Cardio fitness, Musculation, Stretching ,Abdofessiers ,Spinning
Joëlle et Jean-Michel Laurent travaillent depuis 1998 à la gestion de leur salle de remise en forme.
Nous avons créé un programme personnalisé en cardio fitness adapté à tout âge, toute condition physique dans le but que nous nous serons fixés.
Vous travaillerez après avoir effectué un test à l’ effort sur vélo, précédé d’ un questionnaire médical .Ensuite votre programme sera enregistré sur carte magnétique
adaptable à chaque appareil.

Pour la musculation , nous effectuons un test calculant la charge maximale que vous pouvez porter.
Puis nous vous ferons un programme adapté à vos desiderata (tonification, raffermissement ,musculation ou adapté au sport que vous pratiquez)
Ensuite vous serez suivi pendant votre entraînement de façon individuelle et nous réévaluerons votre progression toutes les 8 semaines.

Après l’ agrandissement de notre salle vous pouvez maintenant suivre des cours de Spinning ou Indoor Cycling brûleur de calories et ce dans une ambiance musicale explosive
Suivant l’horaire vous pouvez suivre des abdos fessiers et du streching