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Chato de todas as hrs 😂 #ameiotreinodeabd #simboracrescer #comqualidade #magrinha💪💄

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Olá! #DicaDaNutri @eri.nutri Vcs já conhecem os benefícios da CASTANHA DO PARÁ??! Pois bem! A castanha do pará é um alimento funcional, uma oleaginosa com muitas propriedades benéficas em especial por ser uma ótima fonte de selenio ao organismo ( um mineral importante para formação de enzimas do organismo). **A ingestão de uma a três unidades de castanhas do pará por dia já seria uma excelente forma de suplementação de selénio para a maioria das pessoas. Confiram mais benefícios: • Combate o envelhecimento celular devido ser antioxidante; • Desintoxica o organismo de metais pesados; • Reduz os níveis de colesterol "ruim" no sangue; • Favorece ainda a saúde do coração ( devido a presença de arginina e flavonoides); • Melhora o funcionamento da tireoide; • Ajuda a proteger as células reduzindo o risco de desenvolver certos tipos de câncer. Viram que são muitos seus benefícios. Portanto comece a inlui-las no seu cardapio diário OK?!! Fica a dica! Erivania Simplício (Nutricionista...

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Abdómen trincado! Mudança total! Cara focado no objetivo. Muito treino, dieta e sobretudo força de vontade, foco e fé. Resultado surpreendente! Nosso aluno, cliente e parceiro Paulo Junior.. Tamos junto!👊👊

jonathann_marinho

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No foco #gym #treinopesado #sempremais