Sat Karam Yoga Studio
Description
Yoga Studio in Bad Radkersburg Hatha Yoga & Kundalini Yoga nach Yogi BhajanKurse: Di. 18:30 Uhr Hatha Yoga Do. 8:30 Uhr Hatha Yoga Do. 18:30 Uhr Kundalini Yoga Wir praktizieren
Hatha Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya:
Hatha Yoga arbeitet mit langsamen, sanften Übungsabläufen, die in Verbindung mit dem Atem geübt werden und mit Positionen die für einige Zeit gehalten werden. Die Übungen dehnen und kräftigen den gesamten Körper. Die Wahrnehmung für sich selbst und ein besseres Verständnis dafür was dem Körper gut tut und was ihm schadet wird entwickelt.
Kundalini Yoga in der Tradition von Yogi Bhajan:
Kundalini Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, in der spezielle Übungsreihen mit verschiedenen Themenschwerpunkten praktiziert werden. Diese Reihen sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, sowie heilend und belebend. Sie werden in einer fest vorgegebener Reihenfolge angeleitet, die darauf angelegt ist, eine optimale spezifische Wirkung zu erzielen.
Sat Karam = die Wahrhaftigkeit im Tun.
Achtsamkeit, Nicht-Leistungsorientiertheit, Im Augenblick sein, die eigenen, individuellen Möglichkeiten erkennen und das Entwickeln tiefer innerer Einsicht, möchte ich in meinem Unterricht vermitteln.
Ute Christine Meyder
Sport und Gymnastiklehrerin, BA(Hons) Contemporary Dance
Ausgebildet nach den Richtlinien des BDY, Yoga Alliance und IYKTA, regelmäßige Weiterbildungen bei internationalen Lehrern im Bereich Hatha Yoga und Kundalini Yoga
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facebook.comKlangschalen & Yoga Workshop am Freitag 26. Mai 2017 17:30 bis 20:00Uhr mit Alex & Susi Kosten: €30,- Schwingung und Resonanz sind Grundeigenschaften des Lebens. Laut der yogischen Überlieferung gingen das gesamte Universum, also auch Erde und Menschen, aus der Urschwingung OM hervor. Schwingungen und verschiedene Rhythmen können Herz- und Atemrhythmus stark beeinflussen. Klänge haben die Macht, zu heilen. Die sanften, obertonreichen Schwingungen der Klangschalen können sich durch den hohen Wasseranteil in unserem Körper in jede Zelle fortsetzen. So ist es möglich den Körper in seine Urschwingung zurückzuführen. Beim Anspielen einer auf dem Körper platzierten Klangschale breiten sich deren obertonreiche Schwingungen aus. Diese Schwingungen wirken positiv auf den ganzen Körper. Körperflüssigkeiten werden besser durch ihre Bahnen gepumpt, der Körper wird besser durchblutet. Die Leitfähigkeit der Nerven nimmt zu. Die Atmung wird tiefer, ruhiger, feiner und leichter, so dass Sauerstoff den gesamten Körper durchfluten kann. Das Gewebe lockert sich und es kommt zu geistiger Beruhigung. Diese Wirkungen können verschiedene Asanas unterstützen und bereichern.
Sadhana
Sadhana
Liebe Yoginis & Yogis am Di. 1. November wird es wegen des Feiertages keinen Unterricht geben. Am 06.11.2016 gibt es um 05:30Uhr eine Sadhana.
Sadhana
Herzliche Einladung zur Sadhana am Sonntag 09.10.2016 um 05:30 bis ca. 08:15Uhr.
Liebe Yoginis & Yogis, es gibt am 11.09.2016 um 5:30Uhr wieder eine Sadhana hier im Studio. Ich freue mich wenn ihr vorbeischaut.
Liebe Yoginis & Yogis am 07. August 2016 gibt es um 5:30Uhr hier im Studio wieder eine Sadhana. Ich freu mich auf euch.
Sat Karam Yoga Studio's cover photo
am Do 05.05. fällt der Yogaunterricht aus. Ich wünsche euch allen einen schönen Feiertag
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