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How does a moment of joy feel? Can you try to describe it? Do you realise how, in that very moment of describing it, one starts feeling it? And do you realise this means that joy is already inside of you? All the things we are longing for, those feelings we wish for, they are all inside of us. From the beginning on. We don't need to travel far to find the self and happiness. All it takes is some silence and a patient look inside. . #maktubyoga #yttmarokko2019

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Mir kommt es vor wie gestern als diese wunderbare Frau in mein Yogastudio spazierte. Als sie die Stunde mit dem typischen After-Yoga glow und einem seligen Lächeln, verließ habe ich es gesehen. Hier hat jemand eine neue Welt für sich entdeckt. Hier wurde ein Feuer zum lodern gebracht. Hier hat jemand sein Leben verändert. Dieses Gefühl kenne ich so gut. Heute sind wir beide in Marokko und machen ein 200 Stunden Yoga teacher training. Es gibt Menschen in dessen Gegenwart fühlt man sich einfach wohl und sicher. Man kann ganz gelassen man selbst sein und die Momente zusammen genießen. Sie ist so jemand. Immer positiv und mit vollem Bewusstsein im Moment mit dir. Ich bin so froh, dass @sarah.tayam sich entschieden hat mitzukommen. Freut euch auf ganz besonders schöne, authentische und liebevolle Yogastunden mit diesem Sonnenschein 🌞❤️ . #maktubyoga #yogaeverywhere #yttmarokko2019 #yoganora #villamandala #surfmorocco

MAUNA ❤️ . Finally found some time and motivation to write about my experiences here in Marokko. I am not a lot on my phone the last weeks which I enjoy a lot. Here in the teacher training we practice Mauna every day. It's a time where we should try not to talk or communicate a lot with other. It's to calm down our senses, to focus on the inside and to practice to be in the moment rather than getting distracted from outside influences. The first day it was very new. But really fast I started to enjoy this time of the day. It is starting from the time we get up (6 a.m.) to 11 a.m. No need to have small talk, no need to worry about others, no need to think too much. Just being here. Next to the actual mauna here, I guess I also have mauna on social media. 😅 It's crazy how much time we waste by talking about unnecessary stuff, writing quotes just to post something. In the future I will try to only post things that are really important to me and that feel worth sharing. And probably I would not mind to take mauna home with me. No talking, no phone till 11 a.m. - you think you could do that? How would you like it? Tell me about it! I am curious!! 😊 . #maktubyoga #yogaeverywhere #yttmarokko2019 #yoganora #vinyasaflow

Surya Namaska (sun salutations) here in Marokko with @sarah.tayam at the yoga teacher training of @yoga_nora We enjoy every second and can't wait to come back and share our knowledge in @maktubyoga 🙏🏼💕 #maktubyoga #yoga #wienerneustadt #yogawienerneustadt #ytt #yogateachertraining #marokko2019 #suryanamaska #sunsalutation #namaste

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UNDERSTANDING For me that's a practice too. Because in the end we all act and make decisions out of one crucial motivation: we only live once. And when you keep that in mind it is very hard to judge anyone. I know from myself that it's necessary to do mistakes, it is important to feel bad sometimes - all a significant ways of learning. What we need most in life is to feel alive. What makes us feel alive is not always "the right thing" to do. But we are all human. And we all need to feel the adrenalin, the heart beating up to our throat, the happiness rising up our chest, the goosebumps on our skin, the love and desire in our hearts. Next time you are mad at someone, or you judge a person, try to understand instead. And tell that person with your eyes. I see you. I understand you. We are one. . #maktubyoga #yoga #wienerneustadt #yogawienerneustadt #namaste #love #beunited #bemindful #universe #understanding

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The Joy of Being (Eckhardt Tolle) “If there is no joy, ease, or lightness in what you are doing, it does not necessarily mean that you need to change WHAT you are doing. It may be sufficient to change the HOW. HOW is always more important than WHAT." . Nice thought, man. 🙌🏻 #thepowerofnow . #maktubyoga #yoga #wienerneustadt #yogawienerneustadt #yogastudio #yogateacher #yogagirl #yogalove #yogaeverydamnday #appreciation #yogapractice

