Sportpsychologie & Mentaltraining Thomas Graf
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Der Erfolg beginnt im Kopf!
Termine nach Vereinbarung Der Erfolg beginnt im Kopf! Oft gehört, vielleicht probiert, aber eventuell nicht richtig umgesetzt? Der Weg zu mentaler Stärke ist ein langer und steiniger. Alleine ist dieser Weg noch schwieriger zu bestehen, deshalb möchte ich Sie animieren, den Weg gemeinsam mit mir zu gehen.
Was heißt es eigentlich mental stark zu sein? Laut Definition bedeutet mentale Stärke, die maximale Leistung zu einem bestimmten Zeitpunkt und unter jeder Bedingung abzurufen. Doch wie erreiche ich mentale Stärke? Welche Themen begegnen mir auf meinem Weg zur mentalen Stärke?
Hier ein kleiner Ausschnitt an Themengebieten...
• Zielsetzungstraining
• Motivation
• Selbstvertrauen
• Entspannung / Aktivierung
• Körpersensibilisierung
• Routinen und Rituale
• Emotionsregulation
• Konzentration
• Visualisierung
• Selbstgesprächsregulation
Für weitere Infos freue ich mich über eine Nachricht oder einen Anruf.
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RECENT FACEBOOK POSTS
facebook.comHome - Thomas Graf
Es ist soweit.... meine neue Homepage ist online!! Gerne zum Teilen und Weitersagen, die Sportpsychologie ist im Waldviertel angekommen :-) http://www.thomas-graf.at/
Photos from Sportpsychologie & Mentaltraining Thomas Graf's post
Mit Blickrichtung EM 2018 absolvierte der Disc Golf Nachwuchskader Österreichs in Ybbs ein Kaderscreening. Hier wurde neben dem körperlichen und technischen auch ein mentales Check-Up durchgeführt. Nun arbeiten die NachwuchsspielerInnen in allen Bereichen für eine erfolgreiche EM im kommenden Jahr! Österreichischer Discgolfverband (Austrian Disc Golf Association) #sportpsychologie #discgolfaustria #em2018
Tom Brady and Bill Belichick Discuss Super Bowl Victory | The New York Times
"Our team just showed great mental toughness..." Bill Belichick über eines der größten, auch mentalen, Comebacks der Footballgeschichte...
Volkshochschule
Zum Teilnehmen und Weitersagen ;-) ab Ende Februar gebe ich bei der VHS Waidhofen/Thaya einen Entspannungskurs! Hier die Details sowie der Link zur Homepage... Entspannungstraining In unserer immer schneller werdenden Gesellschaft, in der wir immer und überall erreichbar sein sollten, ist es umso wichtiger, sich bewusst eine Pause zu gönnen und vom Alltag abzuschalten. In diesem Kurs lernen Sie einfache, wissenschaftliche und vielfältige Entspannungstechniken und trainieren diese, um sie auch langfristig einsetzen zu können. Kursbeginn: Donnerstag, 23. Februar 2017 – 19.00 bis 20.00 Uhr Leiter: Thomas GRAF, MSc (Sportpsychologe und Mentaltrainer) Ort: Bewegungsraum Volksschule (Eingang Vitiserstraße) Beitrag: € 50,– für 6 Abende Mitzubringen: Gymnastikmatte und ev. Polster
Golf Academy Aktuelles
Trotz der Kälte und des Schnees schon ans Frühjahr denken! Frühlingstraining und Clubmeister-Kurs 2017 im Golfresort Haugschlag. Hier wird nicht nur euer Schwung, sondern auch eure mentale Fitness auf Vordermann gebracht ;-) http://www.golfresort.at/de/golf/golf-academy.html
Weilguni : Homepage
Ich darf euch die neue Homepage von Playing Tour Pro Benjamin Weilguni vorstellen. Freue mich über die laufende und zukünftige Zusammenarbeit :-)
PGA TOUR
Die PGA Tour scheint eine mentale Woche zu haben ;-) hier eines der berühmtesten Kommentare im Golfsport von Bobby Jones..... #sportpsychologie #mentaltraining
PGA TOUR
Sam Snead, der Mann mit (immer noch) den meisten Turniersiegen auf der PGA Tour, wusste es und wusste, damit umzugehen... Wie geht ihr mit der Angst auf dem Golfplatz um? Welche Strategien verfolgt ihr, wenn ihr nervös seid? Wer seine Strategien noch nicht kennt oder einfach nur erfahren will, wie man mit der Angst umgehen kann, fühlt euch frei euch bei mir zu melden ;-) #sportpsychologie #pgatour #mentaltraining
Benjamin Weilguni
20 Tips for Handling Pressure: The (De)Pressure List | Flow Performance- Sport Psychology Services in Edmonton
Für alle Sportler als auch Nicht-Sportler interessant! Hier findet ihr 20 Tipps, wie ihr mit einer Drucksituation umgehen könnt... #dealingwithpressure #sportpsychology
Timeline Photos
Nach einem arbeitsreichen Sommer gibt's bald wieder neue Updates, wie ihr euch mental fit hält ;-) In Kürze wird meine Homepage online gehen, es wird neue Kooperationspartner geben, im Winter könnt ihr bei mir einen Kurs an der Volkshochschule besuchen uvm. Ihr dürft also gespannt sein! Bis bald und nicht vergessen, der Erfolg beginnt im Kopf!
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