Description
Cours de Pilates Classique Et Hatha Yoga, à Liége et à Huy !
www.silhouette-pilates.be Silhouette Pilates, le Pilates à Liège et à Huy !
Joseph Pilates a développé son programme durant 20 ans d’études et d’apprentissage en yoga, et sur les disciplines sportives de la Grèce et de la Rome Antique.
Il a commencé son travail sur le sol, couché, pour éviter de mettre de la force sur le coeur ou sur les joints du corps. Cependant, l’exercice au sol reste très stimulant car il est non-assisté, et il requiert toute la concentration de l’étudiant.
Le travail sur le tapis est le fondement du Pilates, et il fait partie intégrante du programme. Malheureusement, beaucoup de cours se disant « Pilates », ne sont que des exercices exécutés aléatoirement, et non dirigé dans l’ordre voulu par Joseph Pilates. Le Pilates classique est rythmique, fluide, se concentre sur les connexions des mouvements envers les autres pour acquérir force, souplesse et endurance.
L’approche de Peak Pilates se distingue des autres car il prend le Pilates en considération comme un mouvement crée pour être appris d’une façon intégrée et systématique, avec un mouvement qui se connecte avec le mouvement suivant.
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facebook.comWishing you a super nice week 🙂 Une belle semaine à vous 🌷
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Quelques postures de yoga, pour aider à soulager la douleur ...
Happy Week-End 💜
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Hola ! Nous avons mis quelques retours d'expériences sur notre site :
<3
Happy Friday 💛 #pilates #shoulder-bridge
Do we try this ? 🤪😄
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