La sophrologie est bien plus qu'une simple méthode de relaxation. C'est une philosophie de vie qui place l'homme au cœur de la société et qui révèle ses aptitudes et ses potentiels.
La Sophrologie dynamique que je pratique, intègre à la sophrologie classique des notions d’énergétique afin de la rendre plus performante, elle révèle et stimule vos capacités à vous détendre, à gérer le stress, à optimiser votre concentration, à gérer vos émotions, à mémoriser, à positiver, à créer, à se dépasser …
La Sophrologie a un champ d’application très large
*Gérer le stress
*Gestion de la douleur
*Se préparer à l’accouchement
*Surmonter l’échec scolaire ou se préparer aux examens
*Retrouver un sommeil de qualité
*Aider le sportif à se préparer mentalement
*Aider les artistes à se préparer avec justesse et authenticité
La pratique se fait en séance individuelle ou en groupe de 4 à 10 personnes (sur demande), dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.