Nosso treino teve esse complex ginastico 2 bar muscle up + 3 chest to bar + 4 pull up. @murilloagues voando como sempre! Qual é o seu exemplo? Se tiver mais de um, marque aqui! #crossfit #crossfittroia #cftroia #brothersnutrition #teamviviarruda #oly #wheightlifiting #wheightloss #workout #wod #squatclean #hspu #pistol #ropeclimb #niteroi #venumteam

Excelente recado aos apaixonados por ganho de massa muscular e precisam mudar estímulo, ainda adicionando motivação ao treino e claro somar resultados. Parabéns @paulomuzy @ramirestibana @juliomarianosa @templosacrossfit pelo trabalho! #Repost @paulomuzy with @repostapp ・・・ Canal da @maxtitaniumsuplementos no YouTube: primeira parte de como combinar CrossFit com Bodybuilding 💪🏻 vou cansar de novo só de assistir 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻 com @ramirestibana e @juliomarianosa no @templosacrossfit ☝🏻 Sucesso Absoluto 🙌🏻

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Reforço diário dos nossos atletas e coachs @brothersnutrition obrigado pelo apoio! @jose @brunogiesta @pereirabru Naquele treino forte. #cftroia #crossfittroia #brothersnutrition #somostodosbrothers Lembrando que Troianos tem 15% de desconto em toda loja.

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Como vão os treinos para o Open? Aqui continuamos focados. Atleta que pensa em Carnaval, pode esquecer bons resultados nessa competição. Início dia 23/02 e com duração de 5 semanas. @joaogabriel_aguiar sendo avaliado por @testaluis como de costume! This is Tróia, this is CrossFit!

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Troianos por aí! Nosso querido aluno Jonas levando a armadura onde for. Oss! 💪🤘💀👊👊👊 @jtvcross #crossfit #crossfittroia #cftroia #brothersnutrition #teamviviarruda #oly #wheightlifiting #wheightloss #workout #wod #squatclean #hspu #pistol #ropeclimb #niteroi #venumteam

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Parabéns Coach Kempys! Mais saúde, felicidade e sucesso! 💪💪💪💪💪💀#Repost @carlos_kempys with @repostapp ・・・ É sempre uma honra treinar ao lado dessas feras aí!!! Muito obrigado rapaziada!! @brunogiesta @caioduprat @patrikgonzag @vitorlucass , Caveira e Yuri... #crossfit #troia #treinohard #quaseganhei #pagodinhodeleve #teamCK #kempyspersonal

Somos meros mortais com sonhos de criança e vontade de gente grande. Crossfit para todos! Diz aí @pauladicesar ! www.cftroia.com.br

Para nós essa é a essência do esporte. Saiba o real significado da nossa tribo. Comentem se identificar com seu perfil. Pois diferente disso, não é crossfit! Vídeo completo no site: www.cftroia.com.br

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Acabou as férias? Ainda bem que o crossfit é o nosso lazer! 🤘🤘💀 #crossfit #crossfittroia #cftroia #brothersnutrition #teamviviarruda #oly #wheightlifiting #wheightloss #workout #wod #squatclean #hspu #pistol #ropeclimb #niteroi #venumteam

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Sábado Troiano focado no Open! Parabéns galera!

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VENUM team e Tróia sendo representado na terra dos Hermanos! @andrevenum sendo muito bem recebido no CrossFit Clinch na Argentina. Oss