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Hoje o dia é dedicado a você mulher, que luta e não deixa de acreditar na própria força! Feliz Internacional da Mulher!

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Por motivos de doença a prof Kamila teve que cancelar a aula de HOJE!

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Aprenda a valorizar os profissionais que estudaram anos para fazer o melhor para vc! Cada pessoa possui sua individualidade biológica e um mesmo treino pode ser bom para você e não dar resultados no seu amigo. Procure um profissional de Educação Física para lhe auxiliar!

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Vamos começar o mês de março COM TUDO!!!

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Agora temos Whatsapp da Academia! Dúvidas ou sugestões agora também podem ser tiradas por aqui 😉💪🏽

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Boooom diiiaaaa 💪🏽💪🏽💪🏽

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Mais uma opção para quem não sabe como substituir o pão, olha que delícia super rápido de fazer 👉🏽 #Repost @jana_motta with @repostapp ・・・ Queria que vcs estivesse aqui na minha cozinha pra sentir o cheirinho da banana com canela que dominou tudooo!! Delicia 😍 Bolo de banana de frigideira. Já dei receita dele aqui, super pratico, que vc pode fazer pra substituir o pão tranquilamente e pode colocar como pre treino Tb 👍🏼Cata aí a receita: 1 banana bem madura amassada 3 claras e 1 gema 2 col sopa de farelo de aveia Canela a gosto 1 col de chá de fermento Eu não adoço pq o doce da 🍌acho suficiente, mas vc pode usar stevia culinário ou acucar de coco ou demerara. Mexe tudo com garfo mesmo em um prato, coloca numa frigideira untada (uso óleo de coco), fogo baixo e vai 👀 da uma virada e deixa mais um pouco. Pronto! Vou te falar, fica bom demais! Eu não tô podendo 😩 mas quem pode na dieta experimenta na hora de comer passar um pouquinho de pasta de amendoim! Gizuissss sem base 🙈🤦🏼‍♀️ Faz aí e me conta se ficou bom 👍🏼

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Professor Everton não poderá dar a aula de treinamento em circuito hoje.

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O primeiro mês do ano já se passou e o que você fez para começar 2017 diferente? Vai esperar chegar final do ano para perceber que SE VOCÊ QUER RESULTADOS DIFERENTES ESSE ANO, PRECISA COMEÇAR DIFERENTE! Veeeeeem pra Core, venha fazer uma aula experimental gratuita! Estamos te esperando! 💪🏽👊🏼💪🏽

Fotos Coquetel 2 anos da Core

Mais fotos no site: www.coreacademia.com.br Fotos: IsoCem Cadu Martins www.isocemfotografia.com.br