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Quem somos hoje é fruto de nossa aprendizagem, nossas experiências e nossas decisões. Como interpretamos, relacionamo-nos com o mundo e fazemos nossas escolhas são maneiras individuais e pessoalmente nossas. Por isto se algo não te agrada, mude sua direção, ressignifique sua história, reestruture suas crenças e reveja suas prioridades. A responsabilidade por ser quem você é é única e exclusivamente sua! Não coloque no passado ou no outro a "culpa" de sua In...Felicidade! #serleve #serfeliz #qualidadedevida #saudeemocional #saudemental #saudeebemestar #renatamottapsicologia #psicologiaporamor #psicologiacomamor

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Passamos muito tempo fazendo a coisa certa para as pessoas erradas, sofrendo as consequências das péssimas escolhas pelo caminho, sofrendo à toa por coisas inúteis e gente sem conteúdo, alimentando vãs esperanças em relação ao que não tem a menor chance de vir a acontecer. Perdemos muito tempo investindo no vazio, esperando retorno do que não volta, aguardando sorrisos de quem nem nos olha direito. É preciso focar no que é real, pois, mesmo que não haja muito de verdadeiro nesses terrenos, esse pouco bastará. Precisamos parar de tentar agradar aos ingratos, às pessoas descontentes e incapazes de receber algo de fora. Existem indivíduos que se encontram por demais fechados ao acolhimento do que não se encontra dentro deles, do que não faz parte daquele mundinho em que eles se fecham, presos a crenças e sentimentos que não mudam, não são repensados, não saem do lugar. Tentar alcançá-los é inútil. Aceitar que não podemos controlar as escolhas do outro e aprender quando é hora de parar nos torna mais fortes, resilientes e emocionalmente saudáveis. #serfeliz #serleve #qualidadedevida #saudeemocional #saudemental #resiliencia #renatamottapsicologia

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O pior é quando as pessoas menosprezam você e você acredita. O medo acaba fazendo com que tomemos caminhos que futuramente nos arrependemos. Não permita. Não desista. Acredite no seu sonho, em você... Viva, ame quem está ao seu lado, seja grato pelos presentes que a vida te deu... #amorproprio #autoestima #tcc #psicologiaclinica #terapiacognitivocomportamental #saudemental #saudeemocional #qualidadedevida #serfeliz #serleve

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Bom Dia com Quarta-Feira! Desafio você durante uma semana a se perceber e olhar para quantas vezes você faz isso com você! Não faremos todos necessariamente, mas perceba quais deles fazem parte de seus pensamentos diários. Para que exista uma mudança de qualidade e melhora de pensamentos disfuncionais precisamos identificá-los e monitorá-los. Desafie-se a melhorar! Eu acredito em você! Eu sei que você pode! #serfelizsempre #qualidadedevida #qualidadedepensamentos #autoestima #amorproprio #tcc #psicologiaclinica #terapiacognitivocomportamental

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Bom Dia Segunda-Feira! Comece a semana se amando mais e se respeitando mais! Ninguém é perfeito e nem agradará a todos o tempo todo, por isto aceite suas dificuldades e ressalte as suas qualidades, veja quantas coisas boas você tem e é capaz de fazer. Agrade a si mesmo, faça o melhor por você, encontre sua melhor parte e conquiste o mundo. Quem gosta de você gosta pelo que você é... E quem não gosta é exatamente pelo mesmo motivo! Escolha ser feliz e leve contigo o que for leve! Desejos uma semana abençoada, produtiva e cheia de autoestima! #saudemental #saudeemocional #saudeebemestar #serfeliz #serleve #autoestima #autoconhecimento #aceitação #aceitaçãoincondicional

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Perfeito!! Muitas vezes arrumamos problemas para nós mesmos, porque pensamos demais, porque falamos demais, porque queremos demais, porque em quase tudo somos demais!!! Busque o equilíbrio e a leveza dos pensamentos! Não foi você quem criou o mundo e as coisas, então, não existe uma razão lógica para que seja como você quer! #renatamottapsicologia #qualidadedevida #serleve #serfeliz #saudeebemestar #saudeemocional #saudemental

Içami Tiba

PARA OS BIRRENTOS DE PLANTÃO! Não foi você quem criou o mundo e as coisas, então, não existe uma razão lógica para que seja como você quer! “A felicidade não se conquista com birras. Ela não pode vir acompanhada de sofrimentos e sacrifícios de outras pessoas. Quem não tem boa autoestima não lida bem com a frustração. Uma boa autoestima garante paz e tranquilidade valorizando o que se tem. Sofrer pelo que não temos, sem considerar o que possuímos, detona com qualquer autoestima. No lugar de atender aos desejos do birrento é da sua autoestima que os pais poderiam cuidar.” (Livro: Disciplina – Limite na medida certa)

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Sim algumas pessoas me acham chata, Eu não consigo ser legal com todos o tempo todo! Algumas pessoas me acham ignorante, Ok! Não domino todos os assuntos mesmo! Algumas pessoas me acham incapaz, E é verdade, mesmo com todas as minhas capacidades existem coisas que realmente não sei fazer! Algumas pessoas comentam sobre meus erros, Realmente eu erro! Não sou perfeita, porém se errei é exatamente porque tentei! Algumas pessoas podem até me julgar e criticar porém isto fala mais sobre elas do que sobre mim! #psicoterapia #psicologia #pensarforadacaixa #saudeemocional #saudemental #saudeebemestar #serfeliz #serleve #qualidadedevida #renatamottapsicologia

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#Repost @armandornn with @repostapp ・・・ Ei! O que você esta fazendo? #psicologia #psicoterapia #pensarforadacaixa #thinkoutsidethebox

Depressão não é frescura e só se cura com diagnóstico, remédio e terapia

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" Empodere-se! Teu corpo, tuas regras! Seja livre! " #psicoterapia #psicologia #serleve #serfeliz #saudeebemestar #saudeemocional #qualidadedevida #RenataMottaPsicologia

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Que o rumo da nossa história esteja sempre na direção do outro, pois é no outro que nos reconhecemos, é no outro e através do outro que nos tornamos seres humanos com mais sentido. Ame, perdoe, abrace, beije, busque, reencontre, faça as pazes, ligue... #qualidadedevida #saudeemocional #saudemental #saudeebemestar #serfeliz #serleve #psicoterapia #psicologia