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Coaching focado no cliente para o alcance de metas pessoais e profissionais. Atendimento via Skype para todo o Brasil.
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DICAS PARA EQUILIBRAR TRABALHO E VIDA PESSOAL ☆☆☆☆☆ DICA 34 – ENTENDA O SEU PRÓPRIO TEMPO E TENHA MAIS TEMPO PARA O SEU AMOR!!! O efetivo gerenciamento do tempo não é uma tarefa das mais fáceis. Mesmo as pessoas mais organizadas já se pegaram querendo que o dia tivesse mais do que apenas 24 horas. Mas como você já sabe, o tempo é uma constante e não pode ser moldado às nossas necessidades. Entretanto você pode sim escolher bem o que vai fazer com o tempo que tem à sua disposição. Cada um de nós possui um ciclo diferente. Há momentos do dia em que estamos mais dispostos para o trabalho e outros para o amor. Muitas pessoas possuem um desempenho melhor pela manhã se comparado à tarde, e outras são melhores à noite. Sendo assim, identifique o ritmo do seu corpo, de forma a reconhecer os horários em que você consegue atingir o seu melhor desempenho. O seu amor agradece!!! Você conseguirá!!! Equilibre Sua Vida: Seja Feliz em Casa e no Trabalho #equilibrio #vida #trabalho #coaching #motivacao #bemestar #amor #coach #dinheiro #gratidao #harmonia #inspiracao #prosperidade #saude #vidasaudavel #foconosresultados #empreendedorismo #mindset #altaperformance #foco #sucesso #dicas #insight #sacadas #frasedodia #lifestyle #autoconhecimento #determinação #networking #felicidade
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DICAS PARA EQUILIBRAR TRABALHO E VIDA PESSOAL ☆☆☆☆☆ DICA 33 – O ESTRESSE FICA NO TRABALHO E A PAZ REINA EM CASA!!! O estresse está associado a uma série de disfuncionalidades que afetam boa parte da força de trabalho hoje. Muitos desses problemas se transformam em descrença em relação à própria vida. Sem saber separar a casa do trabalho, muitos profissionais têm problemas por não se organizarem para cuidar de si mesmos. Você precisa aprender a lidar com essa situação, certo? Os momentos que você vive fora do horário de expediente são para relaxar e pensar em outros assuntos. Como foi o dia da sua esposa? O que seus filhos fizeram na escola? Como será a viagem que seu melhor amigo irá fazer? Enfim, o importante é entender que as pessoas do seu convívio pessoal não pertencem ao seu trabalho e, muitas vezes, os assuntos de lá pouco irão interessar a elas. Você tem conseguido separar bem essas duas áreas? Vamos tentar? Você conseguirá!!! Equilibre Sua Vida: Seja Feliz em Casa e no Trabalho #equilibrio #vida #trabalho #coaching #motivacao #bemestar #amor #coach #dinheiro #gratidao #harmonia #inspiracao #prosperidade #saude #vidasaudavel #foconosresultados #empreendedorismo #mindset #altaperformance #foco #sucesso #dicas #insight #sacadas #frasedodia #lifestyle #autoconhecimento #determinação #networking #felicidade
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DICAS PARA EQUILIBRAR TRABALHO E VIDA PESSOAL ☆☆☆☆☆ DICA 32 – AMIZADE OU TRABALHO: NÃO CONFUNDA OS RELACIONAMENTOS E NÃO ULTRAPASSE OS LIMITES!!! De repente, chega a notícia: sua amiga querida e confidente vai se tornar a chefe da equipe. Seu mundo caiu, pintou uma pontinha de inveja ou foi uma festa só? Qualquer uma dessas reações é normal e aceitável. O que vai definir se esta vai ser uma experiência enriquecedora ou caótica são ingredientes que as amizades verdadeiras já costumam ter: confiança, respeito e sinceridade. Alguém aqui sabe realmente separar estes dois tipos de relacionamento nos diferentes momentos do dia? É difícil, não é? Em certas circunstâncias há uma mistura destas duas situações e você se vê em uma grande sinuca de bico, sem saber como lidar. No meio profissional não há como fugir de um certo grau de relacionamento pessoal, após alguns anos de convivência. Você acaba adquirindo uma liberdade que, de alguma forma, lhe permite expressar de maneira mais informal seus pensamentos para o outro. E há casos em que isso não é