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Treinos e treinos Tudo levado a sério Paula Menezes e Cleidiane Antunes

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alunos da academia vital life...

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Galerinha animada ....

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Saudades sempre ! Mais quando nos reencontramos só alegrias

gilaildeantunesexerciciosfisicostreinamrntodieta

Hoje quero parabenizar essa pessoa ... Meu amigo em particular e aluno da academia vital life .. Construção de um corpo não acontece de um dia para o outro , muito planejamento , força de vontade , disciplina ,abstinência , dietas e descanso ... Não somos capazes de mudar o mundo mais podemos fazer com que nosso estilo de vida e nossas escolhas nos faça mais felizes .... #EXERCICIOSFISICOSTREINAMRNTODIETA&DESCANSO#

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Depois de um final de semana prolongado e de muita comilança e nada de treino ... Ir busca dos dias esquecidos ... Dias perdidos naooo😊😊 muito bem aproveitado ! Pessoas maravilhosas sempre ao meu redor ... Ótima semana é muito trabalho ... Vamos que vamos 👊🏽

gilaildeantunesdevercumprido,amorpelavida

Finalzinho do dia chegando e só quero agradecer a Deus por mais um dia com saúde...#Devercumprido#Amorpelavida

gilaildeantunespaixao,amor,educacaofisica,forca

Alongue seus tendões da perna. Sente no chão e estique uma das pernas. Tente pegar o seu pé e mantenha a posição por alguns segundos. Repita com a outra perna e depois com as duas juntas.🔝🔝🔝#educacaofisica#amor#paixao#forca&fe

gilaildeantunes

Viver é não ter a vergonha de ser feliz !!!! Cantar & canta a beleza de ser um eterno aprendiz....

gilaildeantunesdevida

A cadeira extensora tem como enfoque principal os músculos anteriores da coxa, em especial, o quadríceps femoral (composto pelos quatro músculos: Músculo reto femoral, músculo vasto medial, músculo vasto lateral e músculo vasto intermédio).🏆🏆🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝👉🏻vamos que vamos @franzinha_04 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👉🏻 @nandacrisoliveira 👶🏻👶🏻👶🏻🍼🍼🍼🍼🍼estilo#devida#

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Treino hoje foi bem descontraído tivemos a presença de uma aluna muito especial ANTONIA ...essa mocinha de amarelo ,tem um carisma indiscritível...exemplo de determinação e de que não há limitações...PESSOAS ESPECIAIS? Não!!!!!! PESSOA MAIS QUE ESPECIAL👊🏽