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Todos com a nova camisa da #ciadopilatespetrolina. Lindas, as amigas Rosi, Sandra, Eline, Carla e a fisio Jac. O que você está esperando para praticar pilates? Comece hoje mesmo, 87 9 8838 2999.

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Pilates com muito amor... Bom dia! Olha a pose de Micheline! Linda! #ciadopilatespetrolina #pilatesintitutebr #grupowbr #trendpilates #neopilates

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Photos from Cia do Pilates's post

Pilates acalma o bebê? Veja essa é outras vantagens : As aulas de Pilates para gestantes podem ser realizadas 2 ou 3 vezes por semana com duração de 1 hora cada. Estes exercícios ajudam a suportar melhor o peso da barriga, combatem o inchaço e ainda facilitam o nascimento no parto normal, além de diminuir o risco de incontinência urinária na gravidez e no pós-parto. Outros benefícios do Pilates na gravidez são: Alongamento dos músculos das costas e pernas, que diminui a dor e o desconforto;Maior controle sobre o peso; Diminuição das dores na coluna;Melhora da respiraçãoe da circulação sanguínea;Maior oxigenação do bebê. Além disso, a prática regular de Pilates durante a gestação acalma o o bebê por haver uma menor concentração de cortisol na corrente sanguínea da mãe. Nas fotos, nossas lindas gestantes : Janderlucia, Idalina, Poliana e Leila.

Uma das funções da coluna vertebral é o movimento. Com o tempo, essa mobilidade pode diminuir e isso ocorre por diversas razões: uma má postura por tempo prolongado (crianças na escola, enquanto assistimos à televisão, sentados no trabalho, etc.), pode ser por um processo degenerativo da coluna, que é natural em nosso envelhecimento, ou decorrente de alguma patologia mais específica. Os exercícios do método Pilates ajudam a restaurar a mobilidade natural da coluna, trazendo diversos benefícios, como alinhamento postural, diminuição das dores, etc. Faça como Micheline, pratique PILATES! #ciadopilatespetrolina

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Uau! Olha que lindo esse esmalte que Zélia Lacerda acaba de pintar! Pé + mão = R$ 30,00. Na foto, Anita cor FERNANDA PEROLADO. 87 9 8838 2999

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Todos os profissionais da área da saúde são importantes. Parabéns aos nossos amados fisioterapeutas Alexandre, Tati e Jacque, que tanto se dedicam a reabilitação através do movimento!

Fortalecimento + alongamento + mobilização, tudo em um só exercício! Pilates otimiza o tempo para trabalhar seu corpo por inteiro! Maiara fazendo o exercício que é sucesso! Venha tb para a #ciadopilatespetrolina 87 9 8838 2999

Olha esse vídeo que a fisio Tati fez ontem, para mostrar um pouco do dia dia do nosso trabalho. Lindo! #ciadopilatespetrolina

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Elas se uniram nessa linda foto para mostrar a alegria em praticar pilates! Lindas! Cleide, Vandete, Leila, Clau, Andréia e Maria! Obrigada pela confiança!

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monica.spapilates,grávida,carnaval

Pilateando em clima de folia... #Pilates #Carnaval #Grávida 🚼⭕🙅🙆

monica.spa30semanas,pilates,euelaura,grávida

Cansadas, arrasadas, mas bem felizes. Hahaha #EueLaura #Pilates #Grávida #30semanas