Hidro pra que te quero??!! Você sabia que o principal objetivo da hidroginástica é o condicionamento cardiovascular e muscular por meio dos vários exercícios como: treinamento em flexibilidade, relaxamento e coordenação motora? Mas, sem dúvidas, há muito mais vantagens na prática dessa atividade. Acompanhe os próximos posts sobre o assunto. Temos turmas manhã, tarde e noite.

Bíceps, tríceps, peito, costa? Perna, glúteos, panturrilha? Seja que treino for, não deixe pra executar amanhã, se você precisa executar hoje. #vemtibora pra cá. Estamos a postos aguardando vocês.

Elas amam estar aqui e nós amamos poder orientá-las e ajudá-las a conquistarem os seus objetivos. O seu lugar é aqui!

Bom dia! E aí, você já traçou novas metas fitness par o 2º semestre?? Dá uma olhadinha nessas dicas pra você não perder o foco e alcançar os seus objetivos. Estamos aqui pra ajudá-los. Não espere pra começar. Comece hoje!

Bom dia. Sim, você pode! Estamos aqui para ajudar você a alcançar os seus objetivos com profissionalismo, determinação e dedicação. Sabemos que não é da noite para o dia, de forma milagrosa, nem fácil, mas é possível. Vamos juntos! Não espere pra começar. Comece hoje.

Com moderação e cuidado nas estradas, desejamos que você aproveite bastante o seu fim de semana. Segunda é dia de voltar aos treinos.

Bom dia, galera da maromba! Julho...combina com sol, praia, vento, passeios. Independente do local ou da situação que você estiver - em casa, de férias ou no escritório - o seu corpo precisa de água para desempenhar suas funções vitais. A água é tão importante que, sem ela, o corpo morre em poucos dias. Confira o que a água nos proporciona: • Auxilia em diversas reações químicas do organismo; • Promove o transporte de nutrientes e gases; • Controla a temperatura corpórea, já que consegue absorver calor, sem provocar grandes alterações de temperatura; • Dilui os resíduos do corpo, diminuindo a toxicidade; • É constituinte das secreções líquidas do corpo: lágrimas, saliva e sucos gástricos (os quais lubrificam os órgãos); • Controla a elasticidade e maciez da pele. Você já bebeu água hoje?

C U I D A D O! Treinar intensa e regularmente orientado por profissional de educação física qualificado, mantendo uma boa alimentação causa resultados e muita satisfação. Vem pra cá!

Bom dia, vamos lá galera! nada de faltar treinos ou deixar de lado a prática de exercício físico durante o verão. O ritmo ideal é treino intenso durante a semana e descanso merecido no fim de semana. #ficaadica

#ficaadica