprido. É claro que ninguém é só movido pelo interesse ou só pelo medo, ambos são muito importantes. Por favor, se um leão estiver atrás de você, fuja (ou pelo menos tente). Mas, na vida, certifique-se de não ser movido apenas pelo medo, para não reduzir suas conquistas a alívios.