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Ser FISIOTERAPEUTA é... Trabalhar com as MÃOS, com a INTUIÇÃO, com a INSPIRAÇÃO, com a TÉCNICA e principalmente com o CORAÇÃO! O Centro de Terapias Fonte de Vida parabeniza todos os Fisioterapeutas pelo seu dia!!

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Venha você também praticar uma atividade física aquática! Além de aprender a nadar, a natação trás muitos benefícios para a saúde.

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Hidroginástica com nossas alunas: Celis, Maria, Lourdes, Vera, Lucimar e Luzia.

Minha Vida: saúde, alimentação e bem-estar

Suco de beterraba com maçã e gengibre Rica nas vitaminas A, B6 e C, essa composição favorece o aumento da imunidade, tem ação anti-inflamatória e auxilia no funcionamento do sistema digestivo. Além disso, o suco possui antioxidantes que combatem radicais livres, prevenindo contra o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças, como o câncer. Faça você mesmo: bata no liquidificador 1 beterraba média, 1 maçã pequena sem casca e 3 raspas de gengibre. Coe e sirva. Fonte: www.minhavida.com.br

Exposição Internacional de Turismo conta com presença da Rede Santa Paulina de Hospitalidade

Rede Santa Paulina de Hospitalidade marca presença na Exposição Internacional de Turismo.

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Na última terça feira, 27, os colaboradores do Centro de Terapias Fonte de Vida, Hotel do Santuário e Centro de Espiritualidade Imaculada Conceição, realizaram visita em cada unidade para troca de experiências. No final da visita os colaboradores foram recepcionados com um delicioso café da tarde.

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“Um coração misericordioso nos mostra que o perdão inunda a vida de esperança.” (Santa Paulina)

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Coma mais para perder peso - Incluir mais alimentos saudáveis na dieta faz com que sobre menos espaço para as “tranqueiras” O que aconteceria se falássemos para adicionar mais frutas à sua dieta? Três maças ou três peras por dia, a mais do que você normalmente come. Frutas têm baixa caloria, mas não têm zero caloria, certo? Será que você ganharia peso por comer mais? A resposta é não. Pelo contrário, você perderia peso. É o que diz um estudo realizado com 49 mulheres cariocas de 30 a 50 anos, que foram orientadas a adicionar três maças ou três peras à dieta regular por dez semanas. Em vez de ganhar peso por adicionar mais comida à dieta, elas perderam, em média, 0,9 kg em dez semanas. Por que isso acontece? A resposta está no conceito de densidade energética dos alimentos. A água, por exemplo, tem peso e volume, mas zero caloria. As fibras também. Portanto, alimentos ricos em água e fibras, como maça e pera, têm baixa densidade energética. Por outro lado, alimentos ricos em gordura têm alta densidade energética, ou seja, uma pequena quantidade que não sacia contribui significativamente para o balanço energético. Pense em uma bola de sorvete, um chocolate ou algumas tiras de bacon. A ciência atual confirma que consumir alimentos com menor densidade energética ajuda na manutenção do peso. Esses alimentos ocupam espaço no estômago e produzem saciedade, diminuindo a fome física e emocional. Sobra menos espaço para as “tranqueiras”. Por esse motivo, tire o foco das colorias. Não pense no que você deve tirar da sua dieta para controlar o peso. Também não pense que você vai emagrecer de forma sustentável passando fome. A natureza não vai deixar isso acontecer: se você não experimentar saciedade nas refeições, seu apetite vai crescer mais e mais até você perder o controle e sair da dieta. Portanto, pense em comer mais para emagrecer. Foque em incluir alimentos saudáveis. Coma mais frutas. Coma mais verduras. Coma mais legumes. Enfim, coma mais do que é certo. Vai sobrar menos espaço para as “tranqueiras”. A mudança na balança será consequência. Fonte: Revista Vida e Saúde

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Faça sua inscrição para a SEMANA TERAPÊUTICA 19 a 23 de setembro

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Nossa cliente e amiga Rosana Souza fazendo sua semana de terapias...

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Aos casais, aproveitem mais essa oportunidade!