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SV FIGHTING & BOXING CENTER WELS Trainingbilder ( Aufwärmen ) und Videos 2007 bis 2016

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SV FIGHTING & BOXING CENTER WELS ( SV F&BCW ) Boxtraining ( Pratzentraining ) 11.Jänner 2016

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SV FIGHTING & BOXING CENTER WELS SV F&BCW Boxtraining 19.Jänner 2016

FbcWels Fitnesstraining für Jedermann

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SV FIGHTING & BOXING CENTER WELS SV F&BCW Boxtraining 14.Jänner 2016 Jugendtraining

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SV FIGHTING & BOXING CENTER WELS SV F&BCW Boxtraining 18.Jänner 2016

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SV FIGHTING & BOXING CENTER WELS Boxtraining , Nützliche Pratzentraining 7,37 Min / 11.16 Min. / 8.06 Min / 4.56 Min / 6, 27 Min / 3,38 Min und 3x6Min Fitnessrat ,3x3Min Seilspringen , 3x3Min Schattenbox , übungen a.d.Sprosenwand ,Krafttraining 14.jänner 2016 Obmann und Coach Nihat Cavdar mit Dominik Wagner und Kaan Cavdar

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SV FIGHTING & BOXING CENTER WELS Boxtraining , nützliche training 12.Jänner 2016 Intensive Training =Aufwärmen 15Min / 6x3Min seilspringen (intensiv) / 4x50Meter vorwarts/rückw Normal / 4x400Meter Sprint Vorw/rückw Intensive tempo , Pausen nur 10sec. am ende Ergebnis Puls 30 nach 1Min erholung Puls 22/24

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SV FIGHTING & BOXING CENTER WELS ( SV F&BCW ) Boxtraining 13.Jänner 2016 , Teil 3 Boxtechniken ,Pratzentraining 9.08 Min / 9,07Min / 9.13Min Obmann und Coach Nihat Cavdar und Dominik Wagner

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SV FIGHTING & BOXING CENTER WELS Boxtraining 13.Jänner 2016 1.Teil ( 90Min ) Polymetrische, isometrische , Koordinierung exercise

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