AVALIAÇÃO POSTURAL/ FUNCIONAL Os desequilíbrios musculoarticulares, causados pelo desequilíbrio de força e flexibilidade na estrutura musculoarticular, podem ser causados por movimentos repetitivos em sua rotina no trabalho, no esporte ou até mesmo na posição de dormir ou sentar. Surgem assim as ALTERAÇÕES NOS PADRÕES DE MOVIMENTO. O alinhamento postural é a base para um padrão de movimento ideal, quando este alinhamento está defeituoso veremos uma alteração no padrão de movimento. Essas alterações vão gerar uma solicitação maior em alguns músculos, inatividade em outros, encurtamentos ou estiramento excessivos, desalinhando as estruturas articulares. Toda essa bagunça nos padrões posturais como discenias escapulares, protusão ou inclinação de cabeça, depressão de ombros, hiperlordoses e hipercifoses, joelhos em valgo ou varo, inclinações e roatações da pelve, pés pronados ou supinados entre várias outras...podem ser a causa de muitas dores devido a sobrecarga e compensações em determinados pontos do corpo. Agora imagine realizar exercícios com sobrecarga por cima dessas alterações...o risco de se ter uma lesão é enorme, seja imediato ou a longo prazo. Sua capacidade de executar um exercício com a técnica correta estará prejudicada. É fundamental o equilíbrio da força e flexibilidade em uma articulação para que você possa treinar com segurança. Uma boa postura não é só estética, é também a base para sua integridade física. Se ainda não fez, agende logo sua Avaliação Postural e comece a corrigir esses padrões alterados para que possa treinar com segurança e eficiência. Por: Flávia Menezes Conte AGENDE SUA AVALIAÇÃO POSTURAL NA PHYSICUS STUDIO!

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