Ab April 2018 bieten wir in Kooperation mit Dr. Alexander Huber (Lungenfacharzt aus Amstetten) Physiotherapie bei #COPD in der Kleingruppe (5 Personen) an. Immer dienstags nachmittags im Therapiezentrum "Ich bin du" in Weyer. Die genauen Zeiten und Daten werden noch bekannt gegeben. Kosten: € 25,-/Einheit (Teilkostenrückerstattung durch die Krankenkasse mit ärztlicher Verordnung, zB. OÖGKK € 16,- Rückerstattung/Einheit) Bei Interesse/Fragen/Anmeldung zur Gruppe einfach bei mir melden. 0664 501 40 27

Lebensmittel vermeiden, die eine innere Unruhe verursachen

https://www.eatmovefeel.de/lebensmittel-vermeiden-die-fuer-schlechte-laune-sorgen/

#therapieangebote #physiotherapie #manuelletherapie #manuellelymphdrainage #faszientechniken #kinesiotaping #atemtherapie #faszientraining #faszienyoga #pilates #fussreflexzonenmassage #therapieklettern Fotos Therapieklettern (c) Jakob Gsöllpointner

Ich wünsche euch allen FROHE WEIHNACHTEN, gemütliche Feiertage mit euren Liebsten und alles Gute im neuen Jahr!! 🎄⭐

.. wenn man von der Arbeit mit so einem "Dankeschön" heimgeht 🍃🍂♡😊 DANKE @ Regina Maria Promebner !! 😊

Timeline Photos

Herbstliche Geschenkgutscheine 🍃🍂🍁 Möglichkeiten: - frei wählbarer Betrag - Physiotherapie (präventiv) 30 oder 45 min. - Manuelle Lymphdrainage 30 oder 45 min. - Fussreflexzonenmassage 45 min. - Klassische Massage 30 min. - Tapen

Timeline Photos

Von 17. Juni bis 18. Juli bin ich auf Urlaub - Zeit zum Reisen, Entspannen und Genießen. ♡ Für Terminvereinbarungen bin ich ab 18. Juli wieder erreichbar. Genießt die Zeit und lasst es euch gut gehen!

AKTUELLE RÜCKERSTATTUNG DER OÖGKK für Physiotherapie, Manuelle Lymphdrainage und Heilmassage PHYSIOTHERAPIE 30 min. Kosten: € 32,- Rückerstattung: € 21,79 = Selbstkosten pro Einheit: € 10,21 PHYSIOTHERAPIE 45 min. Kosten: € 48,- Rückerstattung: € 32,69 = Selbstkosten pro Einheit: € 15,31 MANUELLE LYMPHDRAINAGE 45 min. + 10 min. Nachruhen Kosten: € 50 Rückerstattung: € 25,38 = Selbstkosten pro Einheit: € 24,62 HEILMASSAGE 15 min. Kosten: € 16,- Rückerstattung: € 7,15 = Selbstkosten pro Einheit: € 8,85

Timeline Photos

WARUM ES SICH LOHNT DEM ATEM MEHR AUFMERKSAMKEIT ZU SCHENKEN... In vielen östlichen Gesundheitssystemen wird dem Atem seit jeher viel mehr Aufmerksamkeit geschenkt als in der westlichen Welt. Unsere Atmung wird vom vegetativen Nervensystem gesteuert. Es steuert alle unbewussten Körpervorgänge wie Herzschlag, Verdauung und Atmung. Ebenfalls über das vegetative Nervensystem werden Stress sowie Anspannung (Sympathikus) und Entspannung (Parasympathikus) gesteuert. Eine bewusste Atmung hat unweigerlich eine bewusste Entspannung zur Folge, wodurch der parasympathische Teil des vegetativen Nervensystems aktiviert und gestärkt wird. Durch die Aktivierung des Parasympathikus kommt es wiederum zur besseren Blutversorgung im Gehirn und im Herz. Die Muskeln entspannen sich, wodurch Schmerzen reduziert sowie eine bessere Blutversorgung der inneren Organe gewährleistet wird. Darüber hinaus wirkt sich Entspannung auch positiv auf die Verdauung aus. Richtiges Atmen ist daher eng verknüpft mit körperlicher und geistig-seelischer Gesundheit. BAUCHATMUNG Die Bauchatmung ist entspannend und beruhigend und sorgt somit für eine gute Funktion aller körperlichen Prozesse. In der Bauchatmung bewegt sich das Zwerchfell, welches an den unteren Rippen befestigt ist, während der Einatmung nach unten, wodurch die Bauchorgane nach unten gedrückt werden und sich die Bauchdecke in Folge hebt. Beim Ausatmen bewegt sich das Zwerchfell nach oben – die Bauchorgane haben wieder mehr Platz – die Bauchdecke senkt sich. ANLEITUNG: Lege dich auf den Rücken, stelle deine Beine auf und lege deine Hände locker auf deinen Bauch. Stelle dir beim Einatmen durch die Nase vor, dass die ganze Luft unter deine Hände fließt (Bauch hebt sich). Beim Ausatmen strömt die Luft aus deinem Körper hinaus und der Bauch wird wieder flach. Die Ausatmung sollte wenn möglich immer länger sein als die Einatmung. Je länger die Ausatmung im Verhältnis zur Einatmung ist, desto mehr Entspannung wird erzeugt.

Photos from Katrin Blaimauer's post

FASZIENTRAINING Faszien geben unserem Körper Form und Struktur und sind für die Kraftentwicklung der Muskulatur notwendig. Mit Hilfe von Faszientraining lassen sich Beweglichkeit und Kraft verbessern sowie Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, die durch unbewegliche Faszien entstehen können, lindern bzw. beseitigen. ANGEBOTE in der PHYSIOTHERAPIE AKTIV: Faszientraining mit der Blackroll bzw. aktive Übungen PASSIV: Faszienbehandlung nach Typaldos KOSTEN 45 min. EURO 48,00 30 min. EURO 32,00 Teilkostenrückerstattung (bis zu ca. 80% - je nach Krankenkasse) möglich!

Photos from Katrin Blaimauer's post

ein Teil meines neuen Folders :)