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Amor, fraternidade, união. Desejamos uma feliz páscoa, com muita alegria e fé!

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Atenção atletas 📣📣 Sexta-feira fecharemos devido ao feriado, no sábado treino normal as 10h 👏🏼, e a partir das 11h começa a validação da última prova do Reebok CrossFit Games, contamos com a presença de vocês com aquela energia que só temos aqui na CrossFit Franca.

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Me chamo Célio tenho 18 anos, quando entrei na academia meu unico foco era " ficar grande" não me importava com saúde, somente em ficar forte levantando peso, porém mesmo assim não cheguei no resultado que tanto queria, foi então que conheci o esporte CROSSFIT através de meu irmão e minha cunhada. Quando fiz minha primeira aula no CROSSFIT FRANCA e terminei o treino, já viciei, e até hoje o único esporte que tenho prazer em fazer é o CROSSFIT onde todo treino você acaba deitado no chão, sabendo que deu seu máximo. Hoje faço o crossfit pelo prazer e também pela minha saúde, me sinto mais disposto no meu dia a dia, com mais vontade de fazer o que tenho que fazer. Só tenho a agradecer a toda equipe do CROSSFIT FRANCA, por nos proporcionar treinos incríveis, onde cada dia você fica mais melhor e surpreso com o resultado. Obrigado de coração CROSSFIT FRANCA De: Célio Mulé Bianchi

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Eu sou Talita tenho 34 anos e 2 filhos ... Essa da foto sou eu antes de conhecer o box Crosfit Franca e 1 ano depois que comecei a praticar crossfit. Há 1 ano atrás eu era uma pessoa extremamente sedentária, bebia quase todos os dias, fumava bastante não tinha ânimo pra nada, a não ser sair pra beber. Eu estava pesando 72kg, tenho 1,57 de altura, estava desesperada pra emagrecer, mas não conseguia mudar os meus hábitos, então resolvi fazer uma Lipoaspiração, no final de janeiro de 2015 fiz a lipo, a barriga diminuiu um pouco, perdi uns 2kg, mas em abril eu estava com os mesmos 72kg, minha barriga estava exatamente assim como vêem nessa foto, então eu pensei: desisto, nunca vou conseguir emagrecer. Foi quando apareceu uma amiga e me chamou pra conhecer o box Crosfit Franca, fui pensando, vou por ir. Foi aí que me enganei, terminei a primeira aula morta, mas com a sensação de quero mais, e no outro dia fui de novo e de novo, virou hábito, convenci meu marido q tbem foi só pra me agradar, mas viciou tbem , hoje um ano depois eliminei 7 kg, parei de fumar , bebo apenas socialmente, cortei o refrigerante, meus filhos também estão aprendendo hábitos mais saudáveis, passei a fazer comidas mais saudáveis pra mim e pra minha família, minha auto-estima mudou completamente, hoje recebo vários elogios de amigos e familiares, minha vida mudou pra melhor depois que crossfit virou hábito e rotina. E eu digo à todos que pensam como eu pensava "não vou conseguir" pratique crossfit , conheça um Box credenciado de verdade e vcs vão ver que com esforços e muita força de vontade tudo é possível!!! By..... Talita Corrêa de Paula Silveira Parabéns Atleta...

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Preparados para gritar muito? Amanhã a partir das 11h começa nossa validação da terceira prova do Reebok CrossFit Games, conto com aquela torcida fera que nos joga lá pra cima, quando mais precisamos 👯. E para todos que não conhecem nosso esporte fica o convite para sentir um pouquinho dessa emoção!!!❤️

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Parabéns as nossas guerreiras, que fazem nosso box um lugar mais que especial, que são exemplo de força e determinação! Feliz dia da mulher crossfiters!!🙋🏻

Com a melhor torcida do mundo, com a maior energia do planeta, no melhor e único box de Franca, o 16.2 rolou e foi demais, parabéns a quem participou tanto competindo quanto nos gritos, vocês foram fodas, não tem como descrever a energia que rolou hoje!

Combinação para arrancar suspiros! Deadlift + Run 😍.

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Como todos já sabem estamos em pleno Open 2016, e hoje a partir das 22h teremos o anúncio da segunda prova (16.2), com transmissão ao vivo pelo games.crossfit.com. E no sábado a partir das 11h começa validação dos Wods de nossos alunos, conto com a presença de todos para participarem ou dar um aquele grito de apoio.😵 Iai alguem tem um palpite para o 16.2, Dave Castro anda meio alucinado!😅

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Nada como começar o dia com o box cheio!! Boa semana semana com muito treino pesado!! 🔪🏋🏻

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Sonhe, mas acorde com atitudes!

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Pessoal últimos dias de registrar no open 2016🏅, todos temos muitas tarefas, responsabilidades, limitações e dificuldades, mas o primeiro passo para o sucesso é acreditar, então acredite em você, corre lá faça sua inscrição e bora nos divertir juntos. 👯🏋🏻 https://games.crossfit.com Lembrando que quinta-feira tem 16.1 😱 🔪🤘🏼