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Galeraaaaa IDEAL FITNESS Essas são as aulas de workout... HIIT Que está rolando de segunda e quarta-feira às 18:00hrs e de Terça e quinta-feira às 19:00hrs. São exercícios sem aparelhos, apenas com o peso do seu próprio corpo. Ótima aula para emagrecimento, definição e resistência. Super dinâmica e divertida. Faça uma aula experimental!! Mais informações: (11) 4016-3760
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HIIT ou treinamento intervalado de alta intensidade é uma técnica de treinamento em que você dá 100% de esforço através de rápidos e intensos exercícios com períodos curtos de descanso. Além disso, este tipo de treinamento aumenta a queima de gordura em menos tempo. O HIIT são exercícios extremamente vantajosos, pois, além de ser em período curto do que os tradicionais aeróbicos, ele melhora a queima de gordura com mais eficiência, acelera o seu metabolismo, fazendo com que você queime mais calorias durante o dia inteiro! Inscreva-se e divirta-se com saúde.
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