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Atividade Física São duas salas, arejadas e bem ventiladas, ar cond., todos os aparelhos e acessórios para o método Pilates, aparelhos aeróbicol, aula de treinamento muscular e mat pilates.
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O principal conceito do Método Pilates é a integração e o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Observe como está sua postura neste momento? Nosso estilo de vida enfraqueceu nossos músculos posturais e colocou nossos corpos fora do alinhamento
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ESPAÇO PILATES: Centro de Ginástica Postural Nosso espaço é totalmente projetado para a prática do Método Pilates. Nossos instrutores tem especializações em patologias da coluna e joelhos, temos conseguidos ótimos resultados com nossos alunos.
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O método Pilates pode ser um grande aliado na organização do corpo e prevenção de lesões, dores e hipertrofia dos músculos.
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