Corrida Princesa da Colina! 5km 10km!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏃🏻🏃🏽‍♀️🏃🏻🏃🏽‍♀️🏃🏻🏃🏽‍♀️💪🏻

8 anos!!!! 💪🏻🏃🏻🍏🍎🍐🍊🍋🍈🍓🍇🍉🍌💪🏻🏃🏻🏋🏻🏋️‍♀️

Vamos treinar que a semana só está começando!!!!!💪🏻👏🏻🏃‍♀️🏃🏻

Parabéns a todos os profissionais de Ed. Física!!!!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Reminho 🚣🚣‍♀️ nosso de cada dia!!!! 😅 5000m✔️💪🏻😅😁

Feliz dia dos pais!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

FRIOZINHO ❄️☃️⛄️🌨👍🏻💪🏻 O friozinho chega e com ele a preguiça de fazer exercícios aumenta junto com a fome!!!! Quando isso acontecer, lembre-se que treinar no frio gasta mais calorias, ajuda a queimar os excessos da alimentação, equilibra o sono, afasta o sedentarismo, proporciona mais disposição e ânimo, combate a depressão e o mau humor! BORA ESQUENTAR!!!

NUNCA É TARDE!!! Exercícios físicos não tem idade. Não há grandes fronteiras ou impedimentos. Há adaptações às individualidades: limitações e necessidades específicas. O profissional deve estar apto a fornecer as melhores opções de práticas motoras ao aluno dentro desse contexto. A idade passa, os objetivos mudam. Não se pede mais o corpo da TV. Não se busca recordes. A vitória é a saúde. O recorde é a superação pessoal cotidiana. As "perdas" da idade são inevitáveis, porém são "adiáveis". Você pode escolher (na maioria das vezes) entre uma velhice de dependência, ou de autonomia. E pode começar de agora, seja aos vinte ou aos oitenta.

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Seja bem-vindo inverno!!! E que comece o projeto verão!💪🏃

Boa semana!!! Vamos queimar calorias do feriado!!!💪🏻🏃🏼‍♀️🏋️‍♀️

Dia dos namorados + frio + segunda-feira = TREINO!!!!💪🏻🏋️‍♀️🏋🏻🏃🏼‍♀️🏃🏻🚶🏻‍♀️😅😅💪🏻