O consumo de alimentos é algo muito importante no processo de evolução humana. A nossa alimentação diz muito sobre quem somos, como estamos e como ficaremos no futuro. Até os tipos de bactérias que compõem nossa flora intestinal estão relacionados com aquilo que comemos. Se alimentar bem é uma dádiva, e a sintonia que criamos entre o que comemos e nosso organismo é uma arte! Não basta apenas selecionar os melhores alimentos, é bom ler, pesquisar ou consultar um especialista para entender como os alimentos podem formar uma sequência de combinações para sintonizar com nosso organismo. #drericocarvalho #lifestyle #alimentacao #dieta #macrobiotico #organismo #saude #neurologia

A prevenção e recuperação de doenças através de uma ação conjunta que envolve, principalmente, mudanças de hábitos e estilo de vida é conhecida como Medicina do estilo de vida. Comece a desenvolver hábitos saudáveis e garanta a saúde sempre em dia. #drericocarvalho #lifestylemedicine #bemestar #neurologia

*Dr Érico Carvalho* CRM-BA 14066 CLÍNICA MÉDICA / MEDICINA INTERNA – TÍTULO DE ESPECIALIDADE PELO CNRM/MEC Nº 28662-3 NEUROLOGIA CLÍNICA - TÍTULO DE ESPECIALIDADE PELO CNRM/MEC Nº 78222-1 RQE 8239 / RQE 8247 Sobre o Dr. Érico *Dr Érico da Silva Carvalho* é graduado em medicina pela Escola Bahiana de Medicina e Saúde Pública,1999. Em seguida, iniciou residência médica em Clínica Médica/Medicina Interna no Hospital Ana Nery e estágio em Neurologia no Hospital Espanhol em Salvador-Bahia por 2 anos. Participou do programa de Auto-Avaliação do conhecimento médico denominado MKSAP 12 em 2002, conferido pela American College of Physicians/American Society of Internal Medicine(ACP/ASSIM). Em 2004, ingressou no serviço de residência médica em Neurologia do Hospital das Clínicas da Universidade Federal da Bahia (HUPES-UFBA). Neste período foi elaborador de alguns capítulos do livro Neurogeriatria, da autoria do Prof. Antônio de Souza Andrade Filho, Editora Revinter, e autor pessoal de 5 trabalhos publicados no XXII Congresso Brasileiro de Neurologia, em agosto de 2006, na condição de Relatos de Casos Clínicos da sua própria casuística individual. Foi médico intensivista, atuando como plantonista da UTI do Hospital da Marinha do Brasil em Salvador de março de 2002 à dezembro de 2009. Em 2013, entrou para a equipe do Prof. Dr. Cícero Galli Coimbra (MD,phD), professor da cadeira de Neurologia Experimental da Universidade Federal de São Paulo(UNIFESP. Com expertise em “medicina do estilo de vida”, é atualmente membro de entidades como a Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor(SBED), a SIO-Society for Integrative Oncologia(EUA), o Institute for Functional Medicine(EUA), o Vitamin D Council(EUA), o Program The Autoimunne Summit(EUA), o The Institute for Functional Medicine(EUA), a Sociedade Brasileira para os Estudos da Fisiologia(SOBRAF) , o Instituto de Investigação e Tratamento de Autoimunidade (IITA - Instituto de Autoimunidade), da SOBRAE – Sociedade Brasileira para o Estudo do Envelhecimento e da ABRASFEV – Associação Brasileira de Saúde Funcional e Estilo de Vida. Participante do programa CME Curses pela Harvard Medical School - Department of Continuing Education(USA), com certificação concluída nos temas “Lifestyle Medicine: Nutrition and the Metabolic Syndrome” , “Lifestyle Medicine: Thyroid Nodules” e “Lifestyle Medicine: Stress Management”. Com Grande Alegria informamos a Parceria entre Dr. Érico Carvalho e a Vitis Saúde Integrada!

O melhor mesmo é investir em processos naturais para estimular um sono tranquilo e estimular a produção também natural de hormônios e não ingeri-los. Meditação, Ioga, Qigong, Exercícios de baixa e média intensidade, evitar estresses à noite, dentre outros métodos. Claro que darão mais trabalho que engolir uma droga mas vale a pena. Métodos artificiais sempre têm um preço para sua saúde. E a teoria que é melhor se drogar e dormir que ficar acordado já adoeceu muitos. Se aprender a lidar com seu sono naturalmente então teremos estes citados e outros benefícios. Gutembergue Livramento https://www.facebook.com/ibrapeq/posts/1921778084704106

Olá Pessoas Integradas! É com grande alegria que comunicamos que Dra. Natália já está com a agenda aberta aqui na Vitis!