L'objectif de la page est de partager des connaissances sur les médecines complémentaires, douces, alternatives La sophrologie en synergie :

La sophrologie en synergie est une approche qui associe la sophrologie à d'autres techniques thérapeutiques dans le but de retirer l'essence de chaque approche pour créer une solution thérapeutique parfaitement adaptée aux besoins , aux affinités et aux capacités de chaque personne. Elle s'inscrit dans la logique de la médecine intégrative car elle intervient en complément et en association harmonieuse avec la médecine allopathique occidentale.
En synergie veut dire qu'en agissant ensemble les thérapies créent un effet plus grand que la somme des effets attendus si elles  avaient opéré isolément et qu'elles créent un effet que chacune n'aurait pu obtenir en agissant seule.

Un exemple simple pour mieux comprendre:

Un exemple simple pour mieux comprendre:
Un musicien stressé  souffrant du trac consulte un aromathérapeute qui recommande de l'huile essentielle pour l'aider à se détendre avant son concert, ensuite il consulte un sophrologue qui conçoit une séance de relaxation. Dans cette approche en parallèle le musicien a deux "outils" mais ils ne travaillent pas ensemble.
En sophrologie en synergie, on associe les deux techniques l’huile essentielle de mandarine est diffusée en même temps que la séance de sophrologie en cabinet et l'intervention de l'huile essentielle est intégrée dans le terpnos logos. (Le "discours" dit par le sophrologue pendant la séance)

Chaque fois que l'artiste travaille utilise la sophrologie, il diffuse l'huile essentielle. La sophrologie va  donc renforcer l'efficacité de l'huile essentielle et l'huile essentielle va renforcer l'efficacité de la sophrologie. Rapidement, l'huile essentielle sera associée à "la détente" par la mémoire du corps grâce à la sophrologie.

En situation de trac (Concert, jury... ) l'artiste sent l'huile essentielle avant l'épreuve et se détend rapidement « sans y penser » il pourra mobiliser son attention sur sa prestation. Ce bénéfice n'est possible qu'avec une approche en synergie, ni l'huile essentielle ni la sophrologie seule ne permettent de se mettre si rapidement en détente tout en restant attentif au moment présent
Le déroulement des séances :

1.   Chaque séance commence par un dialogue "pré sophronique" qui sert à faire le point sur les difficultés rencontrées pendant la pratique au domicile et à personnaliser la sophrologie en synergie en la modifiant ou en y ajoutant de nouveaux outils thérapeutiques.

2.    La séance de sophrologie en synergie est construite sur la base du dialogue présophronique. Cette séance dure environ vingt minutes et est enregistrée.

3.   Le dialogue post-sophronique où on fait le point sur la séance du jour, on l'adapte si c'est utile et la personne  part avec un enregistrement de sa séance pour s'exercer au domicile.