Espaço Vida Saudável Monte Sião - MG
Description
Vida saudável
Alimentação saudável
Herbalife
Controle de Peso
Tell your friends
RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comRevista Glamour: Moda, Beleza, Celebridades, Sexo, Comportamento, Lifestyle
Gente... esse é só mais um alerta: acabem de uma vez por todas com a ditadura da magreza a qualquer custo! Respeite-se! Ame-se! A saúde é nosso maior tesouro! E viver é nosso maior presente! #vidasaudavel #corposãomentesã http://revistaglamour.globo.com/#/noticia/Na-Real/noticia/2016/03/sibutramina-remedio-pra-emagrecer-matou-minha-irma-diz-publicitaria.html
Timeline Photos
Para um adulto saudável , que faz atividade física, e que quer manter ou ganhar massa muscular, uma refeição equilibrada deve ter entre 20 a 30 G de proteína, segundo vários estudos! Isso pode ser obtido com 1 porção de carne, com um omelete com 4 claras de ovo, com uma fatia grossa de queijo ou um shake proteico corretamente preparado! Muitas pessoas perguntam se 20 G não é muita proteína para uma refeição, mas não se dão conta da quantidade que comem numa churrascaria, num restaurante japonês ou mesmo na carrocinha de lanches lá da esquina! Estanho isso né? Por Dr. Nataniel Viuniski , médico nutrólogo especialista em obesidade e membro do Conselho de Nutrição da Herbalife.
Herbalife
Bora finalmente começar o ano na sua melhor forma!
Quiz
