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Dica da Nutri : Linhaça: A linhaça é rica em ligninas, substância essa muito semelhante ao estrógeno que está ligado ao equilíbrio hormonal feminino, que diminui os sintomas do TPM. Os ácidos graxos presentes no óleo da linhaça favorecem o fortalecimento do sistema imune. Além de auxiliar na manutenção dos níveis saudáveis de colesterol, sendo um anti-inflamatório natural. #DICADANUTRI #SAUDEETUDO #ESPACOVIDASAUDAVEL

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Acabou de chegar os pães Bem Nutrir!!!! :) #espacovidasaudavel

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Acabamos de receber os pães Bem Nutri!!!

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Acabamos de receber os pães Bem Nutri!!! Aproveite e garanta o seu para passar o feriadão em forma!!! :)

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Dica para um Lanchinho da Tarde Saudável e tudo de Bommm!!! #espacovidasaudavel

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Sexta é dia de pães Sem glúten e sem lactose !!! Garanta o seu 😍😍😍😍

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Biscoito de arroz integral com cobertura de alfarroba!! Pensa em um biscoito delicioso😍😍😍#semgluten #semlactose #zeroacucar

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Acabou de chegar toda linha lacfree!! #cottage #iogurte

#DICADANUTRI Diga Não a Gorduras RUINS: Evite gorduras saturadas ( presentes principalmente em carnes gordas e processadas e em produtos de panificação que contém gordura de palma) gorduras trans ( patês, biscoitos, bolos e doces industrializados). Prefira alimentos que contenham gordura saudável, como azeitona, abacate, nozes, grãos e peixes ricos em ômega-3. A gordura boa é encontrada no salmão, no arenque na cavalinha e na sardinha, ajuda a reduzir a fone e é excelente para o coração e o sistema cardiovascular. #fiquepordentro #dicadanutri #anelisecardoso #espacovidasaudavel #mantenhaofoco #saudeemprimeirolugar

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O Somatodrol é o suplemento alimentar mais eficaz para estimular e aumentar a massa muscular e queimar a gordura. É natural e criado especialmente para você e para o seu programa de fitness! Aumente em até 30% sua testosterona Tenha até 26% mais HGH Recupere-se mais rápido dos treinos

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Achocolatado Orgânico sem glúten e sem lactose com açúcar mascavo! #espacovidasaudavel #semlactose #semgluten

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Pães bem nutrir !!!