Deuxième tour des interclubs.. Barres égalées ou améliorées pour tous... Sauf moi... Et la jeunesse se donne rdv pour un resto italien... Ah oui... J'oubliais... Record francophone pour Steffy Scieur et Lisa Collart💪💪💪🏋️🏋️🏋️

Deuxième vidéo à 165kg, ces bandes élastiques d'aide sont géniales...

Deux vidéos dont je suis fier ce soir, bench à 150kg deux répétitions 1reps à 160kg et 1avec aidé à 165kg. Merci à Olivier, Lorick et Jeremy pour la sécurité.

ELLE: t'as prévu quoi pour la Saint Valentin 😍 LUI: C'est quel jour ?😥 ELLE : mercredi😍 LUI: mercredi... Alors, c'est dos-épaules 🏋️💪😂😂 Faites gaffe les mecs !!!

des infos sur le powerlifting et l'haltérophilie. Records, reglements, catégorie d'âge et poids, coefficient... https://lfph.be/

Pour votre sécurité, celle du personnel de l'Aquacentre, et des moniteurs, le cours d'aquagym de ce soir est annulé. Merci de faire tourner l'info.

1er tour des interclubs en équipe , Amaury, Quentin et Julien occupent la 8ème place, Simon , Michael, Jeremy, la 9ème place. Lisa, Lorick et Steffy la 10ème place sur 15 équipes. Avec un record francophone pour Steffy avec une barre de 47,5KG. Allez on lâche rien...

Journée bien remplie... Sauvetage en piscine, retour Florennes, compétition développé couché, et resto... Bravo les gars et girls...

La devise olympique est la devise des Jeux olympiques modernes, composée des trois mots latin « Citius, Altius, Fortius » qui signifient « plus vite, plus haut, plus fort ». Cette devise a été proposée par Pierre de Coubertin à la création du comité international olympique en 1894 à la Sorbonne.. Voilà l'origine de FAC asbl... Inspiré par mes 6 années de latin dans la douleur.... Mais aussi par FAC comme mes 5 années passées aux FAC DE LLN... dans le bonheur... 😀. Après 22 ans d'existence FAC est devenu Fitness Activités Aquatiques Cours Collectifs... Voilà vous savez tout !

J'adore cette photo...j'ai les bras assez grands pour féliciter nos champions francophones de powerlifting, demoiselles avec un super sourire et Quentin avec le pouce levé GO 2018 !!!

les compéts approchent...si vous voulez voir des articles de votre "vieux" coach.... je vous souhaite de faire beaucoup mieux...les records sont faits pour être battus .Utilisez ce lien http://power-florennes.skynetblogs.be/

Petit cours tristounet ce soir... Aquabike 4 super motivées et aquagym 5 à donf.., remplacement de Kyla... Malade. Un grand merci à Patrick Vander Beken coach sportif et nutritionniste qui m'a remplacé en dernière minute. Laissez moi vos commentaires sur nos cours, en privé ou sms 0493/72.12.42.