Infomarkt Ehrenamt! Alle zwei Jahre präsentieren sich Organisationen aus allen Ehrenamtsbereichen und stellen ihre Projekte vor. Erleben Sie die Vielfalt des Ehrenamtes und das hohe Engagement der Vereine in Ostbelgien. Auch eine unserer Austauschgruppen "Hörgeschädigte Ostbelgiens VoG" wird dort vertreten sein. Hörgeschädigte Ostbelgiens VoG (Malentendants de la Belgique francophone) Von 12:00 bis 16:00 Uhr mit Gebärdensprache Dolmetscher! Weitere Infos unter: http://www.ostbelgienlive.be/desktopdefault.aspx/tabid-6069/10367_read-56604/

Lipödem! Für Betroffene ein täglicher Kampf gegen die Schmerzen und die Fettzellen. Am 3. September mehr zum Thema erfahren...

Fondation contre le Cancer

Und denken Sie den ganzen Sommer über daran, mit 3 kleinen Klapsen auf den Rücken an die 3 goldenen Sonnenschutzregeln zu erinnern: • 1. Klaps für „Gehe in den Schatten“. • 2. Klaps für „Ziehe etwas auf den Kopf an“. 3. Klaps für „Trage alle 2 Stunden Sonnencreme auf“.

Haltet durch und ...

Hitze und Ozon können gefährlich sein

☀️☀️☀️Warm, wärmer am wärmsten☀️☀️☀️ Seit heute, 23. Juli, befinden wir uns in einer Hitzewelle wie die Belgische Interregionale Umweltagentur (IRCEL - CELINE) mitteilt. Bei Temperaturen bis zu 34°C mit hohen Ozonwerten ist Vorsicht geboten. Besonders auf unsere älteren Mitmenschen, chronisch Kranke und kleine Kinder sollten wir in der Zeit besonders achten, denn sie sind von Hitze und Ozonbelastung am stärksten betroffen. Kreislauf Probleme, Kopfschmerzen, Atembeschwerden sind die Folge. Vor der Hitze und Ozonbelastung schützen! Das geht wie? - sich innen in möglichst kühlen Räumen aufhalten - mehr trinken (bevorzugt Wasser und ungesüßte Getränke mit Raumtemperatur), um den erhöhten Wasserverlust auszugleichen - die pralle Sonne meiden und luftige Kleidung zu tragen, - intensive körperliche Betätigungen im Freien vermeiden N.B. eiskalte Getränke belasten den Kreislauf zusätzlich Das Motto für die nächsten Tage lautet also möglichst einen kühlen Kopf bewahren! Kühle Grüße! Weitere Informationen unter http://www.ostbelgienlive.be/desktopdefault.aspx/tabid-71/211_read-56667/

Gesundheitliche Vorsorge ist wichtig ! ✍️ Am Dienstag, den 16. Juli findet in der Klinik St. Josef in Sankt Vith eine Infoveranstaltung zum Thema PATIENTENVERFÜGUNG statt. Infos und Anmeldung hier: https://www.patientenrat.be/archiv/veranstaltung/informationsabend-patientenverfuegung-st-vith/ oder unter 087/ 55 22 88.

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Wir sind auch bei dem Lauf für das Leben Eupen vertreten. Wir freuen uns auf euren Besuch 🎉

Wie schütze ich mich gegen Ozon- und Hitzebelastung?

❗️☀️ Wir befinden uns ab dem 21. Juni 2019 in der Warnphase des Nationalen Aktionsplans für „Ozon- und Hitzewelle“, die von der IRCELINE (Cellule interregionale de l’environnement) ausgerufen worden ist. Die Kriterien, die als Grenzwerte dienen werden in den kommenden 5 Tagen überschritten. ☀️❗️ Wir bitten Sie folgende Empfehlungen bei den von Ihnen betreuten Personen anzuwenden und insbesondere die Risikogruppen, wie Senioren oder Kinder bzw. deren Eltern/Familienangehörige zu informieren. Wir empfehlen: • sich regelmäßig abzukühlen, • sich nicht in der prallen Sonne aufzuhalten und luftige Kleidung zu tragen, • mehr Wasser zu trinken, um den erhöhten Wasserverlust auszugleichen, • intensive körperliche Aktivitäten im Freien sollten unbedingt vermieden werden. Weitere Informationen und hilfreiche Maßnahmen für die verschiedenen Risikogruppen bei einer Hitzewelle finden Sie unter folgendem Link: http://www.ostbelgienlive.be/desktopdefault.aspx/tabid-326/5781_read-53322/

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Dieser Duuuuuft! 🤗🌸🌿 Die Holunderblüten sind los! Hier unsere Empfehlung... Holunder-Blütenschorle: 1 l Apfelsaft, bio naturtrüb 10-15 Holunderblüten 1 Bio Zitrone (in Scheiben gecshnitten) 1-1,5 L stilles oder Sprudelwasser Apfelsaft in eine Karaffe füllen. Holunder und Zitronenscheiben dazu geben und min. 4 Stunden ziehen lassen. Mit einem Tuch absieden. Wasser auffüllen und direkt servieren. Mmh, lecker :-) Tipp: da sich der Saft nicht lange hält kann dieser auch (ohne Wasser) zu Eiswürfeln eingefroren werden und im Sommer ins Wasser gegeben werden. Auch kann man mit ein paar Holunderblüten und Zitronenscheiben stilles Wasser wunderbar aromatisieren. Nebenbei stärkt die Holunderblüte das Immunsystem N.B. Blüten früh morgens pflücken und erstmal auf ein Tuch auslegen Welche heimischen Superfoods es sonst noch gibt findet ihr hier https://www.patientenrat.be/archiv/nimm-superfoods-aus-der-region/

Kochen wie ein Profi? Christiane vom Bütgenbacher Hof hat uns in Ihr Rezeptebuch spinzen lassen. Gemüse"Acker" lautet ihr Beitrag zur Ernährungskampagne " Gemüse is(s)t geil- Nimm 5 am Tag" Sieht das nicht toll aus? Und jetzt ran an die Kochtöpfe, fertig los... Viel Spaß beim Nachkochen #nimm5amTag https://www.patientenrat.be/archiv/rezept-gemueseacker/

🍓 Die Ernährungskampagne 2019 ist nun zu Ende - und somit auch das Facebook-Gewinnspiel! 🥕 Hier sind die ausgelosten Gewinner : - 50 Euro Gutschein Restaurant Quadras: Nicole Cornely 🍉 - Geschenkkorb Le Bon Wagon Eupen : Jenny Assent 🥦 - Gutschein für ein veganes Menü bei Au Goût du Jour - Restaurant & Bar : Edith Heyen🥑 HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH 🎉 Die Gewinner können sich bei uns melden! Der Gewinner des Wohlfühltages im Bütgenbacher Hof wird telefonisch von uns kontaktiert. Vielen Dank an Alle die mitgemacht haben, die zu unseren Veranstaltungen gekommen sind, die uns auf irgendeine Art unterstützt haben oder die versucht haben, die 5 Portionen Obst und Gemüse am Tag zu sich zu nehmen! 🤗😍