Imunidade é o nome que damos à capacidade do organismo de se defender de invasores, no caso vírus, bactérias ou fungos que possam causar doenças. Quando ela está baixa, ficamos muito mais propensos a ter pequenas e grande infecções e quadros como gripes e alergias. Separamos 9 alimentos que aumentam a imunidade 1. Frutas cítricas São ricas em vitamina C, antioxidante que aumenta a resistência do organismo. 2. Vegetais verdes escuros Alimentos como brócolis, couve, espinafre são ricos em ácido fólico. O nutriente auxilia na formação de glóbulos brancos, responsáveis pela defesa do organismo. 3. Alimentos ricos em zinco Carne, cereais integrais, castanhas, sementes e leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, grão de bico), são ricos em zinco, nutriente que é essencial para fortalecer o corpo. 4. Oleaginosas As nozes, castanhas, amêndoas e óleos vegetais (de girassol, gérmen de trigo, milho e canola) são ricos em vitamina E. Antioxidante, que evita envelhecimento do organismo. 5. Tomate Rico em licopeno, o tomate é forte aliado para combater doenças cardiovasculares, removendo radicais livres do organismo. 6. Alimentos fonte de ômega-3 O ômega 3, presente, por exemplo, no azeite e no salmão, auxilia as artérias a permanecerem longe de inflamações, ajudando a imunidade do corpo. 7. Fontes de antioxidantes A castanha-do-Pará e cogumelos (como o champinhom) contêm selênio que melhora a imunidade do corpo e acelerando a cicatrização do organismo 8. Gengibre Vai além de ajudar a tratar inflamações da garganta e auxilia nas defesas do organismo. 9. Pimenta Rica em vitamina A, nutriente que protege o organismo de infecções. O melhor de tudo, é que você não precisa se preocupar em consumir todos esses alimentos todos os dias, nós temos a solução pra você. Ligue agora para os nossos consultores da saúde 4007-2030 e peça o Licomuni, um produto exclusivo que te ajuda a aumentar a imunidade. #imunidade #saúde #saude #alimentaçãosaudável #vitamina #alimentacaosaudavel #alimentossaudaveis

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A caminhada ajuda os ossos a ficarem mais fortes. Além disso, este exercício melhora o equilíbrio e a coordenação motora, diminuindo o risco de quedas e, consequentemente, de fraturas. Pessoas com osteoporose devem fazer caminhadas de no mínimo 30 minutos, pelo menos3 vezes por semana. Em função da correria do dia a dia, não consumimos todas as vitaminas essenciais para o funcionamento do nosso organismo. O Cálcio V+ Polivitamínico®️, além de uma quantidade elevada de cálcio, contém a maioria das vitaminas e sais minerais necessários para que o organismo funcione corretamente. Ligue para a nossa equipe e começa a tomar Cálcio V+ hoje mesmo, telefone para todo Brasil 4007-2030 #caminhada #caminhar #exercicio #calcio #vitaminad #saúde #phytomais

Sentir ansiedade é normal, mas quando a preocupação é excessiva, a ponto de interferir no trabalho, relacionamentos e em outras partes de sua vida. é preciso cuidado. Hoje no Blog falamos mais sobre o assunto E você, é ansioso(a) http://www.phytomaisblog.com.br/ansioso-eu/

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O que você faz no Domingo? Tudo ou Nada. Como você aproveita o seu domingo é determinante do seu desempenho durante a semana. O corpo e a cabeça acostumam com o descanso. Por isso reclamamos tanto das segundas-feiras, o início de uma nova semana deve ser sempre lembrado como uma nova oportunidade de realizar seus projetos. #guaranáperuanopower #maisenergia #domingo #chegadepreguiça #saúde #desempenho #rendimento #projetoverao

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Hoje na Dica de Beleza, a Carol Chab trouxe um suco Anti - Inchaço, a Dica é dos Nutricionistas da Phytomais. Para acabar com as pernas inchadas, pés inchados, e eliminar as toxinas do corpo.

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