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Nós queremos saber qual o som que te motiva na hora de manter o foco nos exercícios! Conte nos comentários o que rola na sua playlist de treino! #VemPraBio #PlaylistBio 🎧🎵🎶🎧💪💪👊⬆ Bio Ritmo Academia | Especialista em Resultados. Todos eles! 🎶🎵🎶 #BioRitmoPiracicaba #EspecialistaEmResultados #gym #gymfitness #gymlife #gymfit #gymtime #fitness #EuSouBioRitmo #workout #firtnessmotivation #getfit #getstrong #healthychoice #qualidadedevida #lifestyle #discipline #dedication #determination #evoluir #motivação #foco #disciplina #ProgramaDeEmagrecimento #bioritmo #bioritmo_oficial #VemTreinar #music #gymmusic

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É dia de encarar a balança #SemDeixarCair. O Desafio #PesagemRegressiva continua e nós queremos ver até onde a sua motivação pode te levar. #VemPraBio Bio Ritmo Academia | Especialista em Resultados. Todos eles! #BioRitmoPiracicaba #EspecialistaEmResultados #gym #gymfitness #gymlife #gymfit #gymtime #fitness #EuSouBioRitmo #workout #firtnessmotivation #getfit #getstrong #healthychoice #qualidadedevida #lifestyle #discipline #dedication #determination #evoluir #motivação #foco #disciplina #ProgramaDeEmagrecimento #bioritmo #bioritmo_oficial #VemTreinar

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A gente sabe como é difícil acordar cedo e correr para a academia no meio da semana! Mas respire fundo, lembre-se do seu objetivo e #VemPraBio! 💪💪👊⬆ Bio Ritmo Academia | Especialista em Resultados. Todos eles! #BioRitmoPiracicaba #EspecialistaEmResultados #gym #gymfitness #gymlife #gymfit #gymtime #fitness #EuSouBioRitmo #workout #firtnessmotivation#getfit #getstrong #healthychoice #qualidadedevida #lifestyle #discipline #dedication #determination #evoluir #motivação #foco #disciplina #ProgramaDeEmagrecimento #bioritmo #bioritmo_oficial #VemTreinar

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📍É AMANHÃ!!!📍 O Dia do Resultado é um evento muito aguardado por vários alunos que se dedicaram nos últimos meses, pois é a hora de saber se todo o esforço rendeu. Também é nesta data que o professor pode adequar o melhor treino para o aluno, fazer mudanças, e, assim, oferecer mais benefícios para cada aluno. Bio Ritmo Academia | Especialista em Resultados. Todos eles! #VemPraBio #DiaDoResultado #BioRitmoPiracicaba #EspecialistaEmResultados #gym #gymfitness #gymlife #gymfit #gymtime #fitness #EuSouBioRitmo #workout #firtnessmotivation #getfit #getstrong #healthychoice #qualidadedevida #lifestyle #discipline #dedication #determination #evoluir #motivação #foco #disciplina #ProgramaDeEmagrecimento #bioritmo #bioritmo_oficial #VemTreinar 📝💪

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🚲🚲 No próximo sábado teremos a Maratona #BioBike com toda a efervescência musical dos anos 80 para você queimar muitas calorias. Afinal de contas, quem não se anima com o pop-rock e as cores dessa década? 📻🎶🎸🎧🎮🔝 Não fique de fora! 📝 Inscreva-se no balcão da musculação. 📝 Bio Ritmo Academia | Especialista em Resultados. Todos eles! #VemPraBio #VemTreinar #VemPedalar #BioRitmoPiracicaba #gym #gymlife #gymtime #BioRitmo #bioritmo_oficial #especialistaemresultados #EuSouBioRitmo #fitness #bike #spinning #tomahawk #ChoraBalança #PesagemRegressiva #SemDeixarCair

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Faça o seu melhor e aproveite os resultados. #VemPraBio 💪💪👊⬆ Bio Ritmo Academia | Especialista em Resultados. Todos eles! #BioRitmoPiracicaba #EspecialistaEmResultados #gym #gymfitness #gymlife #gymfit #gymtime #fitness #EuSouBioRitmo #workout #firtnessmotivation#getfit #getstrong #healthychoice #qualidadedevida #lifestyle #discipline #dedication #determination #evoluir #motivação #foco #disciplina #ProgramaDeEmagrecimento #bioritmo #bioritmo_oficial #VemTreinar

