Rejoignez-nous dans la co-création du monde de demain ! Depuis ce lundi 2 octobre, la web-radio des 108 empreintes a ouvert ses portes, offrant une diffusion hebdomadaire d’environ 3 heures de capsules audio inspirantes. Plusieurs capsules sont diffusées 4 fois par jour, entrecoupées d’intermèdes musicaux. C'est 100% offert ! L'intention est de vous inspirer au quotidien. N’hésitez pas à découvrir tous ces trésors. Chaque jour de la semaine vous réserve une sélection. L’ensemble des audios sera rediffusé le dimanche. Je vous invite à me retrouver ces mercredi 15 et samedi 18 novembre en écoutant l’audio «L’impermanence ». Cet audio sera diffusé 4 fois, vers 8h20, 12h20, 16h20 et 20h20. Il vous suffit de suivre ce lien : https://www.108empreintes.org/webradio-des-108/ N'hésitez pas à mettre vos commentaires sur la page, j'y répondrai avec grand plaisir ! Découvrez par la même occasion le projet humanitaire Baan Wassana et s’il vous touche, soutenez-le par vos dons.

Votre vie ressemble-t-elle souvent à une course contre la montre ? Prenez-vous des pauses pour vous ressourcer ? Suffisamment ? Je vous propose un STOP sous forme d'un exercice très simple, de seulement 5 minutes : https://www.youtube.com/watch?v=TePSnyDeQyU&t=8s Pour beaucoup, l'essayer, c'est l'adopter. Et vous ? Dites-moi comment vous vous sentez après cette petite pause salutaire. Belle soirée !

J'entends beaucoup de gens autour de moi se plaindre de difficultés, de manques, des "ratés" dans l'existence. Rassurez-vous, je fais partie du lot, il m'arrive aussi de me pencher sur ce qui ne va pas et de m'en plaindre. Mais lorsqu'en même temps, je décide de porter mon regard sur ce qui fonctionne bien pour moi, sur tout ce que j'ai et qui me comble, alors je me sens en joie et portée vers l'action. Voir le verre a moitié plein nous pousse vers l'avant, dans le contentement de ce que l'on a. Et vous, vous le voyez comment ce verre ? Belle soirée et ... santé ;-) !

Auto compassion et gratitude ... Comme elle le dit, cette dame a choisi de ne pas être une une victime. Elle est pleinement actrice de sa vie, s'accepte comme elle est et nourrit la vision optimiste du verre à moitié plein. Chapeau madame !!!

La vie n'est pas un long fleuve tranquille. Ses mouvements sont divers, nous procurent tantôt de la joie, tantôt de la tristesse. Prenons-nous le temps de reconnaître et accueillir toutes les manifestations des événements de la vie en nous ? Les pensées qui fusent dans notre tête, les émotions vécues et toutes les sensations physiques dans notre corps : la Relaxe Attitude nous invite à nous relier à notre axe et à observer, sans minimaliser ni dramatiser, sans (se) juger. Juste accueillir ce qui est, dans l'instant présent. Envie de tester ? Suivez ce lien : https://www.youtube.com/watch?v=V4RoU62hEfA

"Parce que tu le vaux bien"

Lorsque nous sommes bons envers nous-même, lorsque nous ne nous jugeons pas, nous offrons spontanément cette bonté aux autres et répandons la tolérance dans ce monde qui en a terriblement besoin. La compassion est un pilier important de la Relaxe Attitude, je vous en parle ici : https://youtu.be/_5jQvHobqYU Belle soirée !

Soleil, vent, gel, tempête, pluie, brouillard, peu importe, je prends avec gratitude et dis OUI à la vie ! Et vous ? Belle soirée !

"Oui mais", "ce ne sera pas possible", "c'est difficile", "et si cela se passe mal" etc. Reconnaissez-vous ces pensées qui vous paralysent ? Qu'en faites-vous ? La Relaxe Attitude vous propose de les observer juste pour ce qu'elles sont, de ne pas s'y attacher (en ressassant, en les passant en boucle ...) juste se laisser traverser et les voir s'en aller. En effet, si nous ne leur donnons pas de force, nos pensées s'en vont comme elles sont venues, nous permettant de nous focaliser dans l'action et d'avancer. Envie de découvrir ce qu'est la Relaxe Attitude ? Je vous en parle ici et vous propose un exercice découverte : https://youtu.be/V4RoU62hEfA

Comme ça, tout simplement... Que la pétillance de la joie et la douceur de la gratitude illuminent vos vie !

Comme par "hasard' ... Je regarde très rarement la télévision et ce dimanche, j'ai "meublé" 30 minutes en fin d'après-midi avec Drucker. Les paroles de son invité Francis Huster m'ont percutées; j'aime l'association de la réussite à la sortie de sa zone de confort combinée à la contribution au monde. Et pour vous, comment résonnent-elles les paroles d'Huster ? Belle soirée !

Je dirais même plus, de le co-créer ! Il est entre nos mains, que voulons-nous en faire ? Pour ma part, une co-création à l'ouverture d'esprit et du coeur pour conscientiser nos préjugés, croyances, blocages et enfermement intérieur ... et nous libérer pour plus de paix et de solidarité dans le monde. Et vous ? Belle soirée !