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Bem localizado e com um time de profissionais altamente qualificados, o Galpão CrossFit, oferece um atendimento exclusivo em um ambiente diferenciado.
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facebook.comSeu amigo não aguenta mais te ouvir falando sobre CrossFit?
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Força máxima no WOD, gritos de incentivo e fôlego à prova em competição de crossfit
Eu Atleta confere de perto a primeira edição do evento "Atlas Fun and Fitness", que reuniu crossfitters de diferentes níveis e idades, mas todos com a mesma garra para completar os duros exercícios. O galpão estava muito bem representado!
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Dê um up no seu rendimento físico com a promoção Galpão + Symbol. Musculação + Ergometria. Não percam !!! #musculacao #ergometria #crossfit #crossfitup #galpaocrossfit #somostodosgalpao #familiagalpao #icarai #pendotiba #praiadasflechas #inga #niteroi #crossfitniteroi #crossfiters #crossfitgirls #goodvibes
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Nessa data especial marque o seu amor que te acompanha nos treinos. Feliz dia dos namorados. #valentinesday #love #life #couple #crossfit #crossfitlove #galpaocrossfit #somostodosgalpao #familiagalpao #icarai #pendotiba #praiadasflechas #inga #niteroi #crossfitniteroi #crossfiters #crossfitgirls #goodvibes
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A segunda edição do Wod Havaiano Promete ser memorável. Venham conferir a vibe perfeita para atividade ao ar livre em frente ao box Praia da Flechas. Nos vemos lá !!! #wodhavaiano #wod #praiadasflechas #goodvibe #atividadeaoarlivre #galpaocrossfit #somostodosgalpao #galpaopraiadasflechas #niteroi #icarai #inga #pendotiba #canoagem #canoa #remo #saude
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Na semana dos namorados, o aluno(a) que matricular seu Companheiro, Crush, Lance, Marido, Esposa, Mozão. Terá direito a uma mensalidade grátis. Aproveitem !! #diadosnamorados #amor #lpo #galpaocrossfit #saude #crossfitniteroi #icarai #niteroi #familiagalpao #somostodosgalpao #levantamentodepeso #esporteolimpico #lpobrasil #goodvibes #desafio #forca #superacao
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No dia dos namorados, Seg 12/06, o aluno(a) que matricular seu Companheiro, Crush, Lance, Marido, Esposa, Mozão. Terá direito a uma mensalidade grátis. Aproveitem !! #diadosnamorados #amor #lpo #galpaocrossfit #saude #crossfitniteroi #icarai #niteroi #familiagalpao #somostodosgalpao #levantamentodepeso #esporteolimpico #lpobrasil #goodvibes #desafio #forca #superacao
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Tome nota: Novidade no Galpão Praia das Flechas. O LPO veio pra ficar, por isso posicione-se, respire e agende uma aula. Todas as Sextas às 21hs. #lpo #galpaopraiadasflechas #inga #galpaocrossfit #saude #crossfitniteroi #icarai #niteroi #familiagalpao #somostodosgalpao #levantamentodepeso #esporteolimpico #lpobrasil #goodvibes #desafio #forca #superacao
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"Fazia algum tempo que eu buscava me desenvolver como ser humano, entender meus medos, fraquezas e me superar a cada passo dado,encontrei o Crossfit o que me motivou a ir além, aos poucos fui me apaixonando em usar o CrossFit para ajudar as pessoas que passam pela minha vida, ajudar as pessoas a buscarem seu melhor já me fazia uma pessoa mais feliz. escolhi ser Coach porque eu quero passar para o meu aluno o que o Crossfit me faz sentir, mostrar para eles que o impossível é possível dentro do box e que só depende dele mesmo. A possibilidade de apoiar as pessoas a atingirem seu melhor, é algo que me realiza de uma forma que eu não posso explicar, a cada aula me sinto feliz e leve com a sensação de dever cumprido. quero seguir me desenvolvendo e ajudando as pessoas a buscarem o melhor que elas podem ser." Clarice Alfradique. #galpaocrossfit #coach #guerreira #mestra #diva #somostodosgalpao #familiagalpao #wod #crossfit #icarai #inga #pendotiba #niteroi #crossfiters #saude #girls #crossfitgirls #forca #mente #alma
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"Todos os dias, quando entramos em um box de Crossfit, a gente se depara com um desafio que nos é apresentado. Uma rotina de exercícios que precisa ser cumprida. É claro que existe a opção de não concluir, de ir embora pra casa. Contudo, a essência do Crossfit está em aceitar, a cada dia, um desafio novo e, da mesma forma, em oferecer o seu melhor para terminar o workout of the day. Neste esforço por concluir de forma bem-sucedida um WOD, a gente acaba saindo do box melhor do que entramos. Dar conta, da melhor forma possível, dos inúmeros desafios que nos são apresentados dia após dia. É assim no box de Crossfit,é assim, também, na vida. Em 2015, comecei a trabalhar como coach. O início do meu trabalho com o Crossfit é reflexo de uma formação profissional que sempre priorizou a saúde e o bem-estar, porque a gente não pode se jogar no mundo com um corpo que não funcione, que não esteja preparado para lidar minimamente com os pequenos e grandes desafios do cotidiano.Terminados os meus estudos de educação física, segui os passos do alemão Joseph Pilates e passei dois anos nos Estados Unidos a fim de estudar a Contrologia, campo de estudos que aqui no Brasil ficou mais conhecido pelo nome de seu inventor. O pilates me permitiu um conhecimento mais profundo do meu corpo e, é claro, observar, com um outro olhar, a evolução, o desenvolvimento dos meus alunos. Contudo, como boa ariana, faltava algo mais para que eu me sentisse em casa. Faltava algo que o Crossfit me proporcionou: faltava o desafio. Desafiar a si mesmo e desafiar-se diante da comunidade, isso é, em essência o que fazemos quando em um box de Crossfit. E, é claro, quanto mais conscientes do nosso corpo, melhores os resultados em qualquer competição, seja aquela que se dá entre os atletas, seja aquela de que somos compelidos a participar ao longo da vida. Sim, porque à medida que envelhecemos, o que nos parecia natural acaba se tornando cada vez mais difícil. Subir uma escada é simples aos 18 anos, mas, para alguém com os seus 80 anos, pode ser um desafio e tanto. Enfim, o resultado dessa conversa entre Joseph Pilates e Greg Glassman (inventor do crossfit) sou eu! Hoje como coach, sinto-me feliz em poder oferecer aos meus alunos os benefícios de um treinamento funcional em alta intensidade atrelado ao desenvolvimento constante da consciência do próprio corpo. Precisando de mim, estou pronta a ajudá-los!" Luísa Galvão. #galpaocrossfit #coach #guerreira #mestra #diva #somostodosgalpao #familiagalpao #wod #crossfit #icarai #inga #pendotiba #niteroi #crossfiters #saude #girls #crossfitgirls #forca #mente #alma
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CONCEPT. É raro encontrar uma atividade que trabalha tantos grupamentos musculares por uma abrangência de movimento como o remo. Esse envolvimento de todo o corpo faz do remo excelente para queimar calorias, além de desenvolver flexibilidade e força. O Concept simula a prática do remo perfeitamente, sem nenhum impacto, e a intensidade é completamente fornecida pelo usuário. #galpaocrossfit #concept #niteroi #crossfiters #crossfitgirls #somostodosgalpao #familiagalpao #inga #icarai #pendotiba #remo #funcao #saude #fibra #goodvibration #goodvibe
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