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Siga em frente com o Programa de Emagrecimento Bio Ritmo! Participe do Desafio #PesagemRegressiva, tire sua selfie nos totens das unidades e marque a Bio Ritmo! #VemPraBio Bio Ritmo Academia | Especialista em Resultados. Todos eles! #BioRitmoPiracicaba #VemTreinar #EspecialistaEmResultados #gym #gymfitness #gymlife #gymfit #gymtime #fitness #EuSouBioRitmo #workout #firtnessmotivation #getfit #getstrong #healthychoice #emagrecimentosaudavel #qualidadedevida #lifestyle #discipline #dedication #determination #evoluir #motivação #foco #ChoraBalança #ProgramaDeEmagrecimento #bioritmo #bioritmo_oficial

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Step: o degrau que nunca sai de moda! Divertida, dinâmica e extremamente animada! A aula de Step é e sempre foi uma das preferidas de todos que frequentam academias, ainda mais quando levamos em conta todos os benefícios que ela pode trazer. Pensando nisso, o Blog da Bio veio te ajudar a relembrar os milagres que esse “degrauzinho” pode fazer. 🔹 Intensa queima calórica: não dá pra negar que o Step é um exercício intenso e que ajuda MUITO na queima calórica. Em uma aula de 30 a 45 minutos você pode perder de 300 a 600 kcal! 🔹 Tonificação: seu sonho é tonificar os músculos inferiores? Então vem pro Step! Panturrilhas, coxas e glúteos são trabalhados o tempo todo durante os movimentos realizados, e o melhor é que, muitas vezes, você nem percebe! 🔹 Condicionamento a mil: além de fortalecer músculos e articulações, as aulas de Step são responsáveis pela melhoria do condicionamento físico de muitos alunos. O ritmo acelerado da aula é um super auxílio na busca por maior fôlego! Pronto para subir e descer no ritmo da Bio? Bio Ritmo Academia | Especialista em Resultados. Todos eles! #BioRitmoPiracicaba #VemPraBio #VemTreinar #EspecialistaEmResultados #gym #gymfitness #gymlife #gymfit #gymtime #fitness #EuSouBioRitmo #workout #getfit #getstrong #healthychoice #emagrecimentosaudavel #qualidadedevida #lifestyle #discipline #dedication #determination #ProgramaDeEmagrecimento #bioritmo #bioritmo_oficial #step #BodyStep #LesMills

Aula especial de Zumba Folia: Trá, trá, trá, trá, trá!!! #VemPraBio que às 18h tem mais! Bio Ritmo Academia | Especialista em Resultados. Todos eles! #VemTreinar #BioRitmoPiracicaba #gym #gymlife #gymtime #vidasaudavel #carnaval #samba #especialistaemresultados #EuSouBioRitmo #fitness #zumba #zumbafitness #metralhadora #asquecomandamvãonotrá

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E aí, cutuca de volta ou bloqueia? #VemPraBio Bio Ritmo Academia | Especialista em Resultados. Todos eles! #BioRitmoPiracicaba #EspecialistaEmResultados #gym #gymfitness #gymlife #gymfit #gymtime #fitness #EuSouBioRitmo #workout #firtnessmotivation #getfit #getstrong #healthychoice #qualidadedevida #lifestyle #discipline #dedication #determination #evoluir #motivação #foco #disciplina #ProgramaDeEmagrecimento #bioritmo #bioritmo_oficial #VemTreinar

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Ainda em ritmo de Carnaval vamos continuar com a festa, traga sua máscara, vista sua fantasia e #VemPraBio cair na folia com a gente na aula especial de Zumba, é amanhã! Esperamos vocês!!!!! Bio Ritmo Academia | Especialista em Resultados. Todos eles! #VemTreinar #BioRitmoPiracicaba #gym #gymlife #gymtime #vidasaudavel #carnaval #samba#especialistaemresultados #EuSouBioRitmo #fitness #zumba #zumbafitness

