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AULA toda segunda feira as 19;00 venha participar; Venha participar!👊👊👊👊

Boa tarde! Venho agradecer a todos que participaram do nosso aulao ontem foi tooop! Quem não teve a oportunidade de participar nao se preocupe, em breve iremos proporcionar mais auloes de Ritmos, Muay thai e Treinamento Funcional. Venha fazer parte da nossa equipe. Venha para a Hammer Training!!!!!!!!!👊👊👊👊

Hammer Trainning

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Bom dia! Segunda feira dia 10/04 teremos um aulão de ritmos as 19:45h. Venha fazer parte da nossa equipe. Chame as amigas (os) para participar. 💃🏻🕺🏻💥

Aula de GAP galera ! Sexta Feira as 17;30 ,! :* #bumbumnanunca #abdomemsarado #pernassaradas

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Bom dia! Mulher... Que sejas sempre lembrada, não apenas por um dia, mas no dia a dia... Que sejas festejada, não por convenção, mas pelo seu valor, sua força, seu coração. Que sejas respeitada com todo carinho, e todo amor... Hoje e sempre! FELIZ DIA DA MULHER! PARA TODAS AS MULHERES HAMMER! 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 #hammertraining #musculação

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Boa noite galera! Venha para Hammer Training conferir novos planos a partir de R$49,90 com direito a todas as modalidades! Duvidas entre em contato conosco. @hammertraining!!!!!👊👊

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Atenção Galera: A academia @Hammertraining juntamente com a @i9suplementosevariedades irá fazer uma degustação especial de @bestwheyoficial. Venha participar desse período de degustação e tambem venha participar de uma aula experimental conosco da @hammertraining com Professores qualificados dando todo suporte para a realização do seu treino.👊👊 Endereço: Av. Francisco Magalhães n 397 St. Urias Magalhães - Goiânia Go Venha, Fazer parte! 👊

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Tanto na fase final ascendente quanto na descendente do exercício de agachamento, evite realizar a retroversão pélvica. A retroversão pélvica ocorre uma alteração biomecânica no equilíbrio pélvico. Manifesta-se por uma rotação para trás e para cima dos ossos ilíacos e por uma rotação do sacro para frente e para baixo. Isso é acompanhado por uma retificação da coluna lombar (adota um aspecto plano, sem curvas). Dessa maneira estará respeitando e preservando as curvaturas anatômicas da coluna vertebral e evitando um estresse mecânico desnecessário. Grande abraço.

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Venha Venha Venha sô, Participar da Semana do arraiá, aulas todas a Caráter Num fica de fora uai. Os compades e cumades da Hammer a aguarda oceis #VemPraHammerTraining #SemanadoArraiá

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Plena Sexta-Feira Animação Total.💪👊 finalizamos a aula de Funcional da turma da Noite. Com professor: Raphaello Todas Sexta-Feira as 19:30 Hrs.💃 Não Fique de fora, venha conferir!😉 #VemPraHammerTraining #HammerTrainingPraVocê