legal. Você pode acabar dizendo coisas a mais como se estivesse em uma conversa de amigos num bar. Assim, tenha muito cuidado para não ultrapassar os limites, mas lembre-se que é possível sim fazer grandes amigos no ambiente de trabalho!!! E você, tem amigos ou colegas no trabalho? Se não, crie novos e verdadeiros relacionamentos, quer pessoais, quer profissionais. Você conseguirá!!! Equilibre Sua Vida: Seja Feliz em Casa e no Trabalho #equilibrio #vida #trabalho #coaching #motivacao #bemestar #amor #coach #dinheiro #gratidao #harmonia #inspiracao #prosperidade #saude #vidasaudavel #foconosresultados #empreendedorismo #mindset #altaperformance #foco #sucesso #dicas #insight #sacadas #frasedodia #lifestyle #autoconhecimento #determinação #networking #felicidade
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DICAS PARA EQUILIBRAR TRABALHO E VIDA PESSOAL ☆☆☆☆☆ DICA 31 – NÃO SEJA UMA ESPONJA DE PROBLEMAS E DELEGUE MAIS!!! Eu tenho visto e ouvido muitas pessoas dizerem o quanto é difícil ser esponja e não filtro em relação às situações da vida, principalmente quando o assunto, tecnicamente, não deveria lhes causar nenhuma dor ou mágoa. Mas, claro, para ter o radar tão aceso para este problema, me identifico com elas: eu também já fui muito esponja na vida. Já tive mágoas que pensei serem intermináveis, algumas minhas, porém muitas outras por sofrer pelos outros a dor que eu acreditava ser deles. Já me senti o próprio justiceiro por acreditar que aquela pessoa precisava de alguém que a salvasse. Já sofri por não conseguir dizer um não e ter que parecer insensível, já chorei por acreditar estar magoando alguém quando tomava decisões difíceis. Assim, muito cuidado para não ficar absorvendo problemas atrás de problemas, sejam eles profissionais ou pessoais. Você tem um limite, não insista!!! Fique atento para não comprar problemas que não são seus e nunca esqueça ou duvide da capacidade que outras pessoas têm para resolver seus próprios problemas. Lembre-se de que você pode sempre delegar. Faça isso e veja como sua vida, quer pessoal ou profissional, ficará muito mais fácil!!! Você conseguirá!!! Equilibre Sua Vida: Seja Feliz em Casa e no Trabalho #equilibrio #vida #trabalho #coaching #motivacao #bemestar #amor #coach #dinheiro #gratidao #harmonia #inspiracao #prosperidade #saude #vidasaudavel #foconosresultados #empreendedorismo #mindset #altaperformance #foco #sucesso #dicas #insight #sacadas #frasedodia #lifestyle #autoconhecimento #determinação #networking #influencia
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TOP 30 ☆☆☆☆☆ DICAS PARA EQUILIBRAR TRABALHO E VIDA PESSOAL DICA 26 ☆☆☆☆☆ AGENDE BLOCOS DE TEMPO E SE COLOQUE EM PRIMEIRO LUGAR!!! https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1849786525272920&substory_index=0&id=1529834993934743 DICA 27 ☆☆☆☆☆ APRENDA QUE O TRABALHO NÃO DEFINE QUEM VOCÊ É E DESCUBRA SUA VERDADEIRA ESSÊNCIA!!! https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1850391955212377&substory_index=0&id=1529834993934743 DICA 28 ☆☆☆☆☆ MANTENHA DISTÂNCIA DO ESTRESSE E SEJA MUITO MAIS FELIZ!!! https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1851021628482743&substory_index=0&id=1529834993934743 DICA 29 ☆☆☆☆☆ AVALIE A SUA VIDA E REAJUSTE A SUA TRAJETÓRIA!!! https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1851479448436961&substory_index=0&id=1529834993934743 DICA 30 ☆☆☆☆☆ PLANEJE-SE E TENHA MAIS FOCO NA VIDA!!! https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1851950865056486&substory_index=0&id=1529834993934743 Siga-me no Instagram 》 https://www.instagram.com/airoliver1/ Curta minha página no Facebook 》 https://www.facebook.com/olivercoaching/ Seja meu amigo no Facebook 》 https://www.facebook.com/air.oliver.1 Dicas diárias para equilibrar trabalho e vida pessoal. Curta, compartilhe, comente e marque seus amigos. Você conseguirá!!! Equilibre Sua Vida: Seja Feliz em Casa e no Trabalho #equilibrio #vida #trabalho #coaching #motivacao #bemestar #amor #coach #dinheiro #gratidao #harmonia #inspiracao #prosperidade #saude #vidasaudavel #foconosresultados #empreendedorismo #mindset #altaperformance #foco #sucesso #dicas #insight #sacadas #frasedodia #lifestyle #autoconhecimento #determinação #networking #felicidade
