So nach einem tag Auszeit mit Fieber im hotelbett🤧 wieder im Studio und in Achtsamkeit üben...

Ihr lieben bald mamas, der baby vorbereitungskurs ist etwas ganz feines, was ich euch wirklich empfehlen kann. Hier geht's zb auch um die emotionalen Veränderungen, die so ansteht als Mama...

Yeah... Jump.. Jump.. 100 000 mal🤸🙃

Der Tag nach dem ersten Tag Upgrade Part one... Ich hab geschwitzt, gekämpft und fast geweint😏... Aber heute bin ich so dankbar, spüre jeden muskel meines Körper 💪💪💪 Allerdings kann ich mir zum jetzigen Zeit nicht vorstellen, dass ich heute überhaupt in den herabschauenden Hund komme🐕😂🙏

💕Schwangeren Yoga Start💕 - Das Vertrauen in dich und deinen Körper wird gestärkt - Verspannungen in Rücken und Kreuzbereich werden gelöst - Bekanntmachen mit dem Beckenboden - hilft mit Pranajama (Atemübungen) innere Ruhe und Gleichgewicht zu stärken - stärkt die positive Körperwahrnehmung und die pränatale Bindung zwischen Mutter und Baby - Energie sammeln für die Geburt 7 Einheiten á 90 min Kurskosten 100 €

Fresh new February💚💚💚 Ihr Lieben, es gibt in zwei Montags Kursen noch Platz: Montag Morgen 8:30 Uhr Montag Sanft um 17:30 Uhr Termine: 26.02.2018 05.03.2018 12.03.2018 19.03.2018 entfällt!!! 26.03.2018 02.04.2018 entfällt Ostermontag 09.04.2018 16.04.2018 23.04.2018 Einfach PN oder anrufen, wenn ihr dabei sein wollt! Namasté

Yeah.... Endlich angekommen, die neue Tee Bestellung! Sollte wieder eine Weile auskommen...

Wow... ich fühle mich geehrt 😍 mein erstes Interview.🎉🎈🎉 Check it out auf den wunderbaren Lifestyle - Mama Blog von Olivia Trombitas-Meissel.💕

Yin Yoga ist ein regenerativer, sanfter Yoga Stil in denen die einzelnen Asanas 3-5 Minuten gehalten werden, mache Hüftöffner sogar bis zu 10 Minuten. Das Körperbewusstsein und die Achtsamkeit werden geschult, es ist wichtig die eigenen Grenzen zu spüren und auch zu achten. Durch das lange Halten der Asanas dringen wir in tiefe Körperschickten vor, ins Bindegewebe und in die Faszien. Yin Yoga stimuliert das Chakra- und Meridiansystem des Körpers so dass Prana (auch Qui oder Lebensenergie benannt) wieder frei fließen kann. Zum Element Wasser: der Winter, der Rückzug und Entschleunigung sind die Hauptthemen dieses Elementes. Es geht darum alle Speicher wieder aufzufüllen und eine Intension zu setzten, die wachen kann, sich entwickeln kann bis zum Frühjahr. Die Nieren und die Blase sind die Organe, díe dem Wasser zugordnet sind und die wir stärken in diesem Workshop. Für alle Levels geeignet! Wirkung: - beruhigt und entspannt das Nervensystem - unterstützt das Immunsystem - löst Stress auf körperlicher Ebene - regt Durchblutung an und verbessert die Organfunktion - hilft bei Verspannungen, faszialen Verklebungen

💫Samsatgs Yoga im Jänner💫 Termine 20.01. und 27.01. um 8:30 Uhr Um Anmeldung wird gebeten 🙏🤸‍♀️🤩

So wieder bereit für ein neues Yoga Jahr 🙏🎆💮. Alles geputzt geräuchert und befüllt😉 Ich freue mich schon wieder, mit euch auf die matte zu steigen, zu schwitzen, zu atmen, zu spüren, zu tanzen, Freude strahlen zu lassen, Energien zum fließen zu bringen, sich auszudehnen, Ängste zu bekämpfen, zu wagen, zu lachen, sich verbunden zu fühlen, zu lieben, all das zu nähren, was stärkt und glücklich und frei macht..... Einfach alles zu genießen und zu zelebrieren was yoga bedeutet💕💕💕

5 Wochen Kurs für frisch gebackene Mamas und Baby ab 6 Wochen. Sanfte Massagerituele und erste Yoga Übungen für die Kleinen. Rücken-Bauch und Beckenbodenkräftigung für die Mamas.