Iedereen weet wel iets van thee, maar wat is Matcha eigenlijk? Meer dan Japanse groene thee… Een oeroud geheim! Ontdek het allemaal tijdens onze workshop.

Internationale Vrouwendag staat in het teken van strijdbaarheid van vrouwen overal ter wereld. Stevig opkomen voor je rechten kan alleen mits een goede conditie ;) Wij steunen de vrouwen en nodigen jullie uit om deze avond samen sterk te worden!!

Stefanie neemt u mee in een les anusara yoga. Dit is een dynamische vorm van yoga met een balans tussen intensiteit en rust. Via verschillende poses en meditatie zal zij u laten 'flirten' met je eigen grenzen en zal zij u proberen in een staat van 'yoga' te brengen. De poses zullen afgestemd worden op de aansluitende theeworkshop die zal gegeven worden door Evy van Evygoesnature. Thee is ongetwijfeld de meest populaire drank ter wereld en is momenteel ook sterk in opmars in Europa. Na een (te) lange periode waarin druipende theezakjes het gezicht van onze Westerse theecultuur bepaalden, krijgt thee eindelijk de aandacht die het verdient. Evy van Evygoesnature volgde de opleiding tot theesommelier bij de gerenommeerde Ann Vansteenkiste. Evy neemt je mee doorheen de boeiende wereld van thee, waarbij ze pleit voor een terugkeer naar de eenvoud en de basis van het thee zetten. Ook de gezondheidsaspecten (detox, ontspanning, afslanken, anti-oxidanten… ) komen aan bod. Tussendoor wordt er thee geproefd. Wens je deel te nemen aan dit verwarmend avontuur, schrijf je dan vlug in via: Stefanie@motus.club motus-leden: gratis NIET- leden: 15 euro

Altijd al een kwart triatlon willen meedoen? Wij stomen je klaar in 13 weken voor de oudste triatlon van het land! Laat je onderdompelen in deze mooie sport en ontvang een lading technieken en advies van ervaren topsporters. Een schitterend project in samenwerking met 3MD en Watermolen Triatlon Hamme. Inschrijven via onderstaande link.

Winst in de eerste ronde met een TKO (technische knock-out) voor onze atleet Jente Ugonna Nnamadim. Pluimen voor heel de entourage 🏆🥊💪

Met start op 21 januari kan je iedere zondag deelnemen aan onze yoga les. Anusara is een dynamische vorm van yoga met aandacht voor een goede uitlijning van het lichaam.

Nieuwe groepsles, start op 18 januari iedere donderdag om 19u30 give it a shot!!!!

Niet vergeten, morgen onze cosy winter bodybalance. Start om 20h! Vergeet je inschrijving niet!

PERSONAL TRAINING! Start nu al met jouw goede voornemens en begin 2018 met een boost! Maak daarom snel een afspraak of kom gerust eens langs voor meer info en ontdek de kracht van een personal trainer. info@motus.club 052/57 55 44

Andermaal zijn we de trends ver vooruit: Dinsdagavond 20u - 21u Kick-Bokslessen gericht op lichaamscontrole, explosieve kracht en conditionele uithouding. Give it a try 🥊💪🏼 Professionele instructies dankzij karate legende Thomas Temmerman en rijzende kick-boks ster Jente Ugonna Nnamadim

Sfeerbeeld van de Christmas bootcamp. Alle foto's zullen verschijnen op de Facebookpagina. #bootcamp #outdoor #workout #workhard #nature #training #fitness #fitnessmotivation #fitlife #fitfam #campfire

Christmas bootcamp @ MOTUS #christmas #bootcamp #outdoor #nature #waasmunster #training #earlybird #workout #fitness #fit #fitlife #fitfam #fitspo #fitnessmotivation #instafit #igfitness #fitdutchies #plyo #legday #legs #like4like

An athlete's diswasher #sportscontrolathlete #hydrate #triathlon #sportscontrol #motus_coaching

Foute spinning op zondag !

Wake up and work out. Trainen met een zicht ☀. #training #workout #fitness #fitlife #fitnessmotivation

Wake up and work out #morning #workout #training #fitness #fitfam #fitspo #fitfam #instafit #fitdutchies #fitlife #fitnessmotivation #fit #cardio #trainer

1e fase opbouw triatlon: structurele balans. Opbouw krachttraining. #triathlon #strength

Sportief komen sporten 💪🏼💪🏼💪🏼#muscles #motus_coaching

Even when its hot, we keep on working Love it 💪🏻💪🏻💪🏻 #TRXinvertedrow #Dumbbellpullover

Team MOTUS #kinesitherapie #revalidatie #podologie #fitness #training #sportcentrum #voedingsadvies #personaltraining #coaching #voedingsadvies #waasmunster

Fitnessen met een zicht ! #MOTUS #fitness #gym #gymtime #instafit #fitspo #fitfam #fitnessmotivation