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DICAS PARA EQUILIBRAR TRABALHO E VIDA PESSOAL ☆☆☆☆☆ DICA 30 – PLANEJE-SE E TENHA MAIS FOCO NA VIDA!!! Uma das coisas mais importantes para a nossa vida se resume em uma pequena palavra de 4 letras: FOCO. Quando você sabe o que quer para sua vida, é mais fácil levantar todos os dias disposto a lutar pelo seu objetivo. Eu falo que isso é uma das coisas mais importantes, pois hoje em dia vejo muitas pessoas apenas deixando a vida levar, levantando todos os dias para trabalhar mal-humorados em lugares que odeiam, ou até mesmo estão presas a um relacionamento que não é feliz, só porque estão em sua zona de conforto. Mas pensa comigo como será o seu futuro se permanecer na sua zona de conforto, apenas trabalhando para sobreviver, sem sentido nenhum na vida e aceitando o que vier? Você merece e pode conquistar muito mais. Concorda? Ter clareza e foco nos seus objetivos, te leva a um nível de vida muito mais leve com propósito e com vontade de lutar, ouvir o despertador e pular da cama, pois um dia incrível te espera, e você vai trabalhar para alcançar o que sempre sonhou! O planejamento e a disciplina devem estar presentes nos dois lados da moeda: vida pessoal e vida profissional. No trabalho, tenha sempre muito claro quais são suas atuais prioridades, assim conseguirá organizar suas tarefas com mais clareza. Na vida pessoal, planeje com antecedência como deseja utilizar seu tempo e estabeleça uma rotina em seu dia. Como anda seu planejamento? Você é uma pessoa focada? Você conseguirá!!! Equilibre Sua Vida: Seja Feliz em Casa e no Trabalho #equilibrio #vida #trabalho #coaching #motivacao #bemestar #amor #coach #dinheiro #gratidao #harmonia #inspiracao #prosperidade #saude #vidasaudavel #foconosresultados #empreendedorismo #mindset #altaperformance #foco #sucesso #dicas #insight #sacadas #frasedodia #lifestyle #autoconhecimento #determinação #networking #felicidade
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DICAS PARA EQUILIBRAR TRABALHO E VIDA PESSOAL ☆☆☆☆☆ DICA 29 – AVALIE A SUA VIDA E REAJUSTE A SUA TRAJETÓRIA!!! Você está feliz, satisfeito, cansado, estressado? É muito importante ter claro para si mesmo o preço que está pagando pela conquista de seus objetivos pessoais e profissionais. Se em algum momento você entender que a relação custo-benefício não está valendo a pena, pare, redesenhe as soluções e reajuste sua trajetória. Qualquer momento é um bom momento para reavaliar as suas escolhas pessoais e profissionais. Esse questionamento é saudável e mais natural do que a gente imagina. Com essa autoanálise você poderá se desenvolver, planejar e alinhar a sua carreira ao seu propósito de vida. Assim, você pode se sentir mais motivado para agir e buscar o que realmente importa para você, ganhando mais maturidade e crescimento pessoal e profissional. Você está satisfeito? Já pensou em reajustar sua trajetória profissional e ter uma vida mais feliz? Você conseguirá!!! Equilibre Sua Vida: Seja Feliz em Casa e no Trabalho #equilibrio #vida #trabalho #coaching #motivacao #bemestar #amor #coach #dinheiro #gratidao #harmonia #inspiracao #prosperidade #saude #vidasaudavel #foconosresultados #empreendedorismo #mindset #altaperformance #foco #sucesso #dicas #insight #sacadas #frasedodia #lifestyle #autoconhecimento #determinação #networking #felicidade