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"Let my soul smile through my heart and my heart smile through my eyes, that I may scatter rich smiles in sad hearts." - Paramahansa Yogananda . In 2 Wochen geht es nach Marokko zum Yoga Teacher Training von @yoga_nora 🙏🏼🙌🏻😍 Ich freue mich wie ein Honigkuchenpferd und kann es kaum erwarten! Ich habe Yoga sofort nach meiner Ausbildung zu unterrichten begonnen und recht bald das eigene Studio aufgemacht. Das war nicht unbedingt Absicht, sondern hat sich einfach so ergeben. Das eigene Studio zu leiten ist wunderschön und ich liebe meinen Job. Manchmal allerdings kommt die eigene Praxis und Weiterbildung zu kurz. Büroarbeit, Stunden halten, Events organisieren hat oft Vorrang und ganz leicht stelle ich mich selbst hinten an. Das ist eine Weile ok, doch irgendwann merkt man, dass man nur geben kann wenn man genug hat. Ich fühle mich nicht ausgepowert oder überlastet, aber ich merke ich möchte mehr. Mehr geben, mehr wissen, mehr genießen. 3 Wochen jeden Tag Yoga mit wunderbaren Menschen an einem traumhaften Ort sollten mich mit viel Energie und Inspiration versorgen! Ab September geht es mit voller Kraft voraus! 🙌🏻🙏🏼 #maktubyoga #yoga #wienerneustadt #yogawienerneustadt #yogastudio #yogateacher #flowlikeyoumeanit #bendsoyoudontbreak #yogalove #yogapractice #yogaeverywhere #flow #lifeisamazing #befree #ytt #yogateachertraining #marokko2019

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»Die Leute bei dir«, sagte der kleine Prinz, »züchten fünftausend Rosen in einem Garten … und dennoch finden sie nicht, was sie suchen... Und doch könnten sie es in einer einzigen Rose oder in einem einzigen Schluck Wasser entdecken …« - Der kleine Prinz . Heute ist es soweit!! Um 18:30 gibt es eine 2 stündige Masterclass mit @yoga_nora ❤️ Ich freu mich riesig!! Auch darüber, dass ich mir selbst mal wieder eine richtig gute Yogastunde gönne! DIE KLASSE FINDET HEUTE ÜBRIGENS IN DER TANZLOFT STATT!! BAHNGASSE 14!!! . Picture by @christopherkelemen😘 . #maktubyoga #yoga #wienerneustadt #yogawienerneustadt #yogastudio #yogateacher #flowlikeyoumeanit #bendsoyoudontbreak #yogalove #yogapractice #yogaeverywhere #zitat #quoteoftheday #derkleineprinz

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<MASTERCLASS> mit @yoga_nora . So glücklich euch mitzuteilen zu dürfen dass Nora und Simon von @athleticflow.ch nach Wiener Neustadt kommen! Obwohl wir uns schon lange kennen war Nora noch nie bei mir, weswegen ich auf Wolke 7 schwebe! Sie kommt nicht nur zu Besuch, sondern hält auch eine ihrer wunderbaren Yogastunden😍 . MASTERCLASS - Yoga mit Nora . "Die Dankbarkeit ist auch ein Weg des Yoga, Bhakti Yoga für Liebe und Hingabe. Ich möchte in dieser Masterclass das Thema Dankbarkeit als Selbstreflektion durch unsere Asana und Meditationspraxis einbauen. Ich freue mich auf zwei tiefgründige Stunden. Lasst uns zusammen durch unsere Vinyasa/Yin Asanapraxis in die Welt der Dankbarkeit hineintauchen. Tiefe Dankbarkeit können wir unabhängig von äusseren Umständen empfinden – sie ist eine innere Haltung. Diese innere Haltung bedeutet für mich persönlicher Reichtum. Viel mehr wirst du am Donnerstag Abend um 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr erfahren. Ich freue mich auf dich und deinem offenen Chitta (Geist). Für alle Levels geeignet. . Anmeldung unter www.maktub-yoga.com office@maktub-yoga.at . #maktubyoga #yoga #wienerneustadt #yogawienerneustadt #yogastudio #yogateacher #yoganora #yogamitnora #athleticflow #dankbarkeit

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Für zuhause!!! 🙌🏻🧘🏼‍♀️🏃‍♂️

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“Das ganze Leben ist eine tolle Geschichte, John! Einige Menschen erkennen bloß nicht, dass sie selbst die Autoren sind und die Geschichte so schreiben können, wie sie es möchten.” ― John Strelecky . Lieblings-Zitat aus "Das Café am Rande der Welt". Schreib deine eigene Geschichte🙏🏼 . Heute 18:00 Basic Yoga 19:30 Flow Yoga . Picture by @zgungphotography 🙌🏻🙏🏼❤️ . #maktubyoga #yoga #wienerneustadt #yogawienerneustadt #yogastudio #yogateacher #flowlikeyoumeanit #namaste #quoteoftheday #buchtip #readmore #cafeamrandederwelt #writeyourownstory #maktub

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"When you really want something, the whole universe conspires in helping you to achieve it." - Paulo Coelho . Still true. Just that sometimes you don't admit what you really want. The universe gives it to you anyway. Because it wants you to be happy. The universe is your deepest truth. Deep inside you know what's best for you and once you start looking in that direction, there is no going back. . Picture by @christopherkelemen 🙌🏻 . #maktubyoga #yogawienerneustadt #yogaeverywhere #iloveyoga #selfcare #happyplace #maktub #paulocoehlo #thealchemist @ Maktub Yoga