As Pessoas que frequentam a academia sabem que o supino é um exercício que faz parte de muitos treinamentos, mas nem sempre têm noção da importância desse tipo de atividade. Ele trabalha uma série de músculos que são essenciais para o nosso dia a dia. Por isso, seus benefícios podem ir muito além da definição muscular. Como acontece com todos os treinamentos de peso, o supino é capaz de aumentar a massa muscular e reduzir a gordura corporal. Os ossos também se beneficiam desse exercício porque há uma melhora na flexibilidade e na densidade óssea – essa atividade é uma das formas de prevenção da osteoartrite, por exemplo.Além da força muscular e da saúde óssea, essa atividade apresenta ainda outros benefícios. De acordo com o Conselho Americano de Exercícios, fazê-lo regularmente reduz o nível do colesterol considerado ruim, e aumenta o nível daquele que é considerado bom.

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A primeira equipe a embarcar para os jogos da juventude em Caragua foi a ginástica rítmica ... Boa sorte meninas e amanhã novas informações

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No dia 28 de maio foi realizado na Secretaria de Esportes de Catanduva o 4°Exame de Graduação de Taekwondo das Escolinhas de Iniciação e de Competição da SMELT. Tivemos 19 alunos graduando. Contamos com a presença do Ms. Sander Borba 5°Dan da cidade de Marília. Tivemos tbm a presença de atletas de Marília e São José do Rio Preto. As aulas de Taekwondo são gratuitas na Secretaria de Esportes. Toda terça e quinta as 14h e as 18h. Com os professores Gustavo Gandra e Mateus Silva.

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Equipe SMELT Escolinha de natação com a responsável professora Andreia Malfara que está levando a Equipe para para partcipar da Copa Paulista de Natação competicao oficial em Limeira de 03 a 05 Junho agradecemos ao do Prefeito Geraldo Vinholi que sempre esta apoando o Esporte de nossa cidade Obrigado as mães dos alunos agradecem pelo apoio.

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Está ocorrendo O jogos escolares no ginásio do Gavioli . Fase sub regional Apartir do dia 06/06 jogos escolares da diretoria regional de ensino de catanduva

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Foi realizado hoje na quadra coberta do conjunto esportivo Anuar Pacha o Festival de basquete das escolinhas da secretaria de esportes⚾⚾⚾⚾👏👏👏👏👏👏

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Batizado da capoeira no conjunto esportivo anuar Pacha

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Dando sequência ao Campeonato primeiro de maio que está sendo realizado no conjunto esportivo Anuar pacha

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Em andamento jogos da juventude no campo um do conjunto esportivo Anuar pacha

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Agora na piscina do conjunto esportivo Anuar Pacha o primeiro campeonato amador de natação da secretaria de esportes do estado de São Paulo