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DICAS PARA EQUILIBRAR TRABALHO E VIDA PESSOAL ☆☆☆☆☆ DICA 28 – MANTENHA DISTÂNCIA DO ESTRESSE E SEJA MUITO MAIS FELIZ!!! Lidar com o estresse é como puxar um bloco de concreto pesadíssimo. Um caminhão grande pode cruzar o país com um peso desses sem dificuldade. Mas um carro não. Se tentasse, mesmo que por uma curta distância, isso poderia acabar com o motor. O mesmo pode acontecer com o seu motor se você estiver extremamente estressado. Será que existe solução para isso? Claro que sim! Você precisa aliviar sua carga ou aumentar a potência de seu motor para ele não fundir. E para isso é importante realizar rituais de entrada e saída nos cenários do trabalho ou da vida pessoal. Uma das ações mais eficazes é fazer uma oração ou praticar alguns minutos de meditação. Cochilos ocasionais também são ótimas formas de se livrar do estresse, principalmente para aquelas pessoas que não têm uma noite com 8h de sono contínuo e tranquilo. E, sem dúvida, férias regulares também são necessárias para manter a sanidade física e mental. Como anda sua vida? Muito estressado? Vamos mudar? Você conseguirá!!! Equilibre Sua Vida: Seja Feliz em Casa e no Trabalho #equilibrio #vida #trabalho #coaching #motivacao #bemestar #amor #coach #dinheiro #gratidao #harmonia #inspiracao #prosperidade #saude #vidasaudavel #foconosresultados #empreendedorismo #mindset #altaperformance #foco #sucesso #dicas #insight #sacadas #frasedodia #lifestyle #autoconhecimento #determinação #networking #felicidade
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DICAS PARA EQUILIBRAR TRABALHO E VIDA PESSOAL ☆☆☆☆☆ DICA 27 – APRENDA QUE O TRABALHO NÃO DEFINE QUEM VOCÊ É E DESCUBRA A SUA VERDADEIRA ESSÊNCIA!!! Trabalhar é uma de nossas principais atividades, pois exige de nós um importante investimento de energia e tempo para nossa realização. Seja motivado pela realização pessoal ou necessidade financeira, hoje é inquestionável o importante espaço que o trabalho ocupa em nossas vidas. A motivação para enfrentar os desafios que sempre encontraremos em nosso trabalho está muito relacionada com o sentido da profissão que escolhemos. Como você responde à pergunta: O que você faz? Empresário, professor, consultor, vendedor. Você é definido apenas pelo seu trabalho ou cargo? O que acha de responder pai, marido, irmão, escritor, corredor ou quaisquer uma das outras atividades que você faz tão bem? Você é muito mais do que apenas o seu trabalho. Sem dúvida você faz muitas outras coisas, as quais também podem fornecer satisfação ou realização. Descubra sua essência. Descubra quem você realmente é. Você conseguirá!!! Equilibre Sua Vida: Seja Feliz em Casa e no Trabalho #equilibrio #vida #trabalho #coaching #motivacao #bemestar #amor #coach #dinheiro #gratidao #harmonia #inspiracao #prosperidade #saude #vidasaudavel #foconosresultados #empreendedorismo #mindset #altaperformance #foco #sucesso #dicas #insight #sacadas #frasedodia #lifestyle #autoconhecimento #determinação #networking #felicidade
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DICAS PARA EQUILIBRAR TRABALHO E VIDA PESSOAL ☆☆☆☆☆ DICA 26 – AGENDE BLOCOS DE TEMPO E SE COLOQUE EM PRIMEIRO LUGAR!!! Cada dia representa uma oportunidade para crescer internamente, para aprender e se sentir melhor consigo mesmo. Priorizar as coisas nos ajuda a perceber o que realmente importa na vida. A verdade é que nem todos os dias são iguais. O mais provável é que alguns sejam muito produtivos. Nesses dias você se sentirá muito ativo, porque você se sente bem e com energia. Mas também há outros dias em que, quando a noite chega, você se sente frustrado porque não conseguiu fazer tudo o que tinha em mente ou porque você se sentiu travado e não sabia como avançar sem tropeçar. Quando estamos trabalhando muito, temos a tendência de colocar no cronograma nossos compromissos pessoais apenas depois dos nossos compromissos profissionais. Entretanto, recomendo que você altere essa ordem. Inicie colocando no calendário seus projetos pessoais. Portanto, se você decidir que quarta-feira à noite é dia de sair com os amigos, coloque já no calendário para não marcar nada próximo ao horário desse compromisso. Se decidir que quer um tempo dedicado para seus hobbies, nas terças e quintas-feiras, das 19 às 21h, coloque também no calendário para que você não se esqueça. Procure agendar também tempos