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Boa Noite, galerinha.. De ultima hora precisamos fazer uma pequena alteração no quadro de aulas, EXCEPCIONALMENTE amanha 18/05 - quarta-feira, a aula de PUMP vai iniciar as 18:00 e não as 19:00 como de costume.. Maiores informações (15) 3292-1820 Agradecemos a compreensão :)

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Boa tarde, minha gente!!! Mês de maio chegou com tudoooo, e nós queremos sempre trazer novidades e melhorias pra vocês.. Então, vamos lá! Não fiquem de fora, venham conhecer nosso ambiente, aulas e professores, vão adorar! Essa semana já estamos com muita coisa nova e boa! - Aulas de manhã às terças e quintas a todo vapor - Novos professores(as) de noite - Estreia de uma aula fantástica de ritmos na sexta-feira após a aula de bike! Esperamos vocês de braços abertos! Maiores informações: (15) 3292-1820

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Bom dia pessoal! Passadinha pra avisar que hoje, devido ao feriado prolongado, funcionaremos apenas até as 19:00 horas, em ambas as unidades!! Fim de semana incrível e abençoado a todos vocês!

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BOM DIAAAAAAA!! Sexta-feira maravilhosa, com um sol lindo, radiante, abençoadíssima por Deus.. E o dia do início da nossa promoção chegou.. Agora não tem motivo pra ficar fora da academia! Planos com preço excelente!! Pra quem ainda não treinava, começar a treinar.. Pra quem ainda não fazia fitness começar a fazer! Temos um espaço muito amplo, arejado, equipamentos de última geração e profissionais extremamente capacitados para melhor atende-los! E não fiquem de fora, os valores são por tempo limitado! Maiores informações, aqui na academia UNIDADE 2 - Campo Largo Rua Narciso Soares, 10 (em frente ao super mercado Dia%) tel.: 3292-1820

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uhuuu.. musiquinhas nova hoje no JUMP, não fiquem de fora!! permitidas aulas experimentais.. ;) início as 19:00!

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06/04 - DIA MUNDIAL DA ATIVIDADE FÍSICA! Esta mais do que na hora de aderirmos à vida saudável, da pratica regular de atividades físicas, para melhoria do bem-estar FÍSICO E EMOCIONAL, saúde, qualidade de vida.. Chega de correr pra academia só quando o médico pede, quando não há mais alternativas e o corpo pede socorro! Atividade física é vida, é o corpo em movimento é distrair a cabeça, ultrapassar limites, quebrar tabus, deixar preconceitos de lado e ainda vai muito mais além! Academia Plenna Forma espera vocês, sempre! Venha conhecer nosso espaço, amplo, arejado, com profissionais capacitados! Unidade I e II aberta até as 22:00 Fitness unidade I (Campo largo): 19:00 PUMP, 20:00 Treinamento Funcional Fitness unidade II (Jd. Paulistano): 19:00 Zumba / 20:00 Localizada e Abdome

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E tem mais novidades pra vocês.. Aula teste de BALLET FITNESS na semana que vem, no mesmo dia do Aulão Pós Pascoa, porém, no período da manhã! TERÇA-FEIRA, 29/03, as 08:00 da manhã! Venham conhecer essa nova modalidade que faz grande sucesso nas grandes academias e entre os famosos. Modalidade super acessível, com altissimo gasto calórico! - Aula experimental, permitidos convidados!! (As que forem participar da aula, nela não usa-se tênis e sim sapatilha, portanto, usaremos meias nesta aula! ;) maiores informações: 3292-1820 ou 99752-3426 (cel e WhatsApp)

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Bom dia, turminha.. vem ai uma "aulona PÓS PÁSCOA" para vocês E CONVIDADOS, para ajudar a recuperar nos exageros que a gente comete nessa época tão gostosa do ano! Além de queimar muitas calorias numa super aula de 1:30 de Jump + Zumba, ainda teremos um sorteio de 1 MÊS DE ACADEMIA, para o sortudo ou sortuda! Aula da Plenna Forma - UNIDADE 1 - Campo Largo 29/03/2016 - TERÇA-FEIRA, início as 18:30 OBS.: Em breve postaremos a data da aula da UNIDADE 2, Jd. Paulistano!!

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Boa noite, galerinha.. não percam a oportunidade que nossos parceiros e alunos queridos Cássia Francine Vieira e Tiago Luiz Vieira estão oferecendo a vocês, com o DESAFIO 3 DIAS, da Herbalife. Uma maneira de conseguir o peso desejado através da união entre a prática de atividades físicas e uma boa alimentação, que será impulsionada através dos desafios, que nos induzem a bons hábitos alimentares, como alimentar-se de 3 em 3 horas, o que comer, quando comer e etc.. Lembrando que o emagrecimento é um processo lento, precisa de cuidado, orientação, EXERCÍCIOS, ALIMENTAÇÃO.. não é de repente, muito menos passando fome ou se alimentando incorretamente, nosso corpo precisa de uma infinidade de nutrientes, os quais não conseguimos com mágica! Nós fizemos e aprovamos e convidamos nossos alunos a se darem a chance de adquirirem bons hábitos :) #desafio3dias #desafio90dias #saúde #boaalimentação #coachcassiaetiago

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Boa tarde, turma!! Bora deixar de preguiça, sair do sofá e correr atrás de uma vida ativa, longe do sedentarismo, da obesidade e das "doenças do século" Hoje tem JUMP, as 19:00, aula delicia que queima muuuuitas calorias, tonifica as pernas, abdome e da um up o sistema cardio-respiratório e com coreografia nova pra galera!! Sexta: BIKE as 19:00 e ZUMBA as 20:00! Venham conhecer nossa academia e fazer uma aula experimental!

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josuecampanholi

💪🏼🐳😅

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Começando mais uma semana naquele pique!!! #academia #zumba #lovemyjob #zin #zinlife #vemcomtudo

carolsalees

Às vezes 🏋🏻•

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Calor, chuva e esse presente de por do sol 💛💜💕 #nofilter #beautifulnature #blessed #gift #naturegift #loveit #live #laugh #love

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"Vou embora", " não!!! Pera! Essa música eu gosto!!!!! Depois eu vou!!" Kkkkkkkkk #zumba #maisuma #amo #bagunca

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Segunda!!! Dia de academia!!! #bomdia #zumba #paquetaesportes #lovemyjob

carolsalees

Correndo literalmente atrás do prejuízo 💪🏻🏃🏻🏃🏻

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😌 #snapsave #jump #fitlovers #acabada #fitness #maisumaterça #vem-3 #blessed #plennaforma #foiquefoi

suelenmbarbosa

Fofinhas treinando 💪🏻💋💛😂

cintiafernandaoliver