Nutricionista Vanesa Gil
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Graduada em Nutrição e Pós Graduanda em Nutrição Esportiva pela UNISUL.
Atendimentos: Clínica Vida Plena - 3658-3278
Academia Grão Pará - 99951392
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Dica de lanches: as nuts!! Além de serem ricas em nutrientes, fazerem bem para a saúde, são uma delicia!!
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Quanto mais rápido e radical for o emagrecimento, menos efetivo é! Vem você também aprender a emagrecer com saúde e de forma duradoura 😉
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Bolo de caneca quentinho pra esquentar essa tarde fria. ❄️⛄️☕️
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Deixando a nutri orgulhosa, em quase 1 mês.. redução no peso, medidas, melhora na imunidade, disposição e principalmente na auto estima!! 👏👏👏 Vem você também 😀
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Não é a toa que muitas pessoas gostam tanto de nutella.. Açúcar puro!! 😱 Tome muito cuidado, sempre leia os rótulos dos produtos e prefira alimentos de verdade.
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Alguém se identificando nesse feriadão? 👀👀
VP Consultoria Nutricional
Além de todos esses nutrientes, possui baixo índice glicêmico, é uma boa opção pro pré e pós treino, dá saciedade..
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Dica para quem não consegue tomar muita água no inverno. 💦💦
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Será que realmente mudou para melhor? Continua tendo corante caramelo, açúcar, mais conservantes e edulcorantes! Na dúvida de qual seria melhor, não tome nenhuma das duas 😊🙏
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E se os alimentos que você compra tivesse esses rótulos, você compraria? Será que um alimento saudável precisa de uma lista enorme de ingredientes? Gaste um pouquinho mais de tempo no supermercado lendo os rótulos dos alimentos que você leva para casa. 💭💭
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Bolo de banana para o lanche 🍌🍌 Se delicie!!! Receita: - 2 bananas - 1/2 xícara de açúcar de coco ou mascavo - 1/2 xícara de óleo de coco - 2 ovos - 2 xícaras de aveia em flocos - 1 colher de sopa de fermento - canela e nozes picadas a gosto Bata no liqüidificador todos os ingredientes menos o fermento e as nozes. Quando a massa estiver homogênea misture com um fue o fermento e as nozes picadas. Coloque em uma forma pequena e asse no forno em 200 graus até que o palito saia limpo. ☺️
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Receber recadinhos assim, numa segunda-feira, logo depois do final de semana, onde a maioria passa do ponto e exagera, deixa a nutri muito feliz 😀😍 Vem você também..
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