para que você fique sozinho, seja para uma caminhada ou para relaxar no sofá. Busque também deixar espaços de tempo entre seus blocos de atividades. Dessa forma, você não corre o risco de deixar de fazer algo planejado, já que o bloco anterior exigiu mais tempo do que o previsto. Vamos nos colocar em 1º lugar? O que você acha? Faz sentido? Você conseguirá!!! Equilibre Sua Vida: Seja Feliz em Casa e no Trabalho. #equilibrio #vida #trabalho #coaching #motivacao #bemestar #amor #coach #dinheiro #gratidao #harmonia #inspiracao #prosperidade #saude #vidasaudavel #foconosresultados #empreendedorismo #mindset #altaperformance #foco #sucesso #dicas #insight #sacadas #frasedodia #lifestyle #autoconhecimento #determinação #networking #felicidade
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TOP 25 ☆☆☆☆☆ DICAS PARA EQUILIBRAR TRABALHO E VIDA PESSOAL DICA 21 ☆☆☆☆☆ ORGANIZE TAMBÉM SUA VIDA FORA DO TRABALHO E TENHA MAIS TEMPO DE LAZER!!! https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1846671838917722&substory_index=0&id=1529834993934743 DICA 22 ☆☆☆☆☆ MEDITE E ENCONTRE O SEU VERDADEIRO EU!!! https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1847331055518467&substory_index=0&id=1529834993934743 DICA 23 ☆☆☆☆☆ FAÇA COMPRAS ONLINE E TENHA MAIS TEMPO PARA SUA FAMÍLIA!!! https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1847717765479796&substory_index=0&id=1529834993934743 DICA 24 ☆☆☆☆☆ FAÇA PAUSAS REGULARES E ENCONTRE SUA INSPIRAÇÃO!!! https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1848126205438952&substory_index=0&id=1529834993934743 DICA 25 ☆☆☆☆☆ DEFINA UM HORÁRIO PARA PARAR DE TRABALHAR E ESTIMULE SUA CRIATIVIDADE!!! https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1848992295352343&substory_index=0&id=1529834993934743 Siga-me no Instagram 》 https://www.instagram.com/airoliver1/ Curta minha página no Facebook 》 https://www.facebook.com/olivercoaching/ Seja meu amigo no Facebook 》 https://www.facebook.com/air.oliver.1 Dicas diárias para equilibrar trabalho e vida pessoal. Curta, compartilhe, comente e marque seus amigos. Você conseguirá!!! Equilibre Sua Vida: Seja Feliz em Casa e no Trabalho. #equilibrio #vida #trabalho #coaching #motivacao #bemestar #amor #coach #dinheiro #gratidao #harmonia #inspiracao #prosperidade #saude #vidasaudavel #foconosresultados #empreendedorismo #mindset #altaperformance #foco #sucesso #dicas #insight #sacadas #frasedodia #lifestyle #autoconhecimento #determinação #networking #felicidade
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DICAS PARA EQUILIBRAR TRABALHO E VIDA PESSOAL ☆☆☆☆☆ DICA 25 – DEFINA UM HORÁRIO PARA PARAR DE TRABALHAR E ESTIMULE A SUA CRIATIVIDADE!!! Trabalhar dia e noite faz com que você encontre satisfação apenas com o seu trabalho.Seja intencional, procure estipular limites de horários nos quais você pode trabalhar. Impor limites é uma ótima forma de estimular sua criatividade. Mais do que dom ou obra do acaso, a maior parte das ideias são fruto de uma postura adotada diante do mundo. Elas são fruto de um olhar treinado e de uma mente aberta para dar vazão para à criatividade. Se você coloca como limite trabalhar por 8 horas ao invés de 10 ou 12 horas diárias, tenho certeza que você ainda encontrará o tempo necessário para fazer tudo aquilo que é essencial para o seu trabalho, seja eliminando tarefas, priorizando o que é mais importante ou deixando de procrastinar. Você quer ser uma pessoa criativa? Então se permita ter tempo livre para isso. Seja feliz em todas as esferas da sua vida!!! Equilibre Sua Vida: Você Conseguirá!!! Seja Feliz em Casa e no Trabalho!!! #equilibrio #vida #trabalho #coaching #motivacao #bemestar #amor #coach #dinheiro #gratidao #harmonia #inspiracao #prosperidade #saude #vidasaudavel #foconosresultados #empreendedorismo #mindset #altaperformance #foco #sucesso #dicas #insight #sacadas #frasedodia #lifestyle #autoconhecimento #determinação #networking #felicidade
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