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Objetivo do espaço é trazer confiança através dos cuidados individuais, trabalhando as potencialidades dos alunos. Confiança e delicadeza.
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Segunda é dia de Circuito Funcional aqui na Ciclum! Baseado nos movimentos naturais do ser humano, como saltar, correr, puxar, empurrar, agachar e girar. Desenvolve-se força, equilíbrio, resistência, flexibilidade e agilidade, contribuindo para a melhora do padrão motor do indivíduo nas atividades diárias, esportivas e de lazer. Opções de horários também para você: ás 18:00 e ás 20:15 #sejaciclum
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E mais uma semana se inicia. Aproveite tudo da melhor maneira e inclua as atividades oferecidas aqui na Ciclum no seu dia a dia! Conheça nosso studio e a variedade de aulas coletivas e também personalizadas.
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Porque todo dia é dia de se exercitar! E você pode contar com a Ciclum 😉😉😉 Depois de começar nossa manhã de sexta com uma aula de spinning, logo mais teremos aula de localizada às 18:00, Spinning às 18:45 e Ballet às 19:30. Quer uma aula personalizada no horário que melhor se encaixa pra você? Aqui você também encontra! Todos os dias horários disponíveis para Pilates e Personal, inclusive aos sábados. Conheça a Ciclum e saiba mais. #vemddciclum
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O spinning é uma das aulas mais intensas das academias. O aluno praticante dessa atividade conquista de forma efetiva o fortalecimento dos membros inferiores e da região do abdômen, através da contração isométrica, sem contar a melhora da capacidade aeróbica . Para quem está em busca de emagrecimento, pode incluir o spinning no seu roteiro de atividades, assim também como aqueles que buscam aumentar seu condicionamento físico ou desempenho esportivo. A Ciclum conta com várias turmas de spinning durante a semana, e o melhor, você tem sua vaga garantida no horário que escolher. Isso tudo para melhor atende-los, tornando possível o alcance dos objetivos de cada um através da prática regular. E você quer conhecer um pouco mais sobre essa aula? Entre em contato com as nossas professoras, ou visite nosso studio, marque sua aula experimental e aproveite todos os benefícios do spinning.
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A aula que a galera está amando.... CXWORX™ Com 30 minutos de duração, é um treinamento curto, forte e inspirador, que tonifica e melhora a força funcional como nenhum outro treinamento. A aula apresenta um mix de exercícios isolados, que têm como alvo grupos musculares específicos (como crunchs abdominais ou extensão das pernas) e movimentos integrados, que utilizam dois ou mais grupos musculares simultaneamente, todos focados na musculatura do centro do corpo: abdominais, costas e glúteos. Benefícios - Atrai novos públicos, não somente os adeptos comuns da ginástica coletiva, mas também os praticantes de musculação e personal training - É um excelente complemento de outros tipos de treinamento, pois trabalha força e resistência de uma região imprescindível para executar praticamente todas as outras atividades físicas - Tem curta duração, o que é ideal para pessoas que tem pouco tempo para treinar - Melhora a resistência muscular - Mostra resultados na musculatura da região do core rapidamente O Les Mills CXWORX™ verdadeiro deve ser ministrado por um professor treinado pela Les Mills, em uma academia licenciada, e aqui na Ciclum você encontra!
Ciclum Pilates E Fitness
Bora dançar mtoooo e logo mais novo Mix aqui na Ciclum!!!
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VOCÊ JÁ FEZ SUA AULA DE SH’BAM™ NA CICLUM? uma aula de ginástica feita para se divertir! Com músicas que estão nos topos das paradas e com movimentos simples e modernos, você vai dançar com uma facilidade que nunca imaginou! O Les Mills SH’BAM™ é perfeito para acabar de vez com qualquer medo ou timidez de participar de aulas de ritmos na sala de ginástica. A trilha sonora traz hits do momento e também clássicos daqueles que todo mundo conhece, de flashbacks ou ritmos latinos. AQUI NA CICLUM VOCÊ ENCONTRA AS AULAS DO SISTEMA LESMILLS E PROFESSORES CERTIFICADOS. VENHA EXPERIMENTAR!!!
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Não fique de fora das aulas da Ciclum. Opções em aulas e horários. Escolha a sua! Inicie hoje mesmo suas atividades aqui na Ciclum...
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Bom dia! Aproveite essa nova semana e inicie suas atividades aqui na Ciclum! Conheça nosso studio e nossas aulas. Experimente e faça a melhor escolha... Vem de Ciclum!
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Parabéns especial hoje para aquelas que merecem todo amor e carinho todos os dias. Que seja um dia maravilhoso com os filhos e família. A Ciclum Pilates e Fitness deseja à vocês um Feliz dia das Mães ❤❤❤
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Tudo pronto para receber nossas mães em mais uma comemoração aqui na Ciclum!
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E a Ciclum mais uma vez vem comemorar esse dia tão especial pois elas merecem! Dia das Mães Especial aqui na Ciclum, nessa quinta 05 de Maio à partir das 18:20. Vem ser Ciclum!
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