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🌹❤ Semana das Mães na #BioRitmoPiracicaba Bio Ritmo Academia | Especialista em Resultados. Todos eles! #BioRitmoPiracicaba #VemPraBio #Mãe #Mães #diadasmaes  #VemTreinar #gym #gymfitness #gymlife #gymfit #gymtime #fitness #EuSouBioRitmo #workout #fitnessmotivation #getfit #getstrong #healthychoice #qualidadedevida #lifestyle #discipline #dedication #determination #evoluir #disciplina #bioritmo #bioritmo_oficial

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Foto do primeiro treino do dia.. Puxada aberta na Hammer.. Ação da grande dorsal utilizando o mínimo possível do bíceps .. Logo mais tem Cardio e a noite comemoração da chegada dos 30 anos.. Os resultados dependem dessa regularidade #ledortapersonal #personaltrainer #personal #piracicaba #fit #fitness #bioritmo #bioritmooficial #bioritmopiracicaba

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Pãezinhos com multi grãos sem glúten e lactose. Ótima opção para o seu lanche. Encomendas whats 19 998831255

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#VemPraBio iniciar seu dia mais bonita! Evento em comemoração ao Dia das Mães! 🌹💝 Em parceria com #dannysobrancelhas #amarilisesmalteria #TheBodyShopPiracicaba Bio Ritmo Academia | Especialista em Resultados. Todos eles! #BioRitmoPiracicaba #Mãe #Mães #VemTreinar #gym #gymfitness #gymlife #gymfit #gymtime #fitness #EuSouBioRitmo #workout #fitnessmotivation #getfit #getstrong #healthychoice #emagrecimentosaudavel #qualidadedevida #lifestyle #discipline #dedication #determination

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☕ Café da manhã especial em comemoração ao Dia das Mães! 🌹💝 Em parceria com #FastFruit #Bolodamadrepiracicaba #cafemorrogrande #sobremesafit #VemPraBio Bio Ritmo Academia | Especialista em Resultados. Todos eles! #BioRitmoPiracicaba #Mãe #Mães #VemTreinar #gym #gymfitness #gymlife #gymfit #gymtime #fitness #EuSouBioRitmo #workout #fitnessmotivation #getfit #getstrong #healthychoice #emagrecimentosaudavel #qualidadedevida #lifestyle #discipline #dedication #determination

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Ontem não postei nada, mas essa foto fica o registro do DE ONTEM E HOJE (essa semana ainda não deu tempo de fazer meu treinamento resistido) por isso vou validar minhas aulas de #biobike lembrando que sempre é importante incluir a musculação por n fatores. Amanhã espero conseguir, essa semana LANÇAMENTO DO PUMP, ESTUDANDO PRA PROVA DE CERTIFICAÇÃO DE PILATES, MONTANDO TREINOS DOS ALUNOS DE PERSONAL... Enfim... LOUCURA TOTAL, mas se a minha MISSÃO é CUIDAR dos OUTROS tenho que dar meu jeito de cuidar de mim. #personaltrainerpiracicaba #alancaciquepersonal #Rotinaalancacique #bike #bicycle #cycling #cycle #bicicleta #triathlon #biking #run #bikelife #biker #bikes #bici #mtb #ciclismo

tatisaranfit

Dias de luta, dias de glória!!!🙏🏻 Agradeço a Deus por tudo,por todas benção, por todo cuidado comigo esse amor é único! Acabando agora meu dia que começou as 6hr 💕♥️💕

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Sabia que no frio é mais fácil perder calorias? Nosso corpo gasta energia para se aquecer e converte isso em perda calórica, então corra pra Bio e aproveite a estação para melhorar sua performance! #VemPraBio Bio Ritmo Academia | Especialista em Resultados. Todos eles!  #BioRitmoPiracicaba #VemTreinar #gym #gymfitness #gymlife #gymfit #gymtime #fitness #EuSouBioRitmo #workout #fitnessmotivation #getfit #getstrong #healthychoice #emagrecimentosaudavel #qualidadedevida #lifestyle #discipline #dedication #determination #evoluir #motivação #foco #disciplina #ProgramaDeEmagrecimento #bioritmo #bioritmo_oficial