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Hoje foi costas e abdômen. Pernas destruídas de ontem. Treino forte todos os dias, como se fosse o único da semana. Se tem um segredo? Não é segredo pra ninguém.... Treino de 50 minutos, alta intensidade, sem conversa, sem enrolação, exercícios básicos, nada de circo, nada de exercício de youtuber ou blogueira. Aqui é sério! O social fica pra depois. Vem pra cá se você quer ver seu corpo mudar de verdade! @fabriciogagliardipersonal na @academiafitnessplus #fitness #musculacao #emagrecendo #euconsegui #vovotreina #saoroque #academiafitnessplus #amelhoracademia #hardtraining #personaltraining #profissional #treinaquecresce #saude #aerobios #thebestshape #foco #hardladies #academiafitnessplus #euconsegui

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Fim de treino. Retomando a pegada!! @fabriciogagliardipersonal na @academiafitnessplus #fitness #musculacao #emagrecendo #euconsegui #vovotreina #saoroque #academiafitnessplus #amelhoracademia #hardtraining #personaltraining #profissional #treinaquecresce #saude #aerobios #thebestshape #foco #hardladies #academiafitnessplus #euconsegui

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Meio dia, hora boa de treinar!!! @fabriciogagliardipersonal na @academiafitnessplus #fitness #musculacao #emagrecendo #euconsegui #vovotreina #saoroque #academiafitnessplus #amelhoracademia #hardtraining #personaltraining #profissional #treinaquecresce #saude #aerobios #thebestshape #foco #hardladies #academiafitnessplus #euconsegui

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Quando ninguém mais pensa em treinar numa quinta feira à noite, véspera de Páscoa, eis que surgem César e Saulo aos 45 do segundo tempo pra provar que foco é foco! #fitness #musculacao #emagrecendo #euconsegui #vovotreina #saoroque #academiafitnessplus #amelhoracademia #hardtraining #personaltraining #profissional #treinaquecresce #saude #aerobios #thebestshape #foco #hardladies #academiafitnessplus #euconsegui

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@isah_zanardo e @luh_shinoda no hardtraining abs na @academiafitnessplus com @fabriciogagliardipersonal Av: Getúlio Vargas, 300- Centro - São Roque (11) 4712-6513 #fitness #musculacao #emagrecendo #euconsegui #vovotreina #saoroque #academiafitnessplus #amelhoracademia #hardtraining #personaltraining #profissional #treinaquecresce #saude #aerobios #thebestshape #foco #hardladies #academiafitnessplus #euconsegui

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Fim de treino! Foi hard, como sempre.... @academiafitnessplus e @arielewobeto, @fabianashinoda ,@giovannamasetto ,@cintiatomal ,@silvana_masetto #fitness #musculacao #emagrecendo #euconsegui #vovotreina #saoroque #academiafitnessplus #amelhoracademia #hardtraining #personaltraining #profissional #treinaquecresce #saude #aerobios #thebestshape #foco #hardladies #academiafitnessplus #euconsegui

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Vem vc também fazer parte dessa galera animada!! Treino outdoor running da @academiafitnessplus com @arielewobeto ,@giovannamasetto ,@silvana_masetto ,@fabianashinoda e @cintiatomal #fitness #musculacao #emagrecendo #euconsegui #vovotreina #saoroque #academiafitnessplus #amelhoracademia #hardtraining #personaltraining #profissional #treinaquecresce #saude #aerobios #thebestshape #foco #hardladies #academiafitnessplus #euconsegui

teixeiradecavalho

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Lais Mendonça e @larygiancoli na @academiafitnessplus. Treinando em parceria, motivação dobro!!! #fitness #musculacao #emagrecendo #euconsegui #vovotreina #saoroque #academiafitnessplus #amelhoracademia #hardtraining #personaltraining #profissional #treinaquecresce #saude #aerobios #thebestshape #foco