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O Código do Movimento é o local ideal para quem deseja manter uma vida saudável através dos benefícios do exercício físico.
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O Estúdio já está energizado com esse sol maravilhoso... Que a sua semana seja leve e brilhante como o sol!
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Silenciosa e imprevisível, podendo atingir até adolescentes, a hipertensão arterial, atinge cerca de 30% da população brasileira e é responsável por 40% dos enfartes, 80% dos derrames e 25% dos casos de insuficiência renal terminal, segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH). A prevenção pode aumentar não só a expectativa de vida como também a qualidade, já que, mesmo quando essas doenças não matam, podem deixar sequelas, como paralisias e insuficiência cardíaca.
Aline Bittencourt
E a nossa Nutri voltou aos atendimentos no Estúdio... Um ótimo retorno Aline Bittencourt! #agendesuaconsulta #nutrição #alimentaçãosaudável
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E é claro que nós também não vamos ficar fora dessa, né :P
Just Girly Things
Mamães de plantão, deixem a desculpa de falta de tempo de lado e pratiquem exercícios com os seus filhos... Além de ficarem mais tempo juntos, já estão ensinando bons hábitos ao praticarem exercício físico ;)
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Que tal cuidar a postura na frente do computador?! Certifique-se que a cadeira esteja na posição correta. Punho numa posição neutra, teclado diretamente a sua frente, mouse próximo ao teclado e no mesmo nível. Coluna ereta encostada na cadeira e pés assentados no apoio específico. Campo de visão deverá ser na linha do horizonte. Estes detalhes podem diminuir ou evitar a temida dor nas costas e a tensão concentrada nos ombros.
Gripe H1N1 - Causas, Sintomas e Tratamentos | Minha Vida
Saiba um pouco mais sobre a Gripe H1N1
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Notícias boas sobre a felicidade... Estudos científicos estão provando que as conexões cerebrais podem ser transformadas (treinadas). Segundo eles, a plasticidade neuronal é tão grande que alguns neurônios podem chegar a assumir funções de outras regiões do cérebro que tenham sido danificadas, ou adotar novas conexões para criarem novos padrões (de felicidade, por exemplo). "Ser feliz pode ser uma questão de treino" anunciam os cientistas e garantem que a plasticidade neuronal possibilita a transformação de nossas vidas num período de poucos meses. Conte suas bênção. Perdoe. Medite. Exercite-se. Relaxe. Sirva aos outros. Dedique-se a uma meta significativa, a um propósito além de você mesmo. E persista nisso com esforço e firme determinação. #treineparaavida #pensepositivo #atividadefisica #educacaofisica #exerciciofisico #qualidadedevida #pilates
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Alimentação saudável e exercício físico ainda são os melhores remédios. A saúde é o ponto principal do nosso corpo, sem ela somos incapazes de fazer qualquer coisa, por isso, valorize-a, cuide-a! E não se esqueça, todo dia é dia de cuidar da saúde!
Fibromialgia e os benefícios com a prática regular de Pilates
A prática regular de Pilates traz resultados significativos para quem sofre de fibromialgia #pilates #qualidadedevida #codigodomovimento #fibromialgia
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Aproveite para caminhar e obtenha os benefícios ;)
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Feliz Páscoa Pilateiros! Que jamais esqueçamos o verdadeiro sentido desse dia... E que não nos falte ovos de alegria, chocolates de harmonia, bombons de paz, pirulitos de amor e balas de felicidade... E uma doce saúde! #felizpáscoa #códigodomovimento #pilatessaúde
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É com essa vista que terminamos a nossa segunda... E que venha a terça com mais aulas de pilates #vistadaportadoestudio #pilates #códigodomovimento
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Chega de moleza e bora pra aula de Pilates! #codigodomovimento #pilates #qualidadedevida #pilatestododia #vempilatear #vemparaocodigodomovimento
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