Nova campanha para o mês de maio, mês das mães!!!!! #omaiorpresenteéasaúde #fiquemdeolho #forcaeciastyle

Treino de Strongman com o aparelho Farms Walks com a carga de 260kgs. Atleta: Reigi Almeida Academia Força & Cia

#Campodebatalha #guerrasemfim Atleta: Reigi Almeida 210kgs no supino

EXTRA EXTRA EXTRA,,,,, por motivo de força maior a aula das 7 hs foi alterada para STEP...... Bom dia e bons treinos a todos!!!!

Academia Força & Cia

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Doenças associadas ao sedentarismo mata todo ano, cerca de 2,8 milhões de pessoas no mundo. (representa 2/3 das mortes no mundo). É mais prevalente em mulheres, idosos,indivíduos de baixa renda e incapacitados. A partir da adolescência, as pessoas tendem a diminuir, de forma progressiva, o nível de atividade física. Está esperando o que?

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MÊS DE ABRIL CHEGOU! TRAZENDO NOVA PROMOÇÃO!

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Vem pra rua!!! #forcaeciastyle #deixademimimi

Hoje foi dia de treino outdoor!!!!! #forcaeciastyle #pautaquebrando #paunamaquina #deixademimimi #vempularcomagente

De volta aos treinos pesados e rumo a mais um recorde Mineiro de Levantamento Terra. 250kgs raw ( sem equipamentos ). Rumo aos 300kgs. Atleta: Reigi Almeida

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Atletas de Strongman da cidade de João Molevade fez uma visita na Academia Força e Cia e fez um treino de Supino, junto com os atletas de Ipatinga.

Treino de Supino, 230kgs raw (sem equipamentos ). atleta Reigi Almeida.

welitonolegario

Compensar fim de semana...

glaucioduartepersonal

Não vai subir ninguém... rsrsrsrs

glaucioduartepersonal

Tudo depende do seu esforço... Leg 45° Articulado - 6 séries de 20 repetições com 10 segundos de descanso entre as séries...

glaucioduartepersonal

Hoje o treino foi com minha parceira e treinadora Sofia Antunes...

glaucioduartepersonal

Campeões não são forjados apenas a ferro e fogo, são forjados também a talco baby...

welitonolegario

welitonolegario

Sminininha bunitinha

pribc2

Não percam esta oportunidade!!!

welitonolegariovamoquevamo

E vai dando resultados!!!#vamoquevamo

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E aos poucos a rotina vai se ajeitando, o corpo se fortalecendo e a mente se acalmando!!! #treinaquevem #foconos21k #evempampulhadenovo #amesportes #focanacorrida #viciadosemcorridaderua

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A gente até começa arrumadinha, sequinha e penteada... mas terminar suada, descabelada é recompensador! Não está sendo fácil readaptar ao novo horário de treino, mas não vou desistir. #focanacorrida #asmesportes #corremulherada #viciadosemcorridaderua #foconos21k @amesportes

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Nem todos os dias sao flores, mas nada impede que você tente tirar os espinhos! Retornando as atividades, não foi fácil, gerou dor sim (crise de enxaqueca), desconforto, mas ainda sim consigo tirar coisas boas disso tudo. A alegria de saber que estou viva e com mais força pra continuar persistindo mesmo que hoje o treino não tenha sido 100% e que amanhã é um novo dia, com novos sonhos, novas conquistas,metas e mto suor!!! Sem dor, sem ganho ;) #amesportes #academiaforçaecia #divasquecorremoficial #corremulherada #focanacorrida #viciadosemcorridaderua #somais1k #semdorsemganho