Wanneer je hersenen je lief zijn, en in het verlengde je hele metabolisle, verban je best aspartaan uit de keuken. Gebruik kokosbloesemsuiker, stevia of ahornsiroop. In de bio-schop vind je nog lekkere gezonde alternatieven. Behalve voor Stevia, geldt voor alle gezondere versies van suiker : altijd met mate, het is en blijft suiker, en daar willen we heel zuinig mee omgaan om onze alvleesklier niet te overbelasten. We moeten voorkomen dat een overdaad aan suiker in ons vetweefsel blijft hangen. Goede suikers horen, in kleine hoeveelheden, netjes in onze cellen opgeslagen worden, om daar als brandstof gebruikt te worden !

Samen met gember 2 toppertjes voor onze spijsvertering, weerstand en immuniteit. On top verlagen ze de ontstekingsgraad van ons lichaam! KurKuma-poeder altijd met zwarte peper gebruiken zodat het goed opgenomen kan worden. Gember kan in thee, of in snippers bij het eetmaal, in de soep, heel eenvoudig. Je kan natuurlijk ook deze stoffen in voedingssupplementen gebruiken wanneer de vertering blijvend overhoop ligt of de ontstekingen in het lichaam acuut zijn. Je hebt op dat moment immers vaak meer van deze stoffen nodig dan je in de voeding verwerkt krijgt.

Noëlla

Happy-ning, top event, en de mogelijkheid in een nieuwe samenwerking met CM. Met 10 stagiairs boden wij voetreflexologie en dieptemassage aan, men stond in rijen aan te schuiven. Zelf verzorgde ik de lezingen en workshops rond ademhaling en hyperventilatie, die veel interesse wekten. Voor herhaling vatbaar, Me Happy-ning ;-)

"Aantal langdurig zieken wordt onhoudbaar"

Wake up Maggy, zonder samen werking met de complementaire gezondheidszorg ga je de kosten nooit kunnen drukken, preventie is primordiaal hier!

Dangers of Calcium Supplements

Calciumitraat voor versteviging van de botten is prima MAAR SAMEN MET: Vit D3 zorgt ervoor dat de calcium opgenomen wordt en vit K2 zorgt er voor dat de calcium in de botten geraakt waar het hoort en niet ronddwarrelt in je bloedvaten waar het schade (bloedvaten, hart ..)kan veroorzaken. Deze 3 horen dus samen voor een goede botaanmaak. Magnesium vervolmaakt dit plaatje in een juiste verhouding Calcium/magnesium. In een goed preparaat voor botaanmaak horen deze 4 vit/mineralen dus samen te zitten

Biotona Belgium

Ideaal na een stevig weekendje bourgondisch genieten , niet meest lekkere smootie, wel zeer zuiverend.. onze lever, nieren en de rest van het lichaam zal ons dankbaar zijn!

Healthwatch Nederland

Toch om even bij stil te staan, er gaat duidelijk niets boven een matig gebruik van hoeveboter! (samen met kokosolie, Virgin en eerste persing bio plantaardige olien, olijfolie ...), en best van pakjesboter afblijven

Tom

Dat kokosolie gezond was voor de huid/haar..., daar was ik al lang van overtuigd, maar dat het een natuurlijke beschermingsfactor van 10 heeft, wist ik niet. Voor mij vanaf nu een potje kokosolie mee op het strand ipv gitige zonneprodukten met hoge factor die duidelijk hun werk niet beter doen, behalve dan ons lichaam vergeven met schadelijke stoffen. Bakken in de zon op de middag is trouwens nooit goed, dus matig met zon, en genieten met een laagje kokosolie .... ik ga het in ieder geval doen!

Nature's Best Cosmetics

Te veel verzurende voeding kan ervoor zorgten dat deze zuren niet meer afgevoerd kunnen worden en zich in de vorm van o.a. kristallen in onze gewrichten vastzetten. In een zuur milieu in ons lichaam raakt onze stofwisseling en ons immuunssysteem ontregelt, vitamines en enzymes kunnen hun werking niet meer goed uitvoeren en ontstekingen, allergiën .... steken de kop op. Beweging, een goede ademhaling (buik- en rustig door de neus) en ontzurende voeding kunnen terug balans brengen. Groenten (onbeperkt) en fruit (mx 3st/dag)werken alcaliserend en neutraliseren de zuren. Stukje kwaliteitsvlees, geitenkaas, kefir ...Volle granen eten, veel water drinken zodat afvalstoffen via de nieren uitgescheiden kunnen worden. Goede vetten eten zorgen voor een goede verbranding, een goede zuursofopname en stevige celmembranen (olijfolie, vette vis, noten ..). Vermijd sterk verzurende voeding zoals geraffineerde suikers, vervangsuikers, charcuterie, teveel eiwitten (vlees), koolhydraten in witte spaghetti, rijst ..., medicijnen, alcohol ... allemaal bronnen van een verzuring. En het citroentje, ondanks dat het zuur smaakt, is een toppertje voor de ontzuring, dus iedere dag een half citroentje in een glas water 's ochtends helpt de dag